So öffnen Sie Ihr Wurzelchakra, so Reiki Masters

Die Energie, die sie in die Fortpflanzungsfunktionen, die Blase, die Hüften, die Knie und die Knöchel stärkt, stärkt die Reproduktionsfunktionen ", sagt er. "Emotional ist das Wurzel-Chakra sehr mit dem Gefühl, sich selbstbewusst zu fühlen, eine starke Selbstidentität zu haben, sich in jeder Situation sicher zu fühlen und zu wissen, dass jeder von uns als Individuen genug ist. Wir müssen nicht anders oder besser sein."

Brunius sagt, wenn er Kunden mit schwachen oder blockierten Wurzelchakren sieht, sind sie normalerweise Menschen mit schlechtem Selbstwertgefühl, die viele emotionale Höhen und Tiefen haben.

"Sie tragen oft eine tiefe Schande, auch wenn sie keine Ahnung haben, warum", sagt er. "Anscheinend nicht mit Lebensereignissen verbunden, durchdringt die Schande jeden Tag und schafft eine konstante 'weniger als' Gefühl. Sie suchen oft nach Freunden oder Lebenspartnern, die ihnen das Gleichgewicht und die Stabilität geben, die sie nicht für sich haben."

Die Zusammenarbeit mit einem Reiki -Meister, um Ihr Wurzelchakra zu öffnen, ist hilfreich, sagt Ravelo, weil sie über das Know -how verfügen, um Ihnen eine konzentriertere Heilungserfahrung zu bieten. "Was Sie in ein paar Wochen möglicherweise erreichen können, könnte nur eine Sitzung dauern", sagt sie. Es ist aber auch sehr wichtig, nicht auf einen Praktiker angewiesen zu sein und zu lernen, wie Sie Ihre Energiehygiene aufrechterhalten können. Es gibt viele Möglichkeiten, an Ihrem Wurzelchakra zu arbeiten, und Ravelo und Brunius teilen die besten Methoden unten.

So öffnen Sie Ihr Wurzelchakra: 7 Methoden, die Sie selbst durchführen können

1. Legen Sie Ihre Absicht ein

Brunius sagt, dass das Wichtigste ist, dass Sie Ihre Absicht auf Ihr Wurzelchakra setzen und es bitten, sich zu öffnen und Ihnen zu helfen. "Geben Sie ihm die Erlaubnis, zu heilen und mutig genug zu sein, um sich allen Emotionen und alten Erinnerungen zu stellen, die sich so ergeben", sagt er.

2. Folgen Sie online geführte Visualisierungen

"Im Internet gibt es geführte Visualisierungen mit einer Stimme, die Sie durch eine Atemübung führt. Er mag diesen:

3. Reibe einen Metalllöffel auf deinen Fuß

Ravelo sagt, dass das Metall eine Erdungseigenschaft hat, die Ihre Energie wieder fließt. "Nehmen Sie einen Metalllöffel, und Sie reiben ihn am Boden Ihrer Füße von Sohlen bis zu Ihrer Ferse", sagt sie. "Sie können neue Energie aktivieren, um in Ihr Wurzelchakra zu kommen."

4. Verwenden Sie Erdungskristalle

"Es gibt Kristalle, die das Wurzelchakra sehr effektiv öffnen", sagt Brunius. "Diese Methode funktioniert am besten mit a
Ein paar Minuten am Tag der Visualisierung und Haltung der Absicht der Wurzel -Chakra -Öffnung."Ravelo schlägt vor. Sie sagte."

5. Verwenden Sie ätherische Erdöle

"Ich empfehle normalerweise Cedarwood, Sandelholz, Eukalyptus oder Ingwer", sagt Ravelo. "Sie können nur ein oder zwei Tropfen nehmen. Sie legen es in Ihre Handflächen, reiben Sie Ihre Hände zusammen und massieren Sie Ihre Füße oder Ihr Steißbein leicht."Diese Öle eignen sich hervorragend für das Wurzelchakra, weil sie aus oder unter dem Boden herauswachsen und daher ähnliche Schwingungsenergien wie das Wurzelchakra haben.

6. Zeit in der Natur verbringen

"Eine der besten Möglichkeiten, um ein Wurzel -Chakra zu halten, ist es, Zeit in der Natur zu verbringen", sagt Brunius. Egal, ob das an einem Strand oder in einem Park sitzt, nur die Sonne aufzunehmen und die Brise gegen die Haut zu spüren, kann dazu beitragen, das Wurzel -Chakra zu straffen. "Diese Verbindungen zur Erde und der Natur helfen oft dem Wurzel -Chakra -Ton selbst und stärken und freisetzt alle festgefahrenen Energie, die sie hält", sagt er ", sagt er"."

7. Sagen Sie sich positive Affirmationen

"Ein weiterer wichtiger Aspekt der Selbstversorgung und des Wurzelchakras liegt im Spiegel und erzählt sich all die guten Dinge, die Sie über sich selbst denken können", sagt Brunius. "Bedenken Sie negative Stimmen in Ihrem Kopf und werden Sie Ihr eigener bester Freund. Sagen Sie sich, dass alles in Ordnung sein wird, geben Sie sich die Erlaubnis, sich zu lieben und sich so zu schätzen, wie Sie sind."