So machen Sie Ihren eigenen Superfood -Smoothie für 2 $

Zutaten
1 Banane ($ 0.19)
1/2 Tasse gefrorene gemischte Beerenmischung ($ 0 $.75)
1 EL Chiasamen ($ 0 $.18)
1 EL rohe cremige Mandelbutter ($ 0 $.29)
1 Tasse Mandelmilch ($ 0.50)

Preis pro Smoothie: $ 1.91

Superfood PB & J Smoothie

Verpackt mit: Faser, Kalium und Mangan

Zutaten
1 Banane ($ 0.19)
1/2 Tasse gefrorene Erdbeeren ($ 0 $.50)
2 Medjool -Daten ($ 0.44)
1 EL knusprig gesalzene Erdnussbutter mit Flachs + Chiasamen ($ 0.10))
1 Tasse Mandelmilch ($ 0.50)

Preis pro Smoothie: $ 1.73

Blueberry Hafer Smoothie

Verpackt mit: Antioxidantien, Omega-3 und 6s und Ballaststoffe

Zutaten
1 Banane ($ 0.19)
1/2 Tasse gefrorene Blaubeeren ($ 0 $.62)
1/4 Tasse gerollte Hafer ($ 0 $.10))
1 EL Hanfsamen ($ 0.25)
1 Tasse Mandelmilch ($ 0.50)

Preis pro Smoothie: $ 1.66

Pfirsichprotein -Smoothie

Verpackt mit: Eisen, Vitamin E und Protein

Zutaten
1 Tasse gehackter Grünkohl ($ 0.16)
1/2 Tasse gefrorene Pfirsiche ($ 0 $.58)
1 EL rohe cremige Mandelbutter ($ 0 $.29)
1 Schaufel Vanilleproteinpulver ($ 0.31)
1 Tasse ungesüßte Kokosmilch ($ 0 $.55)

Preis pro Smoothie: $ 1.89

Erdbeer -Avocado -Smoothie

Verpackt mit: Carotin, Omega-3 und Vitamin C

Zutaten
2 Tassen Spinat ($ 0.50)
1/4 Avocado ($ 0.42)
1/2 Tasse gefrorene Erdbeeren ($ 0 $.50)
1 EL gemahlenes Flachs ($ 0.04)
1 Tasse Mandelmilch ($ 0.50)

Preis pro Smoothie: $ 1.96

Blueberry Superfood Smoothie

Verpackt mit: Eisen, Protein und Antioxidantien

Zutaten
1 Banane ($ 0.19)
2 Tassen Spinat ($ 0.50)
1/2 Tasse gefrorene Blaubeeren ($ 0 $.62)
1 Tasse Mandelmilch ($ 0.50)
1 EL knusprig gesalzene Erdnussbutter mit Flachs + Chiasamen ($ 0.10))

Preis pro Smoothie: $ 2.32

Tropischer Superfood -Smoothie

Verpackt mit: B-Vitamine, gesunde Fette und Elektrolyte

Zutaten
1 Banane ($ 0.19)
1/2 Tasse Frozen Mango ($ 0.50)
2 Tassen Spinat ($ 0.50)
1/4 Avocado ($ 0.42)
1 Tasse Kokoswasser ($ 0 $.75)

Preis pro Smoothie: $ 2.36

Wer sagte, dass es viel kosten muss, gesund zu sein, viel kosten muss? Diese Kochtipps helfen Ihnen dabei, Ihr Lebensmittelbudget optimal zu nutzen. Und für Ihre Sweat-Sitzungen halten diese erschwinglichen Activwear-Linien Ihre Workouts stilvoll (abzüglich des kräftigen Preisschilds).