Ich tauchte jeden Morgen für eine Woche mit meinem Gesicht in Eiswasser ein, um zu sehen, ob es mich weniger geschwollene wie es ging
Was sind die Vorteile, Ihr Gesicht in Eiswasser zu tauchen??
Eisbäder für das Gesicht sind nicht hier, um einen Hydrafacial oder Botox zu ersetzen, aber sie haben ihre eigenen gesundheitlichen Vorteile, die die Praxis den ersten Schauer wert machen. „Kaltes Dolung reduziert Entzündungen und energetisiert die Haut“, sagt Dr. Yadav. „Die Entlastung dieser Entzündung kann dazu beitragen."
Also, was macht Eis mit deinem Gesicht?? Wenn Ihre Haut mit superkalten Temperaturen interagiert, verengt sich die Blutgefäße unter ihrer Oberfläche. Dies reduziert den Blutfluss zu diesem Bereich, der Rötung, Schwellung und Schwellung verringert. Wenn Ihr Gesicht zur Homöostase zurückkehrt (auch bekannt als normale Temperatur), öffnen sich Ihre Kapillaren wieder und Sie werden mit einer schönen, erfrischten Flush übrig bleiben. Und wenn Sie sich fragen, "hilft das Eintauchen Ihres Gesichts in Wasser mit Akne?"Wisse, dass das Eis mit Eis auf Pickel dazu beitragen kann, einen Teil der mit ihnen verbundenen Entzündungen zu beruhigen, was sie auf Ihrer Haut weniger sichtbar aussehen lässt. "Kaltes Wasser verleiht Ihrem Gesicht Vitalität und mehr Farbe. Es verbessert auch die Helligkeit Ihrer Haut, indem Sie den Kreislauf in Gang bringen und Ihre Haut buchstäblich aufwachen.
Ein paar weitere (nicht hellpflegebedingte) Gründe für den Sprung? Es kann Angst beruhigen (wie bestimmte Gesichtsmassagetechniken) und natürlich auch: "Es wird Sie auch wecken", sagt Dr. Yadav. Was für ein Weg, um Ihren Tag zu beginnen.
Zieht kaltes Wasser Ihre Haut an??
"Da kaltes Wasser in der Lage ist, die Poren zu verkleinern, kann es auch dazu beitragen, dass Ihr Gesicht weniger glänzend wird. Das liegt daran. Wenn die Größe Ihrer Poren erheblich reduziert wird, kann die Anzahl der Öle, die Ihr Gesicht bedecken, auf ein Minimum gehalten werden."
Können Sie Ihr Gesicht jeden Tag sicher in Eiswasser tauchen??
Ja! Bisher gibt es jeden Tag keine Forschung gegen Eisbäder für Ihr Gesicht, sagt Ivy Lee, MD, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe in Kalifornien und medizinischer Direktor für Direkter Dermatologie. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie nicht länger als 30 Sekunden Ihr Gesicht eintauchen. (Aber das sollte nicht zu schwer sein.) Wenn Sie jedoch eine längere Rötung bemerken-, wenn Sie Bedingungen wie Rosacea-es haben, ist es möglicherweise Zeit, die Bremsen zu pumpen. Sie können sich morgens oder nachts ein Gesichtsbad machen, aber beachten.
Was ist passiert, als ich eine Woche lang Eiswassergesichtsbehandlungen ausprobiert habe
Bevor ich mir anfing, mir Eiswasserbehandlungen zu geben, befand sich meine Haut in einem Nachfahrenseinbruch. Ich hatte einen dreiwöchigen Aufenthalt in Europa, der minimaler Schlaf und zu viel Zeit in Flugzeugen beinhaltete, und mein Gesicht war hochkuftiger als gewöhnlich-was bedeutete Unterschied.
Jeden Morgen füllte ich eine Schüssel mit Eiswasser und tauchte mein Gesicht 30 Sekunden lang gerade ein. In den ersten Tagen brauchte ich mehrere Versuche, meinen Kopf für so lange unter dem dritten Tag unter Wasser zu halten. Ich hatte den Dreh. Eine Sache i nicht Gewöhnen Sie sich auch nach einer Woche an, auch nach einer Woche? Der Schock für Ihr System, der mit dem Stücken Ihres Gesichts in einen Eisbad, nach dem Sie aufgewacht sind. Ich bin natürlich kein Morgenmensch, und dies war eine ziemliche Möglichkeit, den Tag zu beginnen.
Obwohl ich mich nie auf meinen morgendlichen Dip freute, freute ich mich auf die Art und Weise, wie meine Haut danach schaute. Meine Wangen sahen merklich weniger geschwollen aus, und die Schwellung um meine Augen und das Kinn verringerte sich. Darüber hinaus sah mein Hautton sichtlich reibungslos und gerechter aus, so dass ich mich im Verlauf des Experiments ein paar Mal entschlossen habe, Teint-Produkte ein paar Mal zu überspringen. Siehe ya, Concealer (zumindest für den Moment).
Insgesamt mochte ich die Art und Weise, wie meine Haut sich um eine Woche von Eisbädern im Wert von zu Hause kümmerte ... aber nicht genug, um sie zu einem Teil meiner alltäglichen Routine zu machen. Der Prozess ist mehr Arbeit als es wert ist, und für die Geschwindigkeit, die ich meine Eisschalen wieder auffüllen muss, ist für meinen Lebensstil einfach nicht nachhaltig (Plus, um das überschüssige Wasser nach dem Tunkial zu entfernen, das mein Gewissen jedes Mal belastet).
Was sind die Alternativen zu Eisgesichtsbehandlungen??
Wenn der morgendliche Polar-Sprung Sie auch nicht anspricht, machen Sie sich keine Sorgen: Es gibt andere Möglichkeiten, die Eisessevorteile von aufgehobenen, leuchtenden Haut ohne die tatsächliche Eisgesichtsbehandlung zu nutzen. "Wenn Sie sich nicht mit der Idee befassen, Ihr Gesicht in eine eisige Wasserschale zu stürzen, werden Werkzeuge wie Eiswalzen und gekühlte Gesichtskugeln die gleichen Effekte erzielen", sagt Dr. Yadav. „Sie können auch Blattmasken kühlen, um ähnliche Ergebnisse zu erzielen, wenn auch in kleinerem Maßstab.”
Verstauen Sie dieses fleißige Tool in Ihrem Gefrierschrank, um eine Cool -to -Touch -Walze zu erhalten. Die Eiform, Edelstahlrolle bleibt dank des langen Griffs lange kalt, dank des langen Griffs. Führen Sie es unter Ihre Augen, um Taschen oder entlang Ihrer Stirn zu verbannen, um die Kopfschmerzen vorübergehend zu lindern.
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Ja, Sie können regelmäßige Eiswürfel aus Ihrem Gefrierschrank schnappen, aber was Spaß ist, ist das? Diese antioxidativ-reichen Würfel (denken Sie an Verbena-Blatt, Niacinamid und Kupfer) sind mit jedem Lauf ausgelegt und fest.
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Kühlen Sie diese Zauberstäbe ab, indem Sie sie in den Kühlschrank (nicht den Gefrierschrank) oder eine Schüssel mit kaltem Wasser legen. Rollen Sie sie über saubere Haut oder über Ihr Lieblingsserum. Die mit tränenformen geformten Enden passen bequem gegen die Kurven Ihres Gesichts.
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Blaubeeren enthalten wichtige Antioxidantien und Kokosmilch fördert die Kollagenproduktion. Folgen Sie Dr. Yadavs Rat und stecken Sie dies in Ihren Kühlschrank für ein zusätzliches Kühlgefühl bei der Anwendung.
Jetzt einkaufen Treffen Sie Ihre neue Schönheits-BFF mit unserem neuesten Podcast, Routine Rundown, dem Senior Beauty-Redakteur Zoë Weiner, der sich mit den Top-Beauty-Köpfen im Geschäft zusammensetzt, um in die mühsamsten Schönheitstrends des Tages zu tauchen, während sie auch Recs gegen ihre Anwendung tauschen. -Last-Drop-Produkte. Seien Sie der erste, der jede Woche in jeder Woche zuhört, indem Sie sich für EPS anmeldet, die direkt an Ihren Posteingang geliefert werden.
