Ich sehe während des Trainings nicht hübsch aus, und das ist okay

Oder vielleicht ist es so, dass Dopamin -Dressing manche Menschen aufgeregtere Sport treibt. In einer Umfrage unter über 2.000 Fitnessgäern hilft 69 Prozent, dass schöne Trainingskleidung sie dazu beiträgt, ins Fitnessstudio zu gehen. "Dopamin motiviert uns, eine Belohnung zu suchen" Die Psychologie der Mode, zuvor gut erzählt+gut. „Wissenschaftlich gesehen bezieht sich das Dopamin -Dressing auf die Motivation einer Person, sich auf eine Weise zu kleiden, die zu einem positiven Ergebnis führt, wie sich selbstbewusster, kompetenter oder glücklicher zu fühlen.Oder vielleicht stärker, schneller oder passender?

Das ist alles gut und gut und das Anziehen kann sicher Spaß machen. Aber für mich (und die 31 Prozent der Leute, die keine Motivation von ihren Fitness -Outfits ableiten) ist es eine weitere Hindernisse für das Training, die Erwartung, gut für eine Trainingseinheit zu suchen. Außerdem finde ich nicht unbedingt trendige Kleidung, wie Ernteberichte, die am bequemsten sind zu trainieren. Ich weiß.

Für manche Leute ist es ein notwendiger Teil ihres Aufwärmens, vielleicht anzuziehen, und das ist völlig in Ordnung. Aber für mich ist es eine Erleichterung, eine Zeit zu haben, in der es in Ordnung ist, nicht so zu sein, wie ich aussehe. Von Zoom-Aufrufen bis hin zu Instagram-Geschichten ist der Druck, der Außenwelt präsentabel zu sein.

Ich frage mich auch, ob diese Betonung unseres Aussehens von dem, was wir eigentlich im Fitnessstudio oder im Studio konzentrieren sollen? Es spielt keine Rolle, wie viel ich trage oder ob mein Sport -BH zu meinen Biker -Shorts passt, wenn ich durch ein Set wie diese Overhead -Pressen komme. Ich werde grunzen und schwitzen und Gesichter ziehen, als wäre ich bereit, eine feindliche Hochburg zu belagern. Es ist nicht „hübsch“, da es nicht prim, sauber, symmetrisch, mühelos anscheinend, zusammengestellt oder konventionell „attraktiv ist.Aber es ist mächtig und ich bin es.