Wie man einen funkelnden Nachtcap -Tee mit Kräutern macht, um besser zu schlafen

Robinett schlägt vor, eine Kräuterschlafroutine zu beginnen, während die Sonne untergeht und das Licht sich ändert. Eine großartige Möglichkeit, Catnip zu verwenden, das aromatische, multitasking-Mitglied der Nervine-, Karminations- und Verdauung von Kräuterfamilien ist in einem Tonic oder einem Tee. Scrollen Sie nach unten, um zu lernen.

Sparking Catnip Nightcap Rezept für einen besseren Schlaf

Zutaten
Katzenminze -Tee (23 US -Dollar)
Kochendes Wasser
Wasser auslösen
Kräuter -Eistee (optional)
Valerian Tincture ($ 18) (optional)
Bio -Honig (optional)

1. Steiler Katzenfischtee in kochendem heißem Wasser 30 Sekunden lang

2. Tauschen Sie den Teebeutel gegen ein Glas funkelndes Wasser und lassen Sie mindestens 10 Minuten lang steil

3. Fügen Sie Ihr (normaler oder pflanzlicher Tee) und optionaler Baldinktur und Honig hinzu

4. Umrühren und servieren!

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