Wie wir im Fitnessstudio auftauchen, sagt viel darüber, wie wir im Leben auftauchen

Nehmen Sie zum Beispiel die letzte Runde von Burpees während des HIIT -Unterrichts, dass Sie mehr als alles andere fürchten. Im 60-Sekunden-Burst haben Sie die Möglichkeit, dem zu trotzen, dem Sie glauben, dass Sie in der Lage sind. Das heißt, Sie könnten sich nur zusätzliche Anstrengungen zur Vorbereitung Ihrer nächsten Arbeitspräsentation drücken oder Ihre Hand erhöhen, wenn sich eine Führungsrolle eröffnet. Ganz einfach: "Es geht darum, mehr umgehen zu können, als Sie denken, Sie können", sagt Takacs.

Puh. Sobald Ihre Augäpfel offiziell verglast sind und Sie Ihren Arbeitstag zerquetscht haben, haben Sie es erraten: Es ist Zeit, sich abzukühlen. "Am Ende des Tages ist es auch wichtig, mich nur Zeit zu haben, wo Sie nachdenken, über das nachdenken, was Sie erreicht haben, und dann die Ziele für den nächsten Tag festlegen". Das heißt!). Wie Takacs betont, werden Sie sich irgendwann wie ein Rockstar für all die Arbeiten fühlen, und manchmal werden Sie enttäuscht sein, dass Sie die X-Aufgabe auf Ihrer To-Do-Liste nicht abgeschlossen haben. Aber genau wie bei Ihrem Training macht Sie dabei alles stärker.

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