Ich kaufte dieses Touch-Therapie-Gerät auf dem Höhepunkt der Pandemie, warum ich es immer noch jeden Tag trage, um meine Angst zu beruhigen
"Die meisten von uns atmen täglich mit 12 bis 18 Atemzügen pro Minute". „Sie können Zustände idealer Atemmuster in unserem Körper induzieren, indem Sie einfach die Rhythmen liefern, die den Körper durch unsere Berührungsrezeptoren durch Ihre Haut in diese Zustände stürzen“, fügt er hinzu.
Einfach ausgedrückt, das Apollo Neuro -Gerät vibriert, um spezifische Frequenzen zu liefern, die das autonome Nervensystem beeinflussen sollen. Dies kann dazu beitragen, die Stressreaktion des Körpers vom sympathischen Nervensystem (Kampf oder Flug) auf das parasympathische Nervensystem zu verlagern (Ruhe und Entspannen Sie sich.) Lesen Sie hier mehr über die Forschung und Wissenschaft dahinter.
Wie es funktioniert
Jedes Apollo Wearable -Gerät ist mit sieben Schwingungsfrequenzen ausgestattet, die dazu beitragen, Symptome von Stress zu lindern, indem Sie in den gegenwärtigen Moment und die Unterstützung eines fundierteren Fokus stützen. "Der Grund, warum Schwingungsfrequenzen Stress lindern können, ist der gleiche Grund, warum Ihr Lieblingslied Sie an einen schlechten Tag beruhigt". Erklärt Rabin. „Das liegt daran.”
Um das Gerät einfach zu verwenden, wo Sie möchten. (Es wird am häufigsten am Handgelenk getragen. Die Band kann jedoch auch um Ihren Knöchel, Ihren Hemdkragen, auch auf Ihrem BH-Riemen-wo immer Sie Ihre "Vibes fühlen möchten.") Sobald es eingeschaltet ist, können Sie mit Ihrem Smartphone es über die dazugehörige App steuern, mit der Sie Ihre" Vibe "-Betrieb, die Dauer und die Intensität festlegen können. Das ist es; Das Gerät wird zur Arbeit, pulsiert so viel oder so wenig wie Sie möchten, erinnert Sie daran, sich zu atmen, zu konzentrieren und sich neu zu zentrieren, ob dies vor einem großen Treffen, nach einem intensiven Training oder einfach wenn Sie Ihren Tag nachgehen.
Meine Bewertung
Als ich das Apollo Neuro -Gerät kaufte, wollte ich unbedingt ein Gefühl des Friedens spüren. Es war ein Jahr in der Pandemie, und ich kämpfte mit schwächendem Stress, der mich oft erschöpft und ausgebrannt fühlte. Ich habe zum ersten Mal von den Vorteilen des Geräts auf Instagram erfahren und wusste, dass ich es versuchen musste.
Als ich anfing, es zu tragen, war ich mir nicht sicher, ob es viel von irgendetwas tat, TBH. Ich spürte, wie die Touch-Therapie gegen das Innere meines Handgelenks pulsierte, fühlte mich aber nach den ersten Verschlüssen kein Gefühl der Erleichterung an. Aber im Laufe der Zeit und ich fing an, es regelmäßiger zu tragen, bemerkte ich, wie unterschiedlich ich mich fühlte, als ich mich war nicht es tragen. Wenn es an meinem Handgelenk war und seine hochvibrationsübergreifende Magie arbeitete, würde ich mich selbst mehr fühlen, weniger gestresst und beruhigter. Diese beruhigende Empfindung wurde in Zeiten der Angst besonders verstärkt; Mit jedem summen An meiner Haut würde mich das Gerät in einem Erdungsgefühl bedecken, das mich sofort entspannt und wiederhergestellt fühlte.
Was ich am Gerät am meisten liebe, ist, wie gut es mich daran erinnert, im gegenwärtigen Moment zu sein. Achtsamkeitspraktiken wie Atemarbeit, Yoga und Meditation sollen ein Gefühl des gegenwärtigen Geistes fördern, was die Forschung hilft, das Nervensystem zu beruhigen und Gefühle von Stress und Angst zu erleichtern. In ähnlicher Weise kann die Berührungstherapie "uns in diesen idealen Atemzustand zurückkehren, der uns hilft, präsenter zu sein und uns aus der Vergangenheit und der Zukunft und in den gegenwärtigen Moment herauszuziehen", Dr. Dr. Rabin bemerkt.
Mit regelmäßiger Verschleiß und Verwendung stellte ich fest, dass ich mit den Stress des Tages besser fertig werden konnte und in meinem Körper anwesender bleibt. Mit dem Gerät in Kombination mit anderen Achtsamkeitspraktiken und Therapie konnte ich meinen Stress so navigieren, dass ich letztendlich die Erleichterung erlebte, nach der ich mich sehnte. Selbst zwei Jahre nach der Höhe der Pandemie trage ich immer noch meinen Apollo tragbar, um mich zurück zu mir selbst zu bringen und mich daran zu erinnern, zu atmen, wenn ich es am meisten brauche.
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- Gothe, Neha P et al. „Yoga -Auswirkungen auf die Gesundheit des Gehirns: Eine systematische Überprüfung der aktuellen Literatur.” Hirnplastizität (Amsterdam, Niederlande) vol. 5,1 105-122. 26. Dezember. 2019, doi: 10.3233/BPL-190084
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