Wie man sicher sorgt, dass freundliche, platonische Intimität nicht zu emotionalem Betrug wird

Es beinhaltet auch üblich. „Jemand, der nicht ehrlich und transparent mit seinem Partner über die Dinge ist, die er diskutieren oder der er seinem Freund enthüllt, ist eines der Hauptsymptome von emotionalem Betrug“, fügt Kors hinzu.

Schlüsselunterschiede zwischen platonischer Intimität und emotionaler Betrug

Lassen Sie uns zunächst die Ähnlichkeit nennen: Sowohl emotionale Betrug als auch platonische Intimität beinhalten emotionale Intimität. Und um klar zu sein: „emotionale Intimität ist ein normaler, gesunder Teil aller Arten von Beziehungen“, sagt Kors. Caraballo stimmt zu und fügt hinzu, dass „es eine wichtige Zutat bei Menschen ist, die das Gefühl haben, eine Gemeinschafts- und Unterstützungssystem zu haben."

Die wichtigsten Unterschiede zwischen platonischer Intimität und emotionaler Betrug sind also die Angemessenheit und manchmal die Tiefe der darin enthaltenen emotionalen Intimität, sagt Kors. "Der Unterschied hängt davon ab, ob Sie sich auf eine Weise mit jemandem beschäftigen oder nicht, der die Stabilität Ihrer primären Beziehung bedroht", sagt sie. Diese Bedrohung kann eine Reihe von Formen annehmen, aber Kors verweist darauf, das Vertrauen eines Partners zu verstoßen oder romantische oder sexuelle Unterströmungen als Hauptbekämpfungspunkte zu wachsen.

3 Zeichen des emotionalen Betrugs

1. Sie behalten Geheimnisse von Ihrem Partner vor

„Gesunde Beziehungen basieren auf Vertrauen und Transparenz, und Geheimnisse verraten dieses Vertrauen“, sagt Kors. Als solches ist „Geheimnisse beibehalten“ die Definition des Betrugs ", sagt sie. Das macht nicht bedeutet, dass Sie jedes einzelne Ding mit Ihrem Partner teilen müssen. "Aber es ist eine große rote Fahne, wenn Sie irgendeine Art von Beziehung haben, die Ihrem Partner vor verborgen sein muss", sagt sie.

Wenn Sie sich mit jemandem über die Tiefe Ihrer Dynamik beschönigen, mit ihnen Textgespräche löschen oder auf andere Weise herumschleichen, um sie zu kontaktieren, können Sie durchaus betrügen.

2. Sie verbringen mehr Zeit mit dieser Person als mit Ihrem Partner

Es wird Zeiten im Leben geben, in dem Sie mehr Zeit mit jemand anderem als Ihrem Partner verbringen. Zum Beispiel sind Sie und Ihr Partner in einer Fernbeziehung und haben einen Mitbewohner. Oder vielleicht haben Sie einen Mitarbeiter, den Sie neben fünf Tagen in der Woche sitzen, und Sie leben nicht mit Ihrem Partner. Im Allgemeinen soll Kors jedoch überlegen, wie viel Zeit Sie mit jemand anderem im Vergleich zu Ihrem Partner als Lackmustest verbringen.

Fragen Sie sich: Ist die Qualität, die ich mit meinem Partner verbringe? Verbringe ich mehr Zeit mit dieser Person als mit meinem Partner (und mag es)? Verbringen ich lieber Zeit mit dieser Person damit, Zeit mit meinem Partner zu verbringen??

Wenn Sie einem der oben genannten mit Ja geantwortet haben, befinden Sie sich auf dem trüben Gebiet. „Wenn Sie sich um Ihre Freundschaft kümmern, lenkt Sie von Ihrem Partner ab und erschüttert die Zeit und Energie, die Sie für Ihren Partner ausgeben würden, etwas nicht“, sagt Kors “, sagt Kors“, sagt Kors.

3. Ihr Darm (oder Ihre Leistengegend) sagt Ihnen, dass Sie sich im betrügerischen Gebiet befinden

Emotionales Betrug mag eine Angelegenheit des Herzens sein, aber normalerweise sind es Ihre anderen Körperteile, die das Betrug zuerst registrieren. „Normalerweise ist emotionales Betrug mit aktiver Täuschung verbunden, was Schuldgefühle und Scham erzeugen kann“, sagt Caraballo. Wenn Sie einen ängstlichen Bauch bekommen, wenn Sie über die Art Ihrer Beziehung zu Ihrem Nicht-Partner-Verhältnis nachdenken, ist dies Ihr Körper, der Ihnen etwas sagt.

Kors empfiehlt außerdem, auf die Art der sexuellen Reaktionen zu achten, die Sie in der Nähe dieser Person haben. Bekommst du ein Kribbeln?? Stürt Blut zu Ihren Wangen (oder anderswo) zu Ihren Wangen? „Die Entwicklung des sexuellen Verlangens gegenüber Ihrem Freund bedroht die Stabilität Ihrer Beziehung“.

Wie Sie Ihre intimen Freundschaften davon abhalten, sich in emotionales Betrug zu bewegen

Wenn Sie sich einem Freund nähern und sicherstellen möchten, dass Sie auf derselben Seite sind, laden Sie ihn ein, ein Gespräch über die Natur Ihrer Freundschaft zu führen. "Beginnen Sie damit, das zu artikulieren, was Sie an ihnen als Freund schätzen", sagt Kors. "Beschreiben Sie, was sie in Ihr Leben bringen, was Sie aus Ihrer Beziehung gewinnen und was es Ihnen bedeutet, eine klar definierte Freundschaft zu haben, die Ihre romantische Partnerschaft nicht bedroht.”

SMS oder artikulieren diese Gefühle geben ihnen Raum, um dasselbe zu teilen, sagt sie, was Ihnen bei langfristiger Erstellung einer Bindung helfen kann.

Was zu tun ist, wenn Sie glauben, Ihr Partner betrügt Sie emotional an Ihnen

Es gibt nichts so schmerzhaftes wie zu glauben, dass Ihr Partner einer anderen Person zum Mitleer seines Lebens wird. Aber anstatt in der Angst des Unbekannten zu sitzen oder das Telefon oder die E -Mail Ihres Partners zu überprüfen, um Untreue zu beweisen, sprechen Sie mit ihm.

Vermeiden Sie das Schuldspiel, schlägt Kors vor und „versuchen Sie, ein breiteres Gespräch darüber zu führen, was es bedeutet, intim zu sein, was die Natur der Freundschaft ist und was sie brauchen, um sich in der Beziehung sicher zu fühlen und was das Vertrauen inspiriert."Einen breiteren Kontext schafft einen Container, in dem Sie Ihre aktuellen (oder zukünftigen) Eifersucht mit Sorgfalt und Respekt durcharbeiten können.

Ebenso wichtig ist es, diese Diskussionen zu initiieren, zuzuhören, was Ihr Partner während ihm sagt… Wirklich Hören. Schließlich ist es möglich, dass Ihr Partner wirklich nur mit dieser Person befreundet ist und schwelgt, jemanden zu haben, mit dem sie zum Beispiel seine Liebe zum Angeln teilen können.

Letztendlich können „diese Art von Gesprächen schwierig sein, aber sie werden so viel einfacher, wenn Sie sich ihnen mit Geduld, Offenheit und Aufrichtigkeit nähern“, sagt Caraballo. Und wenn Sie diese Dinge nicht in dieses Gespräch bringen können, kann dies ein Symptom sein, das die betreffende Person für Sie sowieso nicht der richtige Kumpel ist