Wie Yogis wie Jessamyn Stanley den Yoga -Körper jedes Körpers beweisen

Als die Journalistin Lauren Lipton Yoga fand, fühlte sie sich berufen, die ganze Welt auf die Matte zu rekrutieren, aber schnell entdeckte, dass ihr eine Sache im Weg stand.

"Das meiste, was Sie in den Medien sehen. "Es überrascht nicht, dass die Leute sagen werden:" Ich bin nicht flexibel genug, um Yoga zu machen "oder" Ich bin ein Typ "oder" Ich bin zu alt "."" Lifestyle-Stereotypen auch im Überfluss, sie weist auf die Idee hin, dass Sie tonnenweise Grünkohl essen oder Ihre Religion abschwören müssen, wenn Sie Ihren Down-Hund anziehen möchten.

Um zu beweisen, dass die Praxis wirklich Ist Für alle-und dass seine mentalen und emotionalen Vorteile den physischen Set überschreiten, an dem sie arbeiten, um daran zu arbeiten Yoga -Körper, Eine Sammlung von Porträts und Geschichten aus mehr als 80 Anhängern aller Ebenen, Hintergründe, Formen und Altersgruppen. "Ich habe versucht, an jeden möglichen Grund zu denken, warum ein Anfänger Yoga möglicherweise nicht versuchen". „Dann habe ich Yogis aus so vielen Lebensbereichen und mit so vielen vielfältigen Erfahrungen besetzt, wie ich finden konnte.”

Einige waren Liptons Freunde und einige waren ihre Klassenkameraden bei Pure Yoga in New York City. Andere, wie Ausbilder Jessamyn Stanley, die Schauspielerin Naomi Watts und der 92-jährige Yogi Bunny Grossinger, standen auf der Liste der Asana-Idole von Lipton auf Lipton. „Die Yogis in diesem Buch sehen aus wie die Studenten, denen Sie in jedem New Yorker Studio begegnen könnten, aber sie gehen weit über den prototypischen Super-Yogis hinaus, den Sie auf Instagram sehen“, sagt sie.

Ein kraftvolles Porträt von Jaimie Baird (dem brillanten Künstler hinter all den wahnsinnig wunderschönen Schnappschüssen der Klasse von Taryn Toomey) begleitet die persönliche Ode eines jeden Subjekts an Yoga. Die Fotografin schwört, das Buch hat ihre Perspektive auf die Praxis geändert, und sie ist sich ziemlich sicher, dass es dasselbe für jeden tun wird, der durch seine Seiten fließt.

"Ich bin mit einem wirklich tiefgreifenden Respekt vor dem Yoga weggegangen", verkündet Baird. „Mir wurde klar, dass es nicht darum geht, Posen zu nageln, und egal wer Sie sind, Sie können Yoga versuchen. Es muss nicht einschüchternd sein.Ich werde (Sonne) darauf begrüßen.

Scrollen Sie nach unten für exklusive, nie zuvor gesehene Fotos einiger ernsthaft inspirierender Yogis-einige von denen Sie vielleicht erkennen könnten.

Susan

"Das erste Mal, dass jemand vorschlug, den Umkleideraum der Damen zu benutzen, war in meinem Yoga -Studio. Die Frauen dort wussten, dass ich Transgender bin. Ich übe in einem Sport -BH, Strumpfhosen und Nagellack, aber ich hatte so Angst, diesen nächsten Schritt zu machen und den Umkleideraum der Damen zu benutzen.»Sie und ich gingen zusammen dort hinein und ich mache dir nicht, die Frauen kamen auf mich zu und sagten: 'Herzlichen Glückwunsch!'Mindestens sechs oder sieben von ihnen haben mir Umarmungen gegeben. Sie sagten: 'Schau; Du bist jetzt einer von uns.'"

Kay Kay

"Ich war auf einem Flug und neben mir war ein Baby. Das Baby hatte keinen guten Flug, was bedeutete, dass niemand einen guten Flug hatte. Dies ist, was das Yoga Sie lehrt: Sie sind in diesen Flugzeugsitz festgeschnallt, Sie gehen 20 Stunden lang nirgendwo hin, und dies ist Ihre Realität. Es gibt nichts, was Sie tun können, als Ruhe zu finden und einfach damit umzugehen."

Taryn

"Ich bin eine feurige Person, die eine Menge Emotionen hat, die ich aus meinem Körper ziehen möchte, und Yoga war eines der ersten Dinge, die mich zu einem Ort der Freilassung geführt haben. Yoga war meine erste Erfahrung, meinen Körper zu benutzen, während ich meinen Atem kontrollierte, und verband die beiden mit einer beweglichen Meditation, was sich wie eine bewegliche Meditation anfühlte."

Adesuwa und Esosa

Adesuwa: "Yoga ähnelt dem Leben. Am Anfang sind Sie nicht so gut darin, aber je mehr Sie es tun, desto besser sind Sie. Das habe ich esosa zu erklären, aber sie sagte immer wieder: „Ich mag Yoga einfach nicht. Es ist wirklich nicht für mich.'"

Esosa: "Ich mag Workouts, die mein Herz rennen lassen. Aber ich liebe meine Schwester und meine Schwester liebt Yoga ... also habe ich eine grundlegende Einführungsklasse besucht. Am Ende hatte ich fast ein natürliches Hoch. Es war fantastisch. Ich sagte: 'Oh, alles in Ordnung, ich verstehe es.'"

Marsha

"Ich wurde mit Knochenkrebs diagnostiziert, als ich fünf Jahre alt war. Dann, als ich dreizehn war, passierte es wieder. Zwanzig Jahre nach der Chemotherapie haben meine Nieren einfach aufgehört zu arbeiten, und ich musste mich für eine Dialyse einlassen. Ich hatte etwas Yoga immer wieder gemacht, aber in der Dialyse hatte ich diese wundersame Berufung, um den Menschen zu helfen, zu verstehen, dass sie nie von ihrer Essenz getrennt sind."

Jessamyn

"Ich habe Probleme damit, fett zu sein. Ich habe Probleme mit meiner Schwärze. Ich entschuldige mich, weil ich meine eigene Existenz nicht akzeptieren kann. So viele Menschen fühlen sich genauso. Ich habe diese Geschichte so oft erzählt und jemand sagt immer: „Das fühle ich.Das ist der Grund, Yoga zu lehren, anderen zu helfen, diese Dinge anzuerkennen und an ihnen vorbeizukommen."

Heidekraut

"Egal wer du bist, auch wenn du der schönste und reichste Mensch der Welt bist, du wirst immer noch Gefühle der Selbsteinschätzung und Unsicherheit erleben, weil du ein Mensch bist. Der Punkt des Yoga ist es, Mitgefühl für sich selbst zu entwickeln. Das hilft Ihnen dabei, Mitgefühl für andere zu entwickeln."

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