So lassen Sie Ihr finanzielles Gepäck los, um ein Budget festzulegen, das *funktioniert *

Letzte Woche haben Sie sich Ihre Ausgabengewohnheiten gut angesehen. Jetzt ist es Zeit, etwas tiefer zu graben. *Warum* Neigen Sie dazu, sich zu verwöhnen, wenn Sie gestresst sind oder ein Pennies einklemmen oder Ihre Freunde für Abendessen (und Fitnesskurse) gönnen, die Sie sich kaum leisten können? Chase Slate Financial Education Ambassador Farnoosh Torabi zeigt, warum Ihre Geldbörse so oft mit Ihren Herzschnüren verwickelt sind-und bietet einen Spielplan für die Klimaanlage.

Auf dem Papier sieht das Budget, das Sie gerade zusammengestellt haben, ziemlich unkompliziert aus. Es sollte ziemlich leicht zu folgen sein, richtig, richtig? Es stellt sich heraus, es ist für ein oder zwei Wochen. Aber dann haben Sie eine schlechte Bewertung bei der Arbeit oder steigen in ein schreiendes Match mit Ihrem Partner, und als nächstes wissen Sie Ihre Kreditkarte für dieses Paar Designerstiefel, die Sie seit Monaten im Auge hatten , denke: „Ich habe das verdient."Oder" Das wird mich aufmuntern.”

Für die meisten von uns ist Geld so viel mehr als nur eine Zahl auf einem Bankkonto, und wie Sie damit interagieren.

Sie können keine Emotionen aus der Finanzgleichung vollständig herausnehmen, aber der Schlüssel besteht darin, festzustellen, wann Ihre Emotionen beginnen, Ihr Urteilsvermögen zu trüben. Eine erfolgreiche Budgetierung erfordert regelmäßige Check-ins--nur mit Ihren Bankaussagen, aber mit sich selbst.

Lesen Sie weiter für Ihren 3-stufigen Plan, um Ihre Emotionen in Schach zu halten, um die Kontrolle über Ihre finanzielle Situation zu behalten.

1. Identifizieren Sie Ihr Gepäck

Denken Sie zunächst darüber nach, was finanzielle Sicherheit für Sie bedeutet. Bedeutet Ihre Version, finanziell sicher zu sein, Ihre Bedürfnisse und einige Wünsche werden erfüllt und Sie haben ein Sicherheitsnetz, falls etwas schief geht?? Oder wenn Sie sich die finanzielle Sicherheit vorstellen Echte Hausfrauen von Beverly Hills? Wenn es das letztere ist, ist es Zeit, ein wenig tiefer zu graben.

Warum gleichzeitig viele verschwenderische Sachen mit finanzieller Freiheit gleichsetzen? Haben Sie in einer Familie aufgewachsen, die sich bemühte, über die Runden zu kommen?? Beschäftigen Sie sich mit den Folgen einer großen Lebensveränderung wie einer Scheidung oder einer Zwangsvollstreckung? Sobald Sie die Wurzel Ihrer Geldunsicherheit identifiziert haben, können Sie objektiver erkennen, wann und wie Sie sich in Ihre eigene Weise begeben.

2. Sich aushalten

Bevor Sie den Auslöser bei jedem Kauf ziehen, der kein offensichtliches „Bedürfnis“ ist-ich.e., im Zusammenhang mit Wohnraum, Nahrung oder Rückzahlung der Schulden-nehmen Sie sich an die Gewohnheit, sich einen Tag zu warten lassen. Verwenden Sie diese Zeit, um darüber nachzudenken, was der Artikel in Ihrem Wagen darstellt und wie dieses Element in das größere Bild passt. Wird sich aus Ihrem Budget aus diesem Paar Schuhen aus dem Budget abweiden? Indem Sie sich im Moment etwas entfernt von dem geben, was Sie wollen, können Sie mit einem kühleren Kopf darüber nachdenken.

3. Sprechen Sie mit einem Profi

Manchmal sind unsere Einstellungen zum Geld so tief verwurzelt, dass wir ein wenig zusätzliche Hilfe brauchen, um uns von dem schwer zu brüllenden Zyklus der Ausgaben, das Gefühl, schlecht zu fühlen und mehr auszugeben. Wenn Sie wirklich Schwierigkeiten haben, die Kontrolle zu übernehmen, ist es möglicherweise an der Zeit, mit einem Therapeuten zu sprechen. Er oder sie kann Ihnen helfen, die Wurzel Ihrer schlechten Geldgewohnheiten zu erreichen und festzustellen.

Es gibt tatsächlich eine wachsende Anzahl von Finanztherapeuten, die sich auf die Geldpsychologie spezialisiert haben. Einige sind Psychologen oder Sozialarbeiter, die sich später entschieden haben, sich über Finanzplanung zu informieren, während andere traditionelle Finanzplaner sind, die sich entschieden haben, Psychologie oder Beratung zu verzweigen und zu studieren. In beiden Fällen können sie Ihnen helfen, die Emotionen hinter Ihren Ausgaben zu durcharbeiten-und einen (realistischen) Plan erstellen, der Ihre Schwächen berücksichtigt.

Wenn Sie sich Sorgen über die Kosten eines Therapeuten machen, stehen viele kostenlose Ressourcen zur Verfügung. Schuldner Anonymous, eine Organisation mit einer Methode, die nach dem 12-stufigen Programm von Alkoholics Anonymous modelliert wurde, ist bestrebt, seinen Mitgliedern zu helfen, die Gewohnheiten zu brechen, die zur Ansammlung von Schulden führen. DA-Gastgeber im ganzen Land. In ähnlicher Weise gibt es Facebook-Communities für Menschen, die versuchen, die Schulden herauszuholen-Sie können unter der Registerkarte Gruppen suchen, um den zu finden. In beiden Fällen kann die Verbindung mit einer Gruppe von Personen, die mit ähnlichen Umständen konfrontiert sind.

Farnoosh Torabi ist einer der führenden persönlichen Finanzbehörden Amerikas. Aus ihren frühen Tagen berichten Geld Magazin zur Moderation einer Primetime -Serie über CNBC zum Werden Als Botschafter von Chase Slate Financial Education ist sie eine Go-to-Geld-Expertin geworden. Millionen von Amerikanern stimmen in Farnooshs preisgekröntem Podcast ein, Also Geld, und ihre Arbeit und ihr Rat wurden in vorgestellt Die New York Times, Das Wall Street Journal, O, das Oprah Magazine, Glück, Forbes Und Zeit. Weitere Informationen finden Sie unter www.Farnoosh.Fernseher.

Während Ihre Emotionen Ihr finanzielles Urteilsvermögen bewölken können, kann Ihr Urteilsvermögen Sie daran hindern, Ihre Ziele zu erreichen. Und hier ist Ihr Tool -Kit, um mit Ihrem neuen Speiseplan, dem Trainingsprogramm, der Meditationspraxis und mehr in einen Groove zu kommen.