Wie man schweißtreibende Füße in ihren Spuren für gut aufhört

Die Art der Socke, die Sie auch aus wählen, ist auch wichtig. Laut APMA möchten Sie sicherstellen, dass Sie sich für Schweißwicking-Optionen entscheiden, die aus natürlichen oder Acrylfasern bestehen, die dazu beitragen, Ihre Füße trocken zu halten, anstatt in Feuchtigkeit zu fangen.

2. Waschen Sie Ihre Füße täglich

Auch wenn Sie nicht jeden Tag duschen, ist das Waschen Ihrer Füße ein Muss. Die APMA sagt, dass Sie am besten beim Schwitzen helfen, Ihre Füße mit einer antibakteriellen Seife zu reinigen und sicherzustellen, dass Sie zwischen Ihren Zehen gelangen. Tragen Sie dann entweder Maisstärke, Fußpulver oder Antimykotika -Pulver auf, nachdem Sie sichergestellt haben, dass Ihre Füße vollständig trocken sind.

3. Verwenden Sie Ihre ätherischen Öle

Geben Sie Ihren Teebaum und Eukalyptusölen eine Pause vom Diffusor und setzen Sie sie auf Ihre Füße ein. "Schweiß hilft Bakterien, die gedeihen und wachsen können. Teebaum- und Eukalyptusöle haben antibakterielle Eigenschaften und eignen sich am besten für diejenigen, die den Fußgeruch reduzieren möchten, was sich aus den Abfallprodukten übermäßiger Bakterien an den Füßen entwickelt ", sagt Dendy. Eine weitere gute Wahl? Neemöl. "Es ist eine natürliche entzündungshemmende und antiseptische entzündungshemmende. Es hilft dabei.

4. Wählen Sie atmungsaktive Schuhe

Ihre Socken sind sehr wichtig, um beim Schweiß zu helfen, ebenso wie Ihre Schuhe. "Ihre Socken und Schuhe sollten dem Fuß helfen," atmen ", und bestimmte Materialien absorbieren Feuchtigkeit, anstatt ihn gegen die Haut zu fangen", Dr. Dr. Dr. Engelman sagt. "Suchen Sie nach Baumwolle und vermeiden Sie Polyester oder Lycra. Mit Sandalen werden Feuchtigkeit verdampfen, im Gegensatz zu Stiefeln oder Lederschuhen, die in Feuchtigkeit fangen."Dies gilt auch für Ihre Hausschuhe.

5. Geben Sie sich ein ACV -Fußbad

Eine weitere gute Möglichkeit, den Pilz zu bekämpfen, der dazu neigt, mit Schweiß Hand in Hand zu kommen, ist ein Apfelessig-Fußbad. Laut Dendy kombinieren Sie einfach einen Tasse Apfelessig mit vier Tassen Wasser und einsaugen. "Die antiseptischen Eigenschaften des Apfelweinessigs helfen dabei, den Rang Geruch zu deodorisieren und die Füße zu desinfizieren. Außerdem verhindern und bekämpfende Antimykotika -Attribute Pilzbedingungen wie den Fuß des Athleten ", sagt sie.

6. Verwenden Sie Schuheinsätze

Laut der International Hyperhidrosis Society können Schuheinsätze sehr hilfreich sein, um Feuchtigkeit zu absorbieren und diese peinlichen Ausrutscher zu verhindern. Und die gute Nachricht ist. Und die am besten empfohlene, mit? Sommersohlen, die mit Hyperhidrose -Betroffenen hergestellt wurden und sogar ätherische Ölduftstoffe für Geruch enthalten. Mit diesen schnellen Tipps werden Sie in kürzester Zeit schweiß- und geruchsfrei sein.

Was tun, wenn Sie noch verschwitzte Füße haben

1. Konsultieren Sie einen Profi

Eines der wichtigsten Dinge, die Sie in einem bestimmten Fall von verschwitzten Füßen tun können, ist es, einen Arzt zu konsultieren, der Ihnen helfen kann, die Auslöser zu identifizieren, die Ihre spezifische Feuchtigkeit verursachen. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie möglicherweise eine Hyperhidrose haben, die Ihre Füße beeinflusst, soll der APMA einen Termin mit einem zertifizierten Podologen vereinbaren, der einen Stärke-Iod-Test durchführen kann. Sie werden zuerst Jod auf Ihre Füße auftragen und dann auf Maisstärke streuen. Wenn Ihre Füße blau werden, könnte dies bedeuten, dass Sie übermäßig verschwitzte Füße haben.

2. Wie man umgeht, wenn Sie Tun schweißtreibende Füße

Während jeder niedrige Optionen für niedrige Lifte wünscht, kann die beste Vorgehensweise manchmal darin bestehen, täglich so etwas wie ein Antitranspirant auf die Füße anzuwenden, damit Sie den Schweiß chemisch unterdrücken können, der sich auf Ihren Sohlen ansammelt. Ebenso, obwohl es sich um eine Off-Label handelt (was nicht von der von der FDA zugelassenen Technik). Und natürlich können Sie auch die Grundlagen wie waschen Sie Ihre Füße, wenn Sie nach Hause kommen, sie in Schuhen in der Nähe von engen Menschen puderten und professionelle Hilfe suchen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Füße über das schwitzen, was sie normalerweise tun, über das schwitzen.

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