Wie man einen Salat macht, der jeden Tag befriedigend ist, so Jennifer Garner

Wenn Sie nicht die richtigen Zutaten wählen, kann Ihr gesundheitsreiches Mittagessen Sie direkt in eine Salatsfalle führen. Und genau deshalb werden Jennifer Garner nie feststellen. Stattdessen hat die gesunde Schauspielerin kürzlich eine Anlaufstelle für Salatformel enthüllt, die stets hinterlässt sie mit einer unglaublich befriedigenden Schüssel Grün.

"Der Salat bedeutete früher schlaffe Karottenspäne und zu kaufende Tomaten. Jetzt sind Salate eine Feier des saisonalen und praktischen Verhältnisses."-Jennifer Garner

In einem kürzlich veröffentlichten Instagram-Beitrag bedeutete Garner, dass Blattschalen "schlaffe Karottenspäne und zu kaufende Tomaten" bezeichneten, aber ihre Denkweise hat sich seit ihren traurigen Tagen total verändert. "Jetzt sind Salate eine Feier des saisonalen und praktischen Verhältnisses", schreibt sie. Um sicherzustellen, dass sie jedes Mal mit einer köstlichen Mischung endet, wählt sie Zutaten aus einer Vielzahl von Kategorien aus: Greens (DUH), Gemüse-"Sie brauchen keine Croutons, wenn Sie etwas Knusprig drin haben" -Grains/ Protein, Fette und ein Spritzer Dressing. Während sie es liebt, eine Avocado zu zerschneiden und die geliebten grünen Würfel in die Mischung hinzuzufügen, na ja ... PSA, Jen: Du bist gerecht fragen sich mit dieser Schneidform zu Avo Hand zu geben!

https: // www.Instagram.com/p/bpc0hxalasi/?utm_source = ig_share_sheet & igshid = 1junh1r2sgyjf

Bereit, einen Jennifer-Garner-würdigen Salat zusammenzustellen? Hier ist ihre praktische Formel.

Garner nimmt eine Vielzahl von dem, was unten in ihrer Liste steht, und sie schüttet sie auf, damit Sie nicht gegen ein Stück Salat für Teller mit Teller kämpfen."Bereit zu graben?

Eine Mischung aus Grün:

• Grünkohl
• Rucola
• Süße Mischung
• Schweizer Mangold

Gemüse:

• Grüne Bohnen
• Brokkoli
• Pfeffer
• Rasierte Rosenkohl
• Geröstete Süßkartoffeln/Butternusskürbis

Fette:

• Käse
• Nüsse
• Avocado

Körner/Protein:

• Eine große Kugel warmer brauner Reis
• Huhn
• Was auch immer sonst gut klingt

Dressing Ihrer Wahl:

• Gerade Olivenöl
• Rotwein/Balsamico -Essig

Dieses Training brachte Jennifer Garner in Badass, in der But-Kicking-Form für ihren neuen Film. Oder holen Sie sich ihr Rezept für Pizza-Nacht in ihrem Haus.