Ich habe ein Jahr lang jeden Tag Yoga gemacht und dabei eine Menge über mich selbst gelernt

Yoga hat mich zu einem ausgewogeneren, entspannenderen, motivierteren und fokussierteren Individuum gemacht. Ehrlich gesagt sind das alles Eigenschaften, von denen ich bereits dachte, dass. Ich hätte nie gedacht, dass ich eine Person sein würde, die Fitnessstudios googelt, bevor ich jemals meinen Flug zu weit entfernten Orten gebucht habe, aber indem ich Studios in London, Paris, Cannes und sogar winzigen griechischen Inseln suche, habe ich Erfahrungen gemacht, die ich hätte sonst nicht gehabt hätten. Es ist explorativ. Es ist Erdung. Und wenn ich mich an einem neuen Ort land.

In vielen Tagen befinde ich mich in meinem heißen Yoga -Studio, der lange hinter einer Klasse vorbei ist und in dieser „schnellen Stunde“ passt, bevor ich mit nassen Haaren zum Abendessen eilte. Während die meisten meiner Freunde nicht so überrascht wären, Folgendes zu lesen, habe ich das Gefühl, dass ich es Ihnen schulde, zugeben, dass ich mitten auf dem Boden meines Hauses sitze. Home, Hot Power Studio, während ich diesen besonderen Liebesbrief an Yoga schreibe… obwohl die Hitze nicht ist momentan Bei voller Blast (obwohl ich im Winter auch nicht so viel dagegen habe).

Ein Yoga-Studio hat etwas, das eine Community ermutigt, egal ob Sie ein First Timer, Casual Yogi oder ein ausgewachsener Meister sind. Und ich muss ehrlich sein, dass ich trotz meiner Fitness-Leidenschaft kein Meister bin-ich atme immer noch nicht wie ein Löwe, habe in meinem Leben noch nie ein „Om“ gesagt und ich sehe Savasana als eher physisch neu einstellen als ein mentaler. Aber ich freue mich, mir in dieser ersten Klasse in diesem Studio im Mai, vor fünf Jahren, zu berichten, dass ich seitdem aus dieser dunklen Rückenecke herausgezogen bin. Und ob trostlos oder voller Energie, wenn ich mich zum ersten Mal in die Wärme des Raums einlasse, ich bin ein besserer Mensch, wenn ich es verlasse.

Wenn Sie bereit sind, die 365 Yoga Challenge zu nehmen, sind diese Yogamatten im Grunde genommen Kunstwerke. Wenn Sie einen schwindelerregenden Zauber in Yoga hatten, könnte dies dahinter stehen.