Wie man sich dazu verleitet, die gesundheitlichen Fallstricke von Schlaflosigkeit zu vermeiden

Tatsächlich fand Lichstein sogar, dass einige Menschen, die sich als Schlaflosigkeit nannten war Eigentlich, was als gute Nachtruhe qualifiziert ist. Trotzdem beschwerten sie sich immer noch darüber, müde, ängstlich und depressiv zu sein, weil sie sich so selbst identifizierten.

Während Sie den Grund, warum Sie keinen erholsamen Schlaf bekommen?

Hier sind einige andere Tipps, die Sie zu süßen Träumen führen könnten. Außerdem könnte eine gewichtete Decke helfen.