Wie man nach einer Trennung, Scheidung oder Trockenzauber wieder miteinander ausgeht

2. Tippen Sie zurück in das, was Sie gerne tun

Wenn Sie lange Zeit in einer Beziehung waren, ist es wahrscheinlich, dass Sie zumindest in gewissem Sinne möglicherweise getrennt sind, was Du Ich persönlich liebe es, mit dem zu tun, was Sie gerne als Paar tun. Deshalb empfiehlt Shaklee, sich wieder mit sich selbst zu verbinden und eine Liste dessen zu schreiben, was Sie und Sie zuerst Joy bringt, Joy. Vielleicht fährt es Fahrrad, gehe auf den Bauernmarkt, kocht ein neues Rezept zum Abendessen oder etwas anderes. Diese Praxis hilft Ihnen nicht nur dabei, lustige Ideen für das Datum zu finden, sondern kann Ihnen auch helfen, gemeinsame Interessen mit potenziellen Partnern zu identifizieren.

3. Konzentrieren Sie sich auf Selbstliebe

Bevor Sie überlegen, wie man wieder miteinander ausgeht, konzentrieren Sie sich darauf, Selbstliebe zu finden, denn Sie können eine andere Person nicht lieben, ohne in erster Linie sich selbst zu lieben. "Liebe, wer du heute bist", sagt Shaklee. "Schätzen Sie Ihre Hartnäckigkeit auf Ihrer Reise. Feiern Sie, wen Sie durch die vielen Kapitel, die Sie im Leben erlebt haben, geworden. Erinnern Sie sich daran, dass Sie eine berechtigte Single sind.”

4. Holen Sie sich Klarheit über Ihre Bedürfnisse

Beginnen Sie mit dem Date, bevor Sie klar haben, was Sie in einem Partner suchen, wie zu fahren, ohne zu wissen, wohin Sie gehen. Bevor Sie zu Ihrem ersten Date ausgehen. Zu diesem Zeitpunkt merkt sie an, dass es einen großen Unterschied zwischen Bedürfnissen und Wünschen gibt: „Bedürfnisse sind das, was Sie tatsächlich brauchen, sonst wird die Beziehung scheitern“, sagt sie. Dazu gehören sich sicher, sexy und gesehen und in der Lage, an einer Zwei-Wege-Kommunikation teilzunehmen. Wünsche wie physikalische Eigenschaften sind beispielsweise wie die Kirsche oben; Sie sind nett, aber sie sind kein erforderlicher Teil der Fundament der Beziehung.

5. Nehmen Sie sich Zeit, bevor Sie dort rauskommen, aber nicht zu viel Zeit

Es ist kein Erfolgsrezept, wieder in die Datierung zu eilen, bevor Sie wirklich fertig sind, sagt House, sagt House. Möglicherweise halten Sie immer noch an negativen Emotionen aus Ihrer früheren Beziehung fest, die bei Ihren Daten mit potenziellen Freunden auftreten können. Haben Sie also keine Angst, sich Zeit zu nehmen, um dort rauszukommen. Das heißt, warten Sie nicht zu lang. Ich kann mich noch nicht fertig fühlen, kann schnell zu einer Ausrede werden, die Sie von Ihrer romantischen Zukunft und Ihrem Schicksal zurückhält. "Einige von uns fühlen sich einsam in unserer Box, aber wir fühlen uns so wohl, dass wir Angst haben, es zu verlassen", sagt sie. Geben Sie sich also eine Frist und geben Sie Ihr Bestes, um daran festzuhalten.

6. Wenn die Timeline endet, greifen Sie auf Ihre Gefühle zu

Das ist da zu sagen, Ist Es gibt einen Zeitrahmen, um zu wissen, wann man dort rauskommt? Wie eine endgültige Wissenschaft, wie lange Sie warten müssen, bis Sie wieder ausgehen können ? Nicht unbedingt. Die einzige Richtlinie, die Sie verwenden sollten, ist, dass dies der Fall ist Du Fühlen Sie sich bereit, nicht wenn jemand anderes so sagt. Ja, das schließt Ihre Freunde, Ihre Familie, den Instagram -Beitrag ein, der ankündigt, dass Ihr Ex weitergezogen ist und so weiter.

"Wenn Sie wissen, wenn Sie wieder bereit sind, wieder zu datieren. "Zu früh einspringen könnte sich katastrophal auf Ihre neu gefundene Stabilität auswirken. Es ist ein Rezept für eine Katastrophe, sich schwach, bedürftig oder einsam zu fühlen. Jeder Kumpel, der zu diesem Zeitpunkt in Ihre Sphäre eingezogen ist."

7. Erkennen Sie einen Mangel an Angst, wenn es um Dating geht

Woher weißt du, dass du bereit bist?? Wenn die Idee, einem Fremden gegenüber zu sitzen und zu fragen, wie viele Geschwister sie nicht haben entsetzen Du.

"Sie werden sich emotional bereit fühlen, wenn Sie nicht mehr Angst haben, romantische Möglichkeiten zu erkunden", sagt Winter. "Resilienz ist der Schlüssel zum emotionalen Überleben. Ihr Kuriositätsgefühl muss größer sein als Ihr Risikogefühl. Dies ist ein Luxus, der nur vom emotional Stall enthält."

8. Geben Sie sich dann die Erlaubnis, wieder mit dem Dating zu beginnen

Sie haben sich also von Ihrer Trennung geheilt und Ihren Selbstliebe-Quotienten-Now was verstärkt? House schlägt vor. Holen Sie sich dazu ein echtes Stück Papier heraus und schreiben. Dies mag sehr einfach und sogar albern klingen, aber oft haben die Menschen das Gefühl, auf etwas Äußeres oder ein Zeichen zu warten, um ihre Entscheidungen zu grün-leichter. In Wirklichkeit brauchen sie jedoch nur wirklich, um selbst zu entscheiden.

9. Wirf die Datierung aus dem Fenster aus

Wenn es seit dem letzten Datum eine berauschende Zeit war, müssen Sie nicht alle aktuellen Dating -Regeln nachholen. "Mach nicht das, was du denkst", sagt House. „Tun Sie stattdessen, was sich gut anfühlt und richtig für Sie.Lassen Sie Ihre Intuition den Weg leiten.

10. Halten Sie das Gespräch am Anfang Licht beleuchtet

Geben Sie Ihre gesamte Lebensgeschichte am ersten Date ab? Vielleicht nicht die beste Idee aller Zeiten. Shaklee schlägt vor. "Sie möchten die andere Person nicht abschrecken, indem Sie zu viel zu viel teilen (oder zu viel fragen)", sagt sie.

11. Probieren Sie die verschiedenen Möglichkeiten, um Menschen zu treffen

Wenn Sie es ernst meinen, zu lernen, wie man wieder mit Dating geht, empfiehlt House, die Dinge nicht dem Zufall zu überlassen und jede mögliche Möglichkeit zu nutzen, um neue Leute zu treffen. Versuchen Sie, Dating-Apps, persönliche Meet-up-Gruppen, zusammen mit einem Matchmaker zusammenzuarbeiten, sich für eine Klasse anzumelden, die Sie interessiert, oder stellen Sie sich sogar zur Verfügung, um sich mit jemandem zu verbinden, während Sie sich im Supermarkt befinden. Und nutzen Sie auch Ihr persönliches Netzwerk. Haben Sie keine Angst, verletzlich zu sein und lassen Ihre Freunde von Außenkreisen wissen, dass Sie Single sind, falls sie von jemandem wissen.

12. Halte Dich zurück

Dating ist kein Sprint, um eine Ziellinie zu überqueren. Es ist ein Prozess. Es braucht Zeit, um zuerst die richtige Person zu finden und sie dann kennenzulernen. Deshalb empfiehlt Shaklee, Freude im Prozess zu finden, anstatt zu versuchen, ihn zu beeilen. "Auch wenn es keine romantische oder Liebesverbindung ist, werden Sie vielleicht einen neuen Kumpel treffen", sagt sie.

Wenn es darum geht, sich wieder auf den Markt zu bringen, ist es so, als würde man eine Treppe langsam und stetig klettern, anstatt einen Aufzug auf den oberen Rand auf dem unfertigen Boden zu nehmen. Und ja, das fühlt sich anstrengend an. Aber der Kern des Plans ist es, das vorherige Kapitel wirklich zu schließen und dann einen Kokon der Selbstliebe zu erstellen. Hören Sie in diesem Kokon auf Ihr Herz und versuchen Sie zu erkennen, wenn Sie wieder bereit sind, wieder zu datieren. Danach geben Sie sich die Erlaubnis, mit ein wenig Geduld rauszukommen. Du schaffst das.

Ursprünglich veröffentlicht am 23. Januar 2020. Aktualisiert am 13. März 2020.