Wie sich Ihre Libido in Ihren 20ern, 30ern, 40, 50 und darüber hinaus ändern kann

Aber weil einige der Schlüsselfaktoren Libido vorantreiben Tun In den gleichen alten Menschen neigen dazu, ähnlich auszusehen (z. B. die für eine Person in ihren 30ern oder 40ern typischen Kindererziehungsaufgaben oder den Wechseljahrsauffall in Hormonen danach). Im Folgenden teilen Experten einige der Szenarien, die Libido in jedem Jahrzehnt des Erwachsenenalters für Menschen mit Gebärmutterfirmen beeinflussen können, mit der wesentlichen Einschränkung, dass die sexuelle Erfahrung aller einzigartig und persönlich ist.

„Bestimmte Aspekte des Lebens könnten Sie sexuell zum Laufen bringen, während andere Elemente Ihre Bremsen pumpen, und dieses Dual-Control-Modell der Sexualität gilt in jedem Alter oder in jedem Stadium“, sagt Dr. Cobb. Infolgedessen spiegelt das folgende Fortschreiten der Libido nach Alter hauptsächlich verallgemeinerte Reisegäste wider, in denen es viel Spielraum für mehr oder weniger sexuelles Verlangen gibt.

So kann sich Libido für Menschen mit einer Gebärmutter im Alter verändern

In deinen 20ern:

Da dieses Jahrzehnt in der Regel ausreichende Möglichkeiten für sexuelle Erkundungen bietet, ist es oft eine Zeit erhöhter Libido, sagt der Gynäkologe Lyndsey Harper, Mitbegründer und Chief Medical Officer bei Sexual Wellness Platform Rosy. „Dank höherer Hormone und niedrigerer Verantwortungsniveaus erleben viele Menschen in den 20ern viel sexuelle Entdeckung, Aufregung und Verlangen.”

Dies wird nur dadurch verstärkt. Und die sparksfliegenden Energie neuer Beziehungen können das spontane Verlangen erhöhen, sagt Dr. Cobb.

Es ist auch so. Aus dem gleichen Grund könnte es den gegenteiligen Effekt auf manche Menschen haben (obwohl die Forschung zu diesem Thema gemischt ist). „Wenn Sie auf Geburtskontrollpillen sind, haben Sie keine Eisprung oder erleben diesen Anstieg in Testosteron, was wiederum Libido verringern könnte“, sagt Dr. Dr. Hardwick-Smith.

Psychologisch gesehen, sagt Dr. Mintz, der sich besorgt darüber ist, schwanger zu werden oder sich Sorgen um Ihre Leistung oder Ihr Aussehen während der Sexakten zu machen-was in jedem Alter passieren könnte, aber möglicherweise häufiger in Ihren 20ern möglicherweise auch Ihre Libido senken könnte.

In deinen 30ern:

In diesem Jahrzehnt kommen ein Haufen Lebensstressoren in der Regel ins Spiel, von zusätzlichem Karrieredruck bis hin zu kindlichen und abnehmenden Anforderungen. Diese Mischung spielt normalerweise nicht mit einer hohen Libido, sagt Dr. Mintz. „Ein neues Baby oder ein neues Kind allein kann sehr emotional und körperlich anstrengend sein und Ihnen Schlafstörungen oder ständig um die Pflege des Pflegers zurückführen, die beides wenig Gelegenheit für spontane Verlangen schaffen“, sagt sie.

Um diesem Babyfaden noch einen Schritt weiter zu folgen, ist es auch möglich, dass die hormonellen Veränderungen des Stillens auch die Libido verringern können. „Normalerweise haben Menschen, die stillen. Hardwick-Smith. Und das könnte verständlicherweise das Interesse einer Person daran verringern, es zu haben, in erster Linie.

„Das sexuelle Verlangen kann in dieser Zeit reaktionsschneller werden, was bedeutet.”-Lyndsey Harper, MD, Gynäkologe

Auch wenn Sie in diesem Jahrzehnt keine Kinder haben, haben Sie möglicherweise Sex mit einem längerfristigen Partner, der sich die Dinge weniger neuartig anfühlen kann (und daher weniger wahrscheinlich spontanes Verlangen auslöst), sagt Dr. Harper. "Infolgedessen kann das sexuelle Verlangen in dieser Zeit reaktionsfreudiger werden, was bedeutet, dass das Verlangen nach Sex erst nach dem Einstieg in eine sexuelle Handlung oder zum Lesen einer sexy Geschichte sein kann", sagt sie.

In deinen 40ern:

Dieses Jahrzehnt fällt typischerweise mit der Perimenopause zusammen (und in einigen Fällen Wechseljahre). Infolge. Mintz. „Insbesondere Hormone wie Östrogen und Progesteron beginnen zu sinken, was zu Wechseljagdsymptomen wie Hitzewallungen, Schlaflosigkeit und Stimmungsschwankungen führen kann-alles kann das Verlangen verkleinern können.„Diese hormonellen Veränderungen führen häufig zu vaginaler Trockenheit, die Schmerzen mit Geschlecht und niedrigere Libido verursachen kann, wie oben erwähnt. (In diesem Fall könnten die Therapie des vaginalen Östrogen- oder Hormonersatzes wichtige Veränderungen sein.)

Trotzdem können Ihre 40er auch mehr Zeit und Ressourcen bringen, um sich selbst zu widmen, sagt Dr. Cobb, insbesondere wenn Sie Kinder haben, die jetzt das Nest und/oder eine etabliertere Karriere verlassen. Die zusätzliche Zeit, die für persönliche Sexualität zur Verfügung steht.

Es gibt auch etwas zu sagen, wenn man sich in Ihrer eigenen Haut einfach wohler kann. „Mit dem Alter kommt oft ein erhöhtes Vertrauen in sich selbst, ein schärferes Wissen und Trost mit dem, was Sie anmacht und die Fähigkeit, Ihrem Partner zu sagen, was Sie für Vergnügen und Orgasmus brauchen“, sagt Dr. Dr. Mintz.

In Ihren 50ern und darüber hinaus:

Nach dem Perimenopausalstadium trafen Menschen mit Gebärmutter normalerweise die Wechseljahre in ihren frühen 50ern mit ihr einen potenziellen Rückgang der Libido. „Wenn Sie in den Wechseljahren sind, produzieren Sie kein Östrogen oder Progesteron mehr, und Ihr Testosteronspiegel ist sehr, sehr niedrig, was alle das sexuelle Verlangen dramatisch beeinflussen kann“, sagt Dr. Hardwick-Smith. „Gleichzeitig verlieren Sie mit zunehmendem Alter einen gewissen Blutfluss zur Klitoris, was zu einem verringerten sexuellen Empfindungen und einer verringerten Fähigkeit zu einem Orgasmus führen kann.Und ohne Orgasmus im Bild kann Libido auch verringern.

In dieser Lebensphase sind chronische Gesundheitsprobleme auch in der Regel häufiger, sagt Dr. Cobb-der Stress und Management, der möglicherweise auch Libido dämpfen kann. Wenn Sie in diesem Sinne Sex mit einer Person haben, die einen Penis hat, müssen Sie möglicherweise auch in diesem Jahrzehnt mit ihrer erektilen Dysfunktion kämpfen. „Dies kann eine besondere Herausforderung sein, wenn Sie hauptsächlich ansprechende Verlangen auftreten [und sich in der Regel mental erregt oder interessiert an Sex erst nach Beginn eines physischen Sexakts]“, sagt Dr. Cobb.

Trotzdem erleben einige Leute auch ein Gefühl sexueller Befreiung in den Wechseljahren, sagt Dr. Cobb. Schließlich bringt dieses Jahrzehnt Freiheit von der Menstruation und dem Schwangerschaftsrisiko, was den spontanen Verlangen erhöhen kann. Wie oben erwähnt, ist es auch so, dass Sie sich in Ihrem eigenen Körper noch wohler fühlen und sicherer vermitteln, was Sie beim Sex wollen, wenn Sie Ihre 50er Jahre erreichen, fügt Dr. hinzu. Mintz: „In diesem Alter kann Sex auf Geschlechtsverkehr und Orgasmus weniger zielgerichtet werden, und konzentriert sich mehr auf Vergnügen, Verbindung und Spaß.”