Wie man den gesündesten Smoothie bei Smoothie King bestellt, so ein Ernährungsberater

Proteinverstärkerempfehlung: Beide keto-markierten Smoothies werden mit einem speziellen Keto-Proteinverstärker (hergestellt aus Kollagenpeptiden, Haferfasern, Stevia und einigen anderen wichtigen Inhaltsstoffen hergestellt), sofern nicht anders angegeben. "Alle Proteinverstärker sehen gut aus, aber wenn Sie mit Milchprodukten einverstanden sind, würde ich das Molkenprotein entscheiden. Aber sie fügte hinzu, dass die anderen auch sicher und gesund aussehen.

Auf der Suche nach anderen gesunden Fast -Food -Bestellungen? Hier ist, was eine RD liebt, bei Chipotle zu kommen:

Ketogen

Menüauswahl: Keto Champ Coffee; Keto Champ Berry

Was eine RD sagt: Wenn Sie der ketogenen Ernährung folgen, kann es schwierig sein, eine Smoothie-Option zu finden, die nur zu Zucker und Kohlenhydraten ist (nicht alle Früchte sind von Keto zugelassen) Berry -Smoothies, die beide weniger als 10 Gramm Nettokohlenhydrate haben und, wie bereits erwähnt, zu Zucker gering sind. Dennett weist darauf hin, dass sowohl das kalte Gebräu als auch die Beeren gute Quellen für Antioxidantien sind, die zur Bekämpfung der Entzündung beitragen.

Bestellbeteile: Keiner brauchte.

Proteinverstärkerempfehlung: Laut Dennett ist es völlig in Ordnung, sich an den Keto -Protein -Enhancer zu halten, da Kollagen bei der Muskelwiederherstellung und der gemeinsamen Gesundheit hilft, aber auch die Molke für Keto -Anhänger empfiehlt, da Molke lange untersucht wurde.

Vegan

Menüauswahl: Vegane Schokoladenbanane; Veganer nussiger Super Getreide

Was eine RD sagt: Der Schlüssel, sagt Dennett, ist für den Bau eines gesunden veganen Getränks bei Smoothie King eine, die Mandelmilch als Basis anstelle eines Fruchtsafts verwendet, den viele der grünen und fruchtbasierten Smoothies verwenden. Sowohl die vegane Schokoladenbanane als auch das vegane nussige Super -Getreide haben ein gutes Protein (11 Gramm bzw. 19 Gramm), was für Veganer schwierig sein kann, wenn sie mit ihrer Proteinaufnahme nicht beabsichtigt sind. Die Smoothies haben auch neun Gramm bzw. acht Gramm Ballaststoffe, was ein schöner Teil der empfohlenen täglichen Aufnahme von 25 Gramm ist.

Bestellbeteile: Während beide Picks den Veganer überprüfen, sind sie immer noch ziemlich hoch in Zucker. Um zurückzuschneiden, schlägt Dennett vor, den veganen Schokoladen -Smoothie ohne Vanille -Aroma und das vegane nussige Super Getreide ohne Apfelsaft zu bestellen.

Proteinverstärkerempfehlung: Smoothie King bietet einen veganen Proteinverstärker mit Erbsen, Goji -Beeren und Hanfsamen, die Dennett sagt, dass er wie eine gute Wahl aussieht. Die Zutatenliste ist einfach und ohne sie wären die Smoothies ziemlich niedrig in Protein, weist sie darauf hin. Alles in allem ist es ein Sieg.

Weitere Tipps zur Gesundheitsversorgung beim Essen finden Sie in einem diätetassischen anerkannten Befehl für Panda Express und U -Bahn.