Ich trank jeden Morgen einen Schuss Apfelessig für eine Woche lang, was passiert ist

Unnötig zu erwähnen, ich fühle mich weniger als schick, da meine Augen sofort Wasser und verzweifelt nach einem Glas Wasser greifen, um den Geschmack aus meinem Mund zu waschen. Der Prozess führt mich zurück zu meinen College-Tagen (in denen ich Aufnahmen von nicht so gesunden Flüssigkeiten, die genauso stark waren sofort weckt mich auf.

Ich fühle mich weniger als schick, da meine Augen sofort Wasser und verzweifelt nach einem Glas Wasser greifen, um den Geschmack aus meinem Mund zu waschen.

Tatsächlich habe ich sofort das Gefühl, dass es alles Schlechte in meinem Körper tötet (ähnlich wie Ingwer-Schüsse für Selena Gomez), weil das brennende Gefühl durch meinen Hals und den Magen, der, TBH, mir Sorgen machen kann, wie stabil meine Innenseiten sind. Ich kann nicht anders, als sich zu fragen: Ist das normal?

Es stellt sich heraus, dass es nicht ist. (Puh.) Obwohl engagierter Gesundheitsgurus Tun Trinken Sie es gerade in Schussform, ich telefoniere später mit einem Ernährungsberater, der nachdrücklich empfiehlt, 1 bis 2 Esslöffel ACV mit 8 Unzen Wasser zu verdünnen.

"Trinken Sie es nicht klar". "Es ist super sauer und könnte Schäden an Zähnen, Speiseröhren und Verdauungssystemen verursachen."

Ich möchte mehr über ACV -Vorteile und Risiken erfahren? Schauen Sie sich dieses Video an:

Was eine Essigroutine für Sie tun kann

Obwohl ich immer noch leicht von der Erfahrung gezeichnet bin, bin ich entschlossen, Goldbergs Rat zu befolgen und einen weiteren (weniger aggressiven) Versuch zu machen, ACV zu trinken. Trotz seines Rufs, etwas zu sein, das aufgrund seiner extremen Säure (oh und diesem Geruch) den Mund Pucker machen wird.

Das ist noch nicht alles: Es ist ein antibakteriell. Das liegt daran, dass ACV voller Malinsäure ist, die sich gezeigt hat, dass sie Ihrem Darm hilft (was dann im Grunde alles hilft).

Das Wellness-Getränk kann ein solider Anlaufpunkt für das Verlangen von Zucker sein."

Dann gibt es seine Ernährungskraft-Kräfte-Keri-Glassman, MS, RD, CDN und Gründer von Nutritious Life, sagt, dass es dazu beiträgt, Kohlenhydrate, insbesondere Stärken, abzubauen (was es so aussehen würde, als würde es Blähungen lindern-ein zugegebenermaßen großes Problem). Und das Wellness-Getränk kann eine solide Anlaufstelle für Zuckerverlangen sein, da "es Ihnen hilft, Essig in kurzfristiger Sättigter zu fühlen", sagt Goldberg. (Punktzahl!)

Ich bin viel glücklicher mit dem Rest meiner einwöchigen Routine. Das ist deutlich schmackhafter, und ich kann die Säure nicht wirklich schmecken. Ich würde es mit einem wirklich verwässerten Kombucha vergleichen-und nachdem ich in den letzten Jahren die Flasche nach der Flasche Booch zurückgeworfen habe, habe ich das Gefühl, dass ich unwissentlich trainiert habe, verdünnte Schüsse von ACV abzubauen.

Mein Körper (und Haut) auf ACV

Das erste, was ich bemerke, ist, dass ich den üblichen Post-5 P nicht bekomme.M. Aufblähen (das ist ein übliches Nachmittagsszenario für mich). Nicht um TMI zu sein, sondern ungefähr drei Tage im Regime, es machte mich auch mehr, ähm, regelmäßig.

Noch ein Vorteil? Obwohl ich religiös ein a trinke.M. Mandelmilch Latte (und dies auch die ganze Woche über) gibt mir einen zusätzlichen Energieschub, der mir hilft, meine To-Do-Liste durchzuführen.

Nicht um TMI zu sein, sondern ungefähr drei Tage im Regime, es machte mich auch mehr, ähm, regelmäßig.

Und was die Schönheitsvorteile angeht, schien meine Haut eine zusätzliche Leuchtkraft zu haben, die zeigen kann, dass es Ihnen auf mehr Arten als als Toner leuchten kann (oder vielleicht nur aus dem zusätzlichen Wasser, das ich getrunken habe, um zu bekommen, um sie zu bekommen den Essiggeschmack loslassen).

Obwohl ich nicht viel krank bin, war ich die ganze Zeit, als ich ACV trank. Ich weiß nicht, ob dies korreliert ist, aber ich habe ein paar Tage nach meinem Hörer eine Erkältung entwickelt. Zufall? Ich bin mir nicht sicher, aber ich habe jetzt weiterhin das Multitasking-Elixier wieder aufgenommen (so nah wie ich kann)-wenn es all diese positiven, gutfreundlichen Dinge für mich macht, warum stoppen?

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Erst veröffentlicht am 7. Juni 2017, aktualisiert am 13. Dezember 2018.