Ich habe eine höhere Libido als mein Partner-kann ich sowohl unterstützend als auch zufrieden sein?

1. Zugang zu ihren Stressoren

Bevor Sie mit der Beantwortung von Intimitätsbedenken beginnen, nehmen Sie inventarisiert, was im Leben Ihres Partners vor sich geht. Der Partner mit dem niedrigeren Sexualtrieb kann mit einer Kombination aus libido-kompromittierenden Stressoren konstruiert werden. Einige dieser Lebensstil- oder Gesundheitsfaktoren können hohe Stress, Medikamente, chronische Gesundheitsprobleme, Arbeitsanforderungen, psychische Erkrankungen, familiäre Verantwortlichkeiten, finanzielle Belastungen oder Schlafmangel umfassen.

Was können Sie nun dagegen tun?? Wenn Sie zum Beispiel wissen, dass Ihr Partner gestresst ist, überlegen Sie, wie Sie ihnen möglicherweise helfen können, sich besser zu fühlen. Kommunizieren Sie, dass Ihre Absicht immer darin besteht, sie gut zu fühlen, um zu zeigen, dass Sie nicht sind Nur Versuchen Sie, Ihre eigenen sexuellen Wünsche anzusprechen. Einfache assindischartige Angebote, das Frühstück für die Woche zu kochen, beim Mittagessen zusammen zu spazieren gehen oder ihnen am Wochenende schlafen können, um ihre allgemeine Stimmung wiederzubeleben.

Wenn Ihr Partner eine Änderung durchläuft, die dauerhafter als eine Stresssperiode ist, sollten Sie Unterstützung in Ihren täglichen Routine aufbauen. Abhängig vom Schweregrad des Problems möchten Sie sich selbst auf Schritt und.

2. Bewerten Sie Ihre Sexualfahrten

Eine einfache Möglichkeit, eine gesunde sexuelle Kommunikation zu diesem Thema zu beginnen. Stellen Sie für den Partner mit dem höheren Laufwerk sicher, dass Sie aktiv hören, warum Ihr Partner die Nummer beschreibt, die er teilen. Unabhängig davon, ob Ihre Zahlen sind sehr Unterschiedlich oder nicht zu weit voneinander entfernt, nutzen Sie diese Übung als Gelegenheit, sich in Ihren Partner einzubauen und zu versuchen, ihre Perspektive zu verstehen.

3. Erweitern Sie Ihre Definition von Sex

Betrachten Sie dies als eine Einladung, schlechte Sex Ed zu verlernen, einschließlich ungesunder Mythen, dass Sex (nur) Penetration bedeutet und dass Orgasmus immer das Endziel ist. Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, um Ihre Definition und Erwartungen darüber zu erweitern, was vielfältiges Vergnügen bedeuten kann. Lassen Sie dazu den Partner 10 intime Aktivitäten aufschreiben, die er gerne mit seinem Partner und 10 intimen Dingen erledigt, die sie würden wie versuchen. Teilen Sie die Listen miteinander und lassen Sie es den Startplatz für eine erweiterte Liste von Acts haben, die alle Parteien gemeinsam genießen können.

4. Versuchen Sie es mit Atemarbeit

Ein paar Momente vor dem Schlafengehen oder wenn Sie beide zusammen Ausfallzeit haben, stellen sich einander gegenüber und atmen tief ein. Das Zusammenhieren von zusammenem Abwickeln kann Ihnen dabei helfen, sich nebeneinander wohl zu fühlen. Wenn Sie Ihren Partner vorsichtig an eine niedrigere Libido erinnern, um sich mit Ihnen zu verbinden, können Sie sich beide synchronisierter fühlen.

5. Vergiss dich nicht Zeit

Vergessen Sie nicht, in Ihrer Beziehung an Intimität in Ihrer Beziehung zu arbeiten. Ideen, dass ein Partner Sie „erfüllen“ sollte oder dass er Ihre einzige Vergnügenquelle sein muss, sind nicht gesund und unter Druck auf eine Person ausüben. Du sollte ein Hauptbestandteil Ihrer Vergnügungsgleichung sein und Zeit damit verbringen, Ihren Körper allein zu erkunden und zu genießen, unabhängig von Ihrem Beziehungsstatus. Einige Ideen, die Ihr Leben mehr Freude bereiteten, können Ganzkörpermassagen in der Dusche, eine Masturbationssitzung für Mittagszeit oder eine Verabredungsnacht allein in Ihrem Zimmer mit Aromatherapie, Musik und Ihrem Lieblingsspielzeug umfassen.

6. Rückfalldaten

Manchmal ist die einfachste Lösung für Paare, die mit nicht übereinstimmenden Libidos zu kämpfen haben. Viele Paare stecken in einer Routine fest und planen nicht zusammen Date Nights zusammen so, wie sie es in der Beziehung frühzeitig haben mögen. Auch hier müssen das Rad nicht neu erfinden. Buchen Sie stattdessen konsequente Verabredungsnächte und schlagen Sie alte Stellen, die Sie früher zusammen genossen haben. Ich habe Zeit, sich darauf zu freuen, sich darauf zu freuen, um das Verlangen vor den Daten aufzubauen; In der Zwischenzeit können Sie in der Zwischenzeit die gemeinsame Zeit miteinander verbringen.

7. Arbeiten Sie mit einem Fachmann zusammen

Es kann beängstigend sein, Intimitätsbedenken bei Ihrem Partner zu navigieren. Egal, ob Sie neu in der Beziehung sind oder sich in einer engagierten, langfristigen Partnerschaft befinden, die Zusammenarbeit mit einem Fachmann kann eine Quelle des Komforts sein. Sexualtherapeuten, Sexologen und Intimitätsexperten sind geschult, um Ihnen zu helfen. Möglicherweise gibt es auch Fälle. Erwägen Sie, mit einem Experten zusammenzuarbeiten, wenn Sie Unterstützung durch Navigation mit nicht übereinstimmenden Libidos unterstützen möchten.