Ich habe mich entschlossen, wieder gegen Antidepressiva zu kommen-und daran ist nichts auszusetzen

Es ist nicht überraschend, dass mein Arzt mich sofort wieder auf Lexapro gesetzt hat. Ich habe es seitdem konsequent genommen. Aber ehrlich gesagt ist dies das erste Mal, dass ich mich wohl gefühlt habe, um öffentlich darüber zu sprechen.

Warum "Antidepressiva" von "gehen" kann für viele schwierig sein

Depression kann in zwei Gruppen weitgehend eingeteilt werden, sagt Neeraj Gandotra, MD, Chief Medical Officer bei der Delphi Behavioral Health Group: Situations -Depression oder schwere depressive Störung (klinische Depression). "Wenn die Ursache der Depression situativ ist, kann es sein, dass die Depression möglicherweise besser wird", sagt Dr. Gandotra. "Aber wenn es ein Ungleichgewicht oder einen Mangel in diesen [Gehirn-] Chemikalien gibt, trat die Depression nicht über Nacht auf. Wenn es wirklich das ist, was wir als depressive Störung bezeichnen, war dies entweder vor einer Situation vorhanden oder bestehen nach, nachdem die Situation entlastet wurde."Häufige Symptome klinischer Depressionen sind Appetitprobleme, geringe Energie, Gefühle von Wertlosigkeit, Schuld und wiederkehrende Selbstmordgedanken, erklärt er. Das ist der Typ, den ich habe.

Antidepressiva arbeiten daran, die Gehirnchemie einer Person im Wesentlichen wieder auszubilden, was die depressiven Symptome einer Person verringert, sagt Dr. Gandotra. "Zum Beispiel arbeitet ein SSRI [Serotonin-Wiederaufnahmehemmer] wie Zoloft, Prozac und Lexapro, indem er das Serotonin in Ihrem Gehirn ausbalanciert ... was bedeutet, dass mehr Serotonin im Synapse zwischen den Nerven und im Laufe der Zeit zu Antidepressiva-Wirkungen führt." er sagt. Andere Antidepressiva -Typen arbeiten an anderen Hirnchemikalien. Serotonin- und Noradrenalin -Wiederaufnahmehemmer (SNRIs) wie Cymbalta, beispielsweise auf Serotonin- und Norepinephrin sowie Noradrenalin- und Dopamin -Wiederaufnahmehemmer (NDRIS) wie Wellbutrin -Zielnorepineschin- und Dopamin -Norepineschin.

Sobald jemand seine depressiven Symptome auf überschaubare Werte reduziert und seine Stimmung durch ein Antidepressivum stabilisierte, können sie häufig versuchen, das Medikament einzustellen und langsam zu verjüngen, sagt Dr. Gondatra. "Natürlich ist dies mit dem Verständnis, dass sie die Medikamente neu starten sollten, wenn die Symptome zurückkehren", sagt er.

"Es gibt eine hohe Rückfallraten und ein Wiederauftreten von Depressionen, nachdem ein Antidepressivum gestoppt wurde."-Meredith Bergman, MD, ganzheitlicher Psychiater

Sobald jedoch jemand aufgehört hat, Antidepressiva vollständig einzunehmen, kann eine Reihe von Dingen passieren. "Es gibt eine hohe Rückfallraten und ein Wiederauftreten der Depression, nachdem ein Antidepressivum-Medikamente-50 bis 80 Prozent gestoppt wurde. Die Fortsetzung von Medikamenten senkt Ihr Rückfallrisiko in zwei Hälften ", sagt Meredith Bergman, MD, ein ganzheitlicher Psychiater. (Sie ist die sehr Psychiaterin, die mir geholfen hat, mich in erster Linie von meinen Medikamenten zu verjüngen.) Es ist auch möglich, den Entzug von Medikamenten zu erleben, welches Dr. Laut Bergman kann ein Rückfall der Depressionssymptome verwechselt werden. Es kann schwierig sein, zwischen den beiden zu entschlüsseln, da sie überlappende Symptome wie Müdigkeit und Schlaflosigkeit aufweisen.

Es gibt auch eine Menge Arbeit, die eine Person erledigen muss, sobald sie sich von ihren Medikamenten verjüngt hat, um ihre Stimmung stabil zu halten-es werfen nicht nur eine Pillenflasche heraus und hoffen, dass alles in Ordnung sein wird. "Ein Patient kann Medikamente nach einer Depressionsremission absetzen, aber das Risiko eines Rückfalls würde zunehmen, wenn er keine anderen Unterstützungsstrukturen in eine plac-ähnliche Psychotherapie, Sozialisation, Lebensstilveränderungen wie Ernährung versetzt würde Und Bewegung oder wenn sie sich nicht mit dem Haupttreiber ihrer Depression befassten, wie Entwicklungstrauma, zwischenmenschliche Beziehungsprobleme oder mangelnde Bedeutung in ihrer Arbeit “, sagt Dr. Bergman. Eine Person könnte all diese Unterstützungsstrukturen haben und immer noch einen Rückfall (was mir passiert ist), sagt sie-ein starker Fall für den Neustart von Medikamenten.

Dennoch ist es sehr häufig wollen Trotz des Risikos für Rückfälle oder Entzug ein Eingang der Einnahme von Antidepressiva. "Zwei Drittel der Patienten, die irgendwann darüber nachdenken, [Medikamente] abzukommen, insbesondere wenn es ihnen gut geht", sagt Dr. Gondatra. "[Dies kann] teilweise daran sein. Aber auch aus einer zugrunde liegenden Idee, dass das Medikament in irgendeiner Weise auf eine Schwäche in ihnen hinweist."

Medikamente sind oft Teil der psychischen Gesundheitsbehandlung einer Person-und das ist in Ordnung

In den ersten Wochen, nachdem ich wieder auf Lexapro gekommen war, erzählte ich niemandem davon-ich schämte mich für mein "Misserfolg", medizinisch frei zu gehen. Irgendwann teilte ich schließlich meine Entscheidung mit meiner Mutter, die wirklich unterstützend und verständnisvoll über die Ganze war. Aber meine Schande multiplizierte jedes Mal, wenn eine Nachricht von einem Leser auftauchte, der Dankbarkeit für meine Geschichte über das Getend aussprach aus von Antidepressiva. Diese Schande und die Trennung zwischen den Menschen denken Sie kennen meine Depressionsreise und was jetzt wahr ist ... Ich habe mich seit fast zwei Jahren mit diesen Gefühlen auseinandergesetzt, weshalb ich mich schließlich entschied, diese Geschichte zu erzählen musste.

Erst in den letzten Jahren haben Prominente und öffentliche Persönlichkeiten wie Selena Gomez und Kristen Bell über ihre eigenen Kämpfe mit Depressionen und der Tatsache, dass sie Medikamente sind, um damit umzugehen, geöffnet, was ein Zeichen dafür ist, dass die Stigma gegen psychische Erkrankungen ist langsam schmilzt. Aber es ist 2019 und meine Verwendung von Antidepressiva, um zu funktionieren, wird offenbar noch von anderen angesehen (einschließlich mir selbst!) als Schwäche oder Krücke. Sogar mein Freund scheint nicht zu verstehen, dass es nicht genau meine Wahl ist, auf Lexapro zu sein-ich brauche es, damit meine Gehirnchemikalien richtig ausgeglichen sind.

Das Ersetzen dieses Stigmas ist die Art und Weise, wie die vielen Menschen in der Wellness -Welt manchmal gegen westliche Medizin und verschreibungspflichtige Medikamente zurücktreten können. Ja, es ist wahr, dass es seit langem eine übermäßige Abhängigkeit von Medikamenten wie Antibiotika und Opioiden gab, was zum Teil zum Aufstieg von Antibiotika-resistenten Krankheiten und der Opioidkrise geführt hat. Es gibt einen wachsenden Konsens unter Experten für psychische Gesundheit, dass sich der Lebensstil verändert, von Ernährung bis hin zu Bewegung und Meditation, genauso wichtig, um die Symptome von Depressionen zu helfen, wie Medikamente sein können. Und ja, psychische Gesundheit Medikamente haben potenzielle Risiken und Nebenwirkungen, die jeder verstehen sollte (und gründlich mit seinem Arzt besprechen), bevor sie eingenommen haben. Die Idee, dass die Behandlung von Depressionen "natürlich" ohne Medikamente inhärent besser ist als die Einnahme von Antidepressiva ist zutiefst irreführend und schafft ein weiteres Stigma für diejenigen von uns, die Antidepressiva verwenden.

"Wenn Sie der Meinung sind, dass die Einnahme eines Antidepressiva -Medikaments auf eine zugrunde liegende Schwäche hinweist, ist das ganz anders, wenn wir andere biologische Erkrankungen betrachten", sagt Dr. Gondatra. "Sie würden einer Person mit Diabetes nicht sagen: 'Nun, Ihr Diabetes ist auf Insulin gut kontrolliert, also lass es uns jetzt aufhalten.'"Doch es ist ein regelmäßiges Gesprächsthema, wenn es um medikamente psychische Gesundheit geht. Ein Zeichen dafür, dass es ein dauerhaftes Missverständnis darüber gibt, was Depression ist, sagt er. "Wo es einen Mangel einer bestimmten Chemikalie gibt und es infolgedessen Stimmungssymptome gibt, warum sollten wir es als eine Art moralisches Versagen betrachten?" er fragt. "Es ist keine Schwäche, ein Medikament zum Ausgleich von Serotonin zu erfordern."

Das Schreiben dieser Geschichte hat mir geholfen zu erkennen, dass ich mich nicht schämen sollte, Antidepressiva zu brauchen. Ein ohne Medikamente gegen Depressionen zu gehen kann für manche Menschen wirksam sein, und das ist völlig gültig. Aber ich habe es versucht-und ich habe zurückgefallen. Zurück zu Lexapro macht mich nicht schwach, und es macht mich auch nicht ungesund oder falsch. Depression ist ein schwerwiegender Gesundheitszustand und es ist wichtig, dass die 17.3 Millionen Amerikaner wie ich, die es mit einem Arzt zusammenarbeiten lassen, um die richtige Betreuung ihrer Bedürfnisse zu bestimmen. Das Erhalten und Aufrechterhalten der Versorgung ist jedoch viel schwieriger, wenn Sie für die von Ihnen treffen. "Depression ist eine häufige und lebensbedrohliche Krankheit, und wir müssen das Stigma der Behandlung des Behandlung abschaffen", sagt Dr. Bergman-Nein ist wichtig, welche Form es annimmt.

Wenn Sie Depressionen haben und Medikamente haben, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind. Und wenn Sie Medikamente abgelaufen sind, sich aber entscheiden, wieder darauf einzusteigen, gibt es auch viele von uns im selben Boot, und daran ist nichts auszusetzen. Ich für meinen Teil bin damit zufrieden, an einem Ort zu sein, an dem ich weiß, was für mich funktioniert, weil ich relativ glücklich geblieben bin. Es ist eine Pille, die ich buchstäblich und metaphorisch schlucken kann.

Für Inspiration-und nicht so allein zu fühlen, ist eine Zusammenfassung von Depressionszitaten von Frauen. Und so ist Ihre Darmgesundheit mit Depressionen verbunden.