Wie man den Unterschied zwischen gutem Licht und schlechtem Licht für Ihre Haut erfasst

Als unsere kurze Dosis tägliches Sonnenlicht vor der Uhr trifft 6 p.M. Jetzt kommen die potenziellen Vorteile von Lichttherapien und Laserbehandlungen in ständiger Gespräche auf. Was sind also die neuen Richtlinien für „gute“ und „schlechte“ Beleuchtungsformen?

Lesen Sie weiter, um zu sehen, wie sich verschiedene Lichtformen auf Ihre Haut und Gesundheit auswirken.

Sonnenlicht

Wenn Sie im Sommer oder in einem Strandvacay normalerweise einen hohen SPF aufnehmen, aber mit einer einfachen SPF 15 täglich Feuchtigkeitscreme fahren, wenn die Sonne nirgends zu finden ist. Nur weil Sie keine Strahlen fangen, ist UV -Licht immer noch vorhanden 365. "UVA -Licht kann sogar Glas durchdringen, während wir drinnen sind", sagt Dr. Bloom, der warnt, dass es zwei große Gründe gibtHauttöne sollten vor UV -Strahlen schützen. "Erstens altert es unsere Haut vorzeitig, und zweitens ist es krebserregend, was bedeutet, dass es Hautkrebs verursacht.”

Glücklicherweise können Durchbrüche in Sonnenschutzmitteln uns vor UVA (Long Wave Ultraviolet) sowie UVB (kürzere Wellenlängen von Ultraviolett) schützen, die für Sonnenbrand verantwortlich sind). "Ich empfehle Sonnenschutzmittel mit einem SPF 30 oder höher, das ein breites Spektrum ist", sagt Dr. Blüte und bemerkt, dass physikalische Blöcke wie Titandioxid und Zinkoxid besonders wichtig für Menschen mit empfindlicher Haut sind. Auch wichtig: Verwenden Sie eine Version speziell für das Gesicht An Ihr Gesicht, wie betrunkener Elefant Umbra Tinte Sonnenschutzmittel SPF 30 ($ 36), das zusammen mit Sonnenschutzkraft auch die Ausstrahlung mit Antioxidantien wie Algen und Sonnenblumen-Sprossenextrakten fördert.

Infrarotlicht

Während jeder ständig mit Infrarotstrahlen aus der Sonne in Kontakt steht (sie helfen, die Erde zu heizen), gibt es auch von Menschen verursachte Infrarotbehandlungen, die wie unsichtbare Schönheitskräfte wirken, mit allem, von gesteigerter Kreislauf bis hin zu beschleunigten Heilung. Ein typisches Beispiel: Der Infrarot -Sauna Hotspot höherdose mit Akolythen wie Selena Gomez und Jennifer Aniston behauptet, dass eine Sitzung dazu beitragen kann. (Wenn Sie nicht in der Nähe von NYC oder LA sind, fürchten Sie sich nicht! HigherDose hat auch eine Infrarot-Sauna-Wrap zu Hause (425 US.)

"Infrarot -LED -Lichtbehandlungen können definitiv der Haut helfen, aber wie bei all unseren Lichtgeräten ist die Menge an Energie, die Zeitraum, über die sie geliefert wird, und die Zeit zwischen den Behandlungen ist entscheidend". Und einige Dermatologen stellen sogar fest, dass die Wärme dieser Saunen die Fähigkeit hat, Pigmentierungszustände wie Melasma zu entfernen, um Ihre Haut genau zu überwachen.

Rotlicht

Rotlicht, obwohl nicht das gleiche wie infrarot (rotes Licht sichtbar ist; obwohl Infrarot nicht), wird für seine eigenen hautfreundlichen Vorteile gefeiert und wird häufig neben Infrarot- und Wellnessbehandlungen verwendet. „Rotes Licht eignet sich hervorragend für entzündliche Erkrankungen und wurde nachgewiesen, dass die Kollagenstimulation hilft“, sagt Dr. Bhanusali. Diese Art von Licht wird seit langem in Arztpraxen verwendet, um die Linien zu verringern und Rötungen abzubauen und Rosacea zu lindern. Die jüngsten Fortschritte haben es der Technologie ermöglicht, DIY zu gehen, weshalb Sie wahrscheinlich eine Reihe rotem Lichtmasken zu Hause gesehen haben. Dennis Gross Spectralite Eyecare Pro -LED -Gerät (159 US -Dollar) taucht in Schönheitsregalen auf.

In den Büros von Ästhetikern wird rotes Licht sogar für eine Ganzkörperbehandlung abgebildet. Joanna Vargas, der Bicoastal -Gesichtsbehörde, der von Promis wie Maggie Gyllenhaal, Sofia Coppola und Dakota Johnson einen Kult -Anhänger gewonnen hat, veränderte das Hautpflegespiel, als sie 2007 ihr LED -Bett (eine Mischung aus Infrarot und Rotlicht) debütierte und eine neue Haut erstellte -Care -Obsession. „Die Menschen sehen, wie ihre Poren schrumpfen und ihre Haut auch nach wenigen Behandlungen glorreich aussieht“. „Es reduziert Entzündungen und verbessert Ihren Gesamtteint für glattere, jünger aussehende Haut“, sagt sie.

Blaues Licht

Das gesamte blaue Licht ist nicht gleich und die Jury ist immer noch in den Gefahren der sichtbaren Version aus unseren Telefonbildschirmen und anderen elektronischen Geräten ausgestattet. „Obwohl es Daten gibt, die darauf hindeuten, dass sichtbares blaues Licht negative Auswirkungen auf unseren zirkadianen Rhythmus und Schlafzyklus haben kann, gibt es keine Hinweise darauf, dass es Hautkrebs verursacht“, sagt Dr. blühen. Er merkt an, dass sich Dermatologen bis zu weiteren Studien auf die „gute“ Version von Blue für In-Office- und Home-Behandlungen konzentrieren. „Ein Großteil der Beweise, die wir über die Wirkung dieser Art von blauem Licht auf die Haut haben, zeigt, wie sie zur Behandlung von Erkrankungen wie Akne verwendet werden kann“, sagt er. Dies liegt daran. Bhansali ist ein Fan von tragbaren Akne -Behandlungen wie dem Acne -Blau -Licht von Foreo Espada (149 US -Dollar), die die antibakteriellen Stärken der Wellenlänge nutzen. "Ich mag auch die Neutrogena-Lichttherapie-Akne-Maske (30 US-Dollar) als Ergänzung zu Hause zu dem, was wir in unserem Büro tun" , zwei Schuldige von Akne, die oft Hand in Hand gehen. "Während es hauptsächlich für Akne vermarktet wurde, weil es auch rotes Licht hat, gefällt es mir sogar, weil ich Kollagen anregt und die Anzeichen des Alterns lockerte", sagt er.

DR. Bhanusali Sekunden Die Vorstellung von „gut“ gegen „schlechtes“ blaues Licht. „Es gibt einige frühe Untersuchungen, die darauf hinweisen, dass das blaue Licht von Bildschirmen einige Veränderungen in der Haut verursachen kann, einschließlich Hyperpigmentierung“. Aus diesem Grund stellt diese neue modernste Forschung auch einen Zusammenhang zwischen dieser Blauform her, die aus Tablets, Smartphones und Computern und ihrer Auswirkung auf die Verschlechterung von Melasma emittiert wird. Und Sie möchten vielleicht aus einem weiteren Grund vor Handheld -Geräten vorsichtig sein. "Obwohl es nicht genug Unterstützung zu geben scheint, dass es noch DNA -Schäden verursachen kann, ist es erwähnenswert, dass am Strand oder in der Sonne das Spiegelbild von den Bildschirmen tatsächlich zu einer weiteren UV -Exposition und Schäden führen kann", erklärt Dr. Bhanusali.

Laser

Während diese Mai Klang Als sie aus dem Weltraumalter sind, sind Laser (welche lustigen Tatsachen tatsächlich für "Lichtverstärkung durch stimulierte Strahlungsemission" sind) so alltäglich geworden, dass es jetzt kein Biggie ist, wenn Ihr DOC einen zielt (im wahrsten!) auf Ihrer Haut. Im Gegensatz zu den LED-Rot- und Blues, die DIY geworden sind, sind echte Laser nur für Profis, und die Versionen sind mehr High-Tech als je zuvor.

Laut Experten hilft die neueste Lichtgeschwindigkeit bei der Verringerung der Ausfallzeiten im Zusammenhang mit der Teint-Behandlungen in Office für Probleme wie Hyperpigmentierung und Tätowierungsentfernung. „Wir haben uns zuvor auf Nanosekundenlaser beschränkt, aber mit der Entwicklung von Pikosekundenlasern (wie Cutera's erleuchtete Behandlung) können wir Tätowierungen effektiver behandeln und verwenden diese Geräte für keine Downtime-Skin-Revitalisierung und -stuping“, sagt Dr. Dr. Blüte der Technologie, die bei einem arbeitet Billionth von einer Sekunde.

Während viele Menschen bis zum Winter warteten, um ihre Laser -Haarentfernungssitzungen zu buchen, weil die Laser nicht in der Lage sind, dunklere Töne und sonnenanierte Haut zu behandeln, machen ND: YAG -Laser (die sich in der Infrarotzone befinden) das Unmögliche, mögliche, möglich. „Die Wellenlänge, die dieser Laser verwendet, bedeutet, dass Kunden eines jeden Hauttones das ganze Jahr über behandelt werden können“. Natürlich kann jeder mit ultra-sensitiver Haut sich in den dunkleren Wintermonaten immer noch entscheiden, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Hier ist, um die dunkelsten Monate etwas heller zu halten.

Auf der Suche nach mehr Möglichkeiten, um Ihre Haut ganz natürlich zu bekommen? Schauen Sie sich diese von Redaktoren getesteten Winter-Hautbehandlungen an. Und jetzt, da Sie die Vor- und Nachteile des Sonnenschutzes kennen, ist auch Zeit, die Haut vor Verschmutzung zu schützen.