Ich fand den schnellsten Weg, um weichere Haut von Kopf bis Fuß zu bekommen

Gut aufschriften Sie mich. Ich habe Joanna Vargas 'eigene trockene Bürste in die Hände bekommen-die Ritualbürste (30 US-Dollar)-und brachte sie sofort nach Hause zu meiner Dusche. Beachten Sie zunächst, dass es nicht nur so ist. Es gibt ein ganzes System für seine besten Effekte: "Beginnen Sie an den Spitzen Ihrer Füße und putzen Sie nach oben in Richtung Herz", sagt Vargas. "Verbringen Sie zusätzliche Zeit in Bereichen, die in der Regel stagnierender sind, und vergessen Sie nicht, die Rücken der Arme und den Rücken einzubeziehen."

Ich nehme ihren Rat an und wache eines Morgens (nach vielen Snoozes) auf, um auf meinen Füßen zu beginnen. Ich bürste lange Bewegungen ein und bemerke sofort, dass es definitiv nicht so angenehm ist wie das Bürsten Ihrer Stränge. Da es sich um trockene Haut handelt, fühlen sich die Borsten gegen den Körper ziemlich rau, ich kann so ziemlich die oberste Schicht von toten Hautzellen spüren, die von meinen Beinen abschneidet, aber schließlich soll das passieren.

"Trockene Bürsten erhöht sofort Ihre Kreislauf, sodass Sie sich wärmer fühlen, wenn Sie fertig sind", sagt Vargas. Was wahr ist. Das Bürsten fühlt sich ziemlich gut an, als ich meine Beine hinauf mache, aber sobald ich nach dem hinteren Oberschenkel bin, fühlt es sich dicht an, wie ich den Bereich schaume, wenn ich schaume, die Gegend rollen. Das Ausstürmen fühlt sich therapeutisch an und wie eine verschönere Version, die dort oben die enge Faszie ausrollt.

Auf meinen Armen fühlt sich die Bürste wirklich gut an, wie eine Massage, die auch Juckreiz kratzt, von denen ich nicht wirklich wusste, dass ich es hatte. Als ich fertig bin, habe ich meinen ganzen Körper verarbeitet, ich habe tatsächlich geschüttelt, wie wenig Zeit es brauchte. Ich hatte mir immer vorgestellt, dass es sich um ein entnommenes Ritual handelte, das nicht in ein a passen konnte.M. Routine, aber nein-Sie können das Ganze in weniger als fünf Minuten tun.

Obwohl es eine ganzheitlichere Modalität sein mag, zurückbleiben Sie auch die Praxis zurück. "Trockenbürsten bietet der Haut mehrere Vorteile, einschließlich Peeling, verbesserter lymphatischer Entwässerung und verbesserter Kreislauf", sagt der vom Vorstand zertifizierte Dermatologe Joshua Zeichner, MD. Während das Selbstpflege-Ritual keine harte Wissenschaft gibt, mache ich es jeden Morgen seit einer Woche und habe festgestellt, dass es ein paar Minuten für mich sind, mich mit meinem Körper zu verbinden und ihm etwas zu lieben. Oh, und meine Haut sah danach lebendiger aus (und seitdem habe ich alle toten Hautflocken aus meinem Badezimmerboden aufgerissen).

Was Ihr Gesicht betrifft, müssen Sie Folgendes über chemische Peeling wie AHAS und BHAS wissen. Und hier erfahren.