So verwandeln Sie Ihr Schlafzimmer in ein Selbstpflege-Heiligtum

Sie tun Ihr Bestes, um Ihre Selbstpflege-Routine aufrechtzuerhalten (was sind sonntags noch sonntags, wenn nicht maskiert werden?), aber versuche, Spa-ähnliche Vibes in einem Raum zu kreieren, der ist weit Von Serene kann ein totaler Buzzkill sein.

Wir werden alle Ihre Lotionen, Seren und Rosenblattbäder übersehen-Sie könnten tatsächlich ein wichtiges Stück der Selbstpflegegleichung übersehen: Ihr Schlafzimmer.

"Ein Schlafzimmer ist der Ort, an dem Sie sich erlauben, aufzuladen und neu zu starten", sagt Crystal Healer und Innenarchitektin Rashia Bell. "Es ist ein Teil Ihrer Selbstpflege-Routine, da es ein Raum für die Rituale ist, mit denen Sie Ihren Tag inspirieren und beginnen, oder am Abend dankbar für die Dinge, die Sie erreicht haben."

"Das Schlafzimmer ist ein großartiger Ort, um sich selbst unverfroren zu geben, was Sie brauchen."

Wir haben Bell und ihre Partnerin Elizabeth Kohn, die Design-Mavens hinter dem Cristalline, getippt, um ihr Know-how darüber zu teilen, wie man jedes Schlafzimmer in ein Hochvippe-Heiligtum verwandelt (mit Gegenständen von IKEA für maximale Bequemlichkeit). Ihr größter Ratschlag? Machen Sie Ihr Schlafzimmer alles über Sie.

"Das Schlafzimmer ist ein großartiger Ort, um sich wirklich unverfroren zu geben, was Sie brauchen", sagt Bell. Egal, ob Sie sich mit Schnickschnack umgeben, die Sie lieben, oder die Auswahl eines Dekors, das eine völlig andere Stimmung hervorruft als der Rest Ihres Hauses, um Ihr Schlafzimmer geht es darum, Sie, na ja, Sie.

Scrollen Sie nach unten für ihre 5 Tipps, um Ihr Schlafzimmer in einen bonafide Selbstpflege-Hafen zu verwandeln.

1. Halten Sie die Oberflächen organisiert

Eine der besten Möglichkeiten, Ihr Schlafzimmer für die Selbstversorgung zu bestimmen. Das bedeutet.

"Wir empfehlen, Oberflächen so frei wie möglich zu halten", sagt Bell. "Wenn es nur wenige Objekte gibt, verhindern Sie, dass Sie in den Eckbereichen der Kommode Sie nicht jedes Mal, wenn Sie die Oberfläche benötigen."

Das Unternehmensmuster wird nicht nur Ihre Oberflächen funktionsfähig halten, sondern laut Bell ist die Gruppierung ähnlicher Objekte auch die visuell ansprechendste für das Auge. Doppelte Punktzahl.

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2. Stellen Sie die Stimmung mit Beleuchtung ein

Es gibt einen Grund, warum "Stimmungsbeleuchtung" eine Sache ist. Beleuchtung kann eine große Rolle bei der Beeinflussung der Stimmung spielen, weshalb es möglicherweise der wichtigste Teil der Schaffung eines entspannenden Raums für Ihre Selbstpflegezeit ist, sagt Bell.

"Wenn Sie verschiedene Wattages von Zwiebeln ausprobieren und Dimmers verwenden, werden Sie die größte Kontrolle über die Schaffung der Atmosphäre geben, die Sie von warm und gemütlich mit weicher Beleuchtung abends wollen, um hell und fröhlich zu machen, um Sie am Morgen zum Laufen zu bringen", Bell sagt.

Natürliches Licht ist ihr Favoriten (obvi), aber wenn Ihr Zimmer an Sonnenschein fehlt, kann das Hinzufügen von Dimmern zu Ihren vorhandenen Leuchten dazu beitragen. Bell's Insider -Tipp: Kaufen Sie auch Dimmer -Conversion -Kits für Ihre Lampen (nicht nur Ihre Überkopflichter), damit Sie die totale Kontrolle über die Stimmung haben.

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3. Auf dem gemütlichen Niveau mit Plüschteppichen

Ihre Füße verdienen es auch, die Liebe zu spüren (und das geht über eine DIY -Pediküre hinaus). Wenn Sie Ihre Zehen in einen matschigen Teppich versinken.

"Es ist wirklich wichtig in einem Schlafzimmer, über die Textur des Teppichs nachzudenken, den Sie verwenden, und es tatsächlich ausprobieren", sagt Bell. "Sie möchten etwas, das sich in nackten Füßen angenehm ist, und Sie können hier die Textur etwas mehr Spaß haben, da die Haltbarkeit und der Verkehr weniger ein Problem sind."

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4. Fügen Sie persönliche Details hinzu

"Das Schlafzimmer ist ein großartiger Ort, um ein wenig Platz oder Altar für sich selbst zu schnitzen", sagt Bell. Bevor Sie das Konzept als Too-Woo-woo ausschließen, merkt Bell an, dass ein Altar nicht für Meditation gewidmet sein muss-es ist nur ein Raum, der Ihnen gewidmet ist.

"Es kann ein Bereich sein, der Ihre Lieblingsmomentos enthält, eine Ecke mit gemütlichen Kissen, ein Ort, an dem Sie sitzen und zeichnen", sagt sie. "Es ist wichtig, über die Objekte nachzudenken, die Sie umgeben, insbesondere über die, die Sie beim ersten Aufwachen sehen. Wenn sie sinnvoll und visuell schön sind, werden sie Sie jeden Tag inspirieren."

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5. Machen Sie Ihr Schlafzimmer zu einer arbeitsfreien Zone

Bell mag besonders das Schlafzimmer -Setup oben, da jedes Objekt absichtlich platziert ist, um die einladendste Atmosphäre zu schaffen. "Das Bett wird wirklich als besonderen und privaten Raum behandelt, sodass Sie im Schlafen alles andere hinter sich lassen können".

Stellen Sie sich Ihr ideales Entspannungsszenario vor. Beteiligt es alle Ihre berufsbezogenen Ängste?? (Wir haben das nicht gedacht.) Warum also diese Ängste zulassen, wenn Sie Ihr Schlafzimmer betreten??

"Wir empfehlen, das Schlafzimmer so weit wie möglich eine Gerätefreie zu halten, da sie einen Raum energisch aus dem Gleichgewicht bringen und den Schlaf stören können", sagt Bell. "Entfernen Sie außerdem andere Anzeichen von Arbeiten, die verhindern,."

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In Zusammenarbeit mit IKEA

Fotos: ikea