Ich gab den Kaffee auf und probierte diesen Wellness-Tee für eine Woche, was passiert ist

Ich werde einfach direkt rauskommen und es sagen: Ich liebe Kaffee. Ich liebe den Geschmack, die Art und Weise, wie er riecht, und den Akt, ihn in einem Coffeeshop zu bestellen. Selbst wenn ich diesen zusätzlichen Dollar für Hafermilch übergab, macht mir Freude. Das einzige, was ich nicht liebe? Ich habe das Gefühl, dass ich davon abhängig bin.

Versteh mich nicht falsch, es ist nicht so, als hätte ich eine IV mit dunklem Braten, die an meinen Arm zwei Tassen angeschlossen sind erforderlich Diese 16 Unzen, um von jemandem zu wechseln, der ihren sechsten Alarm zu dem fröhlichen, produktiven, voll von guten Idea-Redakteur kaum hört, versuche ich es zu sein.

Als Zurücksetzen beschloss ich, meine Kaffeegewohnheit für eine Woche zu kündigen und stattdessen die Vorteile des Trinkens von Tee zu nutzen. Um meine neue Teegewohnheit zu befeuern, habe ich meinen Küchenschrank und meine Schreibtischschublade mit himmlischen Gewürzen Teawell Wellness -Tees gefüllt, die kein typisches englisches Frühstück sind. Ich dachte, wenn ich meinen geliebten Kaffee für eine Woche aufgeben werde, sollte ich ihn wahrscheinlich durch etwas noch nützlicheres ersetzen, richtig, richtig?

Teawell-Tees gibt es in neun unterschiedlichen Aromen, die von Kurkuma-Gewürzen bis hin zu Ingwer-Minz-Leach-Leistungen wie der Unterstützung von Verdauung, Immunität und geistiger Vitalität bieten. Weniger Kaffee Und Weniger Gehirnnebel? Total hier dafür.

Scrollen Sie weiter, um herauszufinden, wie meine Woche ohne Kaffee verlief, sowie meine Lieblingsvorteile beim Trinken von Tee.

Tee trinken bedeutet nicht, kein Koffein

Lassen Sie mich klar sein: Obwohl ich aufgeregt zustimmte, für die Woche zugunsten von Tee in meinen Kaffee zu tauschen, stimmte ich definitiv nicht zu, Koffein kalte Truthahn zu verlassen (ich habe es schon einmal versucht und es hat keinen Spaß gemacht).

Tim Collins, General Manager bei Celestial Seasonings, empfahl auch den Ansatz des Kalten Turkey nicht, als ich ihn nach dem besten Weg nach meinem Teeübergang fragte. Stattdessen zeigte er mich auf die drei koffeinhaltigen Optionen von Teawell (der Rest ist pflanzlich): Matcha-Grün, grüner Tee mit Grapefruit und Mint Guayusa, die jeweils etwa ein Drittel bis zu einer Halbzeit des Koffeins einer regulären Tasse Kaffee haben.

Jeden Morgen würde ich den Tag mit einer koffeinhaltigen Tasse beginnen und sehen, wie ich mich von dort gefühlt habe. Wenn ich ehrlich bin, würde ich normalerweise eine zweite Tasse brauchen, aber dann würde ich für den Rest des Tages auf Herbal wechseln. "Viele Menschen sagen uns, dass sie das Gefühl haben, Tee stehe steitartiger Energie zu".

Tees können viele Vorteile haben

Ich wusste bereits, dass es viele Vorteile des Trinkens von Tee gab (Studien haben gezeigt, dass Teetrinker möglicherweise Krankheitsrisiko wie Herz -Kreislauf -Erkrankungen gesenkt haben, und eine neuere Studie verbindet das Trinken von Tee mit einer verbesserten Gesundheit des Gehirns), aber was ich nicht wusste, war wie mächtig die einzelnen Zutaten sein könnten.

Jeder Teawell -Tee dreht sich um einen täglichen Wellnesskern aus grünen Rooibos, Löwenzahnwurzel, Elderberry und Panax Ginseng, die alle für ihre alten Vorteile angepriesen werden.

"Löwenzahn wird seit Jahrhunderten als Verdauungsstimulans im traditionellen europäischen Kräuterkräuter verwendet". "ELDERBERRY wird seit der Antike weltweit verwendet, um ein starkes Immunsystem zu unterstützen."Je mehr Sie wissen, desto mehr möchten Sie trinken, TBH.

Achtsamkeitsroutine, ftw

Wie ich bereits erwähnte, liebe ich, wie Kaffee in meine morgendliche Hektik passt, aber während meiner gesamten java-freien Woche wurde mir klar.

Jeweils a.M., Ich entschied mich für den Geschmack, den ich wollte, erwärmte das Wasser und ließ den Teebeutel stilft. Und weil es ein paar Schritte gab, musste ich tatsächlich aufhören, was ich tat, und mich einfach darauf konzentrieren, meinen Tee zu brauen (präsent zu sein, was ich tue, ist eines meiner 2020 -Tore).

"Wir alle hören über die positiven Auswirkungen der Schaffung einer absichtlichen Achtsamkeitsroutine, aber auch, wie schwierig es sein kann, die Zeit dazu zu finden", sagt Collins. "Ein paar Minuten am Tag, während Ihr Tee -Steeps eine großartige Möglichkeit ist, zu beginnen, und sicherlich muss eine Tasse Tee eine der großen Freuden im Leben sein."

Also werde ich den Kaffee endgültig aufgeben? Noch nicht. Aber ich werde weiterhin täglich Tee trinken-ein Mädchen kann beides haben, richtig?

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Gesponsert von Celestial Seasonings Teawell

Top Photo: Getty Images/MediaPhotos