So erstellen Sie einen täglichen Zeitplan für sich selbst, der Ihnen helfen kann, das zu tun, was Sie wollen

Beachten Sie, dass viele CEOs jeden Tag das gleiche Outfit tragen-was kein Zufall ist. Während Sie sicherlich nicht an ein Outfit als Ihre Strategie zur Freien mentaler Energie festhalten müssen, ist es wichtig, einen täglichen Zeitplan zu haben, insbesondere wenn Sie ein großer Träumer sind, der eine der Größen sein will. Schließlich haben Psychologen wie Freud, Komponisten wie Beethoven und Künstler wie Picasso personalisierte Routinen angenommen, um mehr Anstrengungen für ihr Handwerk zu wecken.

Egal, ob es sich um geistige Ruhe, eine verstärkte hilfreiche Struktur oder einen beruflichen Erfolg handelt, wenn Sie wissen, wie Sie einen täglichen Zeitplan für sich selbst erstellen können, ist ein großartiger erster Schritt. Im Folgenden teilt Moore vier einfache Schritte, um eine zu machen, nach der Sie leben können. Und sobald Sie mit ihren Tipps eingestellt sind, verwenden Sie eine Online -Vorlage, wie diese kostenlos von Microsoft Office, um Ihren täglichen Zeitplan zum Leben zu erwecken.

So erstellen Sie in 4 Schritten einen täglichen Zeitplan für sich selbst

1. Identifizieren Sie, was für Sie am wichtigsten ist, und priorisieren Sie es

Identifizieren Sie, was Sie in Ihren Zeitplan einarbeiten möchten, unabhängig davon."Haben Sie eine Liste dessen, was Sie Teil Ihres Lebens sein möchten, damit Sie wissen, was Sie in Ihren Zeitplan passen sollen. In der Lage zu sein, Ihre täglichen Ziele zu identifizieren, kann als Inspiration dafür dienen, sie zu treffen.

"Für mich ist Inspiration alles", sagt Moore. "Es wirkt sich positiv auf jede einzelne Interaktion aus und dachte. Also werde ich 10 bis 15 Minuten über den Kaffee lesen, um meine Stimmung zu steigern und für den Tag in meine hohe Atmosphäre zu geraten. Bewegung, meditieren, Journal-Journal kommen später am Tag-wenn überhaupt."Finden Sie Ihre Prioritäten heraus und planen Sie entsprechend.

2. Besprechen Sie einen wichtigen Aspekt Ihrer Routine während der ersten Stunde des Tages

Da viele von uns morgens produktiver sind, ist es sinnvoll, dass Sie Ihre wichtigsten Rituale nach vorne schieben, wenn Sie können. Wenn Sie zum Beispiel großartig sindNach Abschluss Ihres Vinyasa -Flusses, aber Sie möchten nicht Ihre Matte am Ende des Tages ausrollen, üben Sie in dieser ersten Stunde, damit Sie sie freudig aus Ihrer Liste überprüfen und herausziehen können Ihren Weg.

"Die erste Stunde des Tages gibt den Ton für den ganzen Tag an, also lassen Sie diese goldene Stunde des Morgens nicht verloren", sagt Moore. Wenn Sie den Tag gut beginnen, egal was an diesem Tag passiert, Sie sind zufrieden, dass Ihre Morgenroutine eine positive Investition in sich selbst war."

3. Bestätigen Sie die Länge Ihres gesamten Zeitplans

Wenn Sie Ihre Zeit im Auge behalten, sorgen Sie dafür, dass Sie haben die Zeit, um in alles zu passen, was Sie vervollständigen möchten. Und Alarme sind ein gutes Werkzeug, mit dem Sie sicherstellen können, dass Sie für alles budgetieren. Verfolgen Sie Ihre Zeit für eine Woche oder so, um eine Grundlage bereitzustellen, mit der Sie Stunden genau blockieren können, wenn Sie einen täglichen Zeitplan für sich selbst erstellen.

"Dies bedeutet.

4. FOrgive sich selbst, wenn Sie die Routine überspringen

Routinen sind wichtig, um Sie auf dem Laufenden, verantwortlich und, ja, zusammengestellt zu haben. Aber wir sind alle nur menschlich! Sie müssen sich nicht psychologisch verprügeln, wenn Sie sich einen Off -Tag geben.

"Ein militantes Leben ist hier nicht das Ziel-das Ziel ist einfach", sagt Moore. "Also, wenn Sie nur zusätzliche Minuten zum Schlangen brauchen, ist es in Ordnung. Es gibt viele Morgen in Ihrer Zukunft. Sie können morgen wieder einspringen."

Wie Moore mir sagt, "gut genug" Ist Gut genug, wenn es darum geht, einen täglichen Zeitplan für sich selbst zu machen. "Disziplin befreit", sagt sie. "Aber es muss nicht perfekt sein."

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