Wie man sich respektvoll mit jemandem zusammenzieht

Auf der entlüften Flipside sind wir ständig mit anderen verbunden, obwohl wir getrennt sind. ich werde gehen Tage Ohne einen anderen Menschen zu sehen, der nicht meiner Eltern ist, IRL. Dadurch bleibt unsere Geräte das einzige Mittel, um mit allen in Kontakt zu stehen, und auf seltsame Weise schafft es einen Anstieg bei diesen erschöpfenden künstlich-sozialen Börsen.

"Da derzeit die meisten unserer Interaktionen mit anderen virtuell sind, erleben viele Menschen soziale Müdigkeit", sagt der Therapeut Michele Burstein, LCSW. "Die Leute verbringen den ganzen Tag in Zoom -Meetings und starren nach der Arbeit auf einen Bildschirm, und wir wollen jetzt mehr denn je von der Bildschirmzeit wegkommen."

Hinzu kommt, dass wir nicht wirklich nicht wirklich sind tun Im Moment ist ein Groß. Und plötzlich harmlose Fragen wie "Was hast du gemacht, was du gemacht hast?"Werden Sie grundlegend frustrierend und möglicherweise entmutigend, besonders wenn wir uns von der Außenwelt geschlossen fühlen. Wie, wenn ein Freund der dritten Stufe mich fragt, wenn mein ganzes Leben arbeitet, trinkt und zuschaut Späte Nacht Mit meinem Vater möchte ich es nicht mit einer Antwort würdigen. Und infolgedessen könnte ich eine solche Nachricht viel zu lange unbeantwortet lassen.

Aber auch hier gibt es einen Unterschied zwischen der Ablösung von Technologie für Ihre psychische Gesundheit für einige Tage und die vollständige Ignorierung der Menschen, die Sie lieben. Ich weiß. Wenn Sie also Ihr triumphierendes Comeback machen möchten, sich aber von dem Gedanken blockiert, sich selbst erklären zu müssen, versuchen Sie, Ihren Eingang kurz und süß zu machen.

"Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie für einige Zeit jemanden wirklich geistert oder ignoriert haben, empfehle ich, das Verhalten zu besitzen", sagt Teplin. "Lassen Sie sie wissen, dass Sie X gefühlt haben, also haben Sie Y gemacht und stellen Sie sicher, dass sie wissen, dass es nicht negativ sein sollte. Ich finde, dass es eine großartige Möglichkeit ist, ein bisschen nicht verfügbar zu sein, um sich aufzuladen und mit sich selbst in Kontakt zu bleiben, anstatt Außenkräfte Gefühle, Vorlieben und Entscheidungen zu lassen.”

Es muss kein furchtbar komplexes Drehbuch sein, Sie können mit etwas so luftigem wie "Hey, es tut mir leid, dass ich jetzt gerade bei Ihnen zurückkomme, ich habe mich so überfordert, dass ich" Ich werde ein bisschen ein technischer Einsiedler."Und dann halten Sie es in Bewegung. Wenn es wirklich verletzte Gefühle gibt, müssen Sie vielleicht ein wenig darüber sprechen, aber letztendlich sind wir alle zusammen in diesem sinkenden Schiff zusammen. Die meisten Menschen werden Mitgefühl haben, wenn Sie ihre "Was ist los, was los ist?"Gehen Sie für ein paar Tage abgestanden.

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