So machen Sie mit Ihrem Lieblings-Alt-Pasta und Ihrer Luftfritteuse köstliche, proteingepackte Chips

5 gesunde Pasta -Chip -Rezepte, die Sie zu Hause ausprobieren können

1. Veganer Luftbraten -Bowtie -Pasta -Chips

Nachdem Sie Ihre Nudeln gekocht haben, schlägt Hester vor. "Entlassen Sie diese Flüssigkeit [aus Ihrer Kichererbsen kann] normalerweise das Waschbecken hinunterfließen", sagt sie. "Ich benutze Ernährungshefe anstelle von Parmesan, aber Sie können auch einen veganen Parmesan verwenden, wenn Sie wollten. Violife hat eine wirklich großartige in einem Stück, die Sie selbst zerkleinern können."

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2. Pasta -Chips und ausgepeitschte Feta -Dip

Wie wir bereits erwähnt haben, ist das Rezept von Good Foodie mit über 2 Millionen Ansichten auf Tiktok viral geworden. Yumna Jawad, die Schöpferin des Rezepts, Luft Frites dicke Rigatoni für nur zehn Minuten, bevor. Wie Hester betont Jawad, wie wichtig es ist, die Siedungszeit bei der Verwendung von Alt-Pasta zu verkürzen. "Kochen Sie es einfach al dente, da glutenfreie Pasta manchmal leichter zusammenbrechen können", sagt sie.

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3. Kichererbsennudelchips mit Marinara

Dieses Rezept verdreht traditionelle Nudeln mit roter Sauce. Erstellt von Brittany Mullins, Gründerin des Food -Blogs, das Vogelfutter essen. Sie erfordert alle Herstellungen eines klassischen italienischen Gerichts, wie italienisches Gewürz, Knoblauchpulver, Parmesankäse und eine Seite der Marinara -Sauce zum Eintauchen.

Für eine vegan-freundliche Option empfiehlt Mullins eine Linsen- oder Kichererbsenbasis-Pasta wie Banza, die sie unterging und sagte. Außerdem enthält ihr Rezept Anweisungen zum Backen Ihrer Nudeln. Wenn Sie also keine Luftfritteuse haben, ärgern Sie sich nicht etwa 20 Minuten lang im Ofen bei 400 Grad und genießen Sie es.

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4. Chaat Spiced Pasta Chips

Servieren Sie diese geschmackvollen Chaat Masala Pasta -Chips als leckere Vorspeise oder Sommerseite. Das Rezept von Nish Kitchen erfordert weiße Fliege, aber Sie können eine glutenfreie Option in nahezu jeder Form oder Farbe eintauschen, die Sie möchten. Der herausragende Trick liegt alles in den Gewürzen. Yum.

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5. Air Fryer Dill Gurle Pasta Chips

Diese leichten, glutenfreien Pasta-Chips von fleischlosen Makeovers stehen kurz vor dem neuen Snack. Sobald Ihre Nudeln gespült und getrocknet sind, bedecken Sie eine Mischung aus Knoblauchpulver, Salz, Pfeffer und Französisch Dill. Das Ergebnis? Ein luftiger, erfrischender glutenfreier Chip, dem Sie nicht widerstehen können.

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