So halten Sie Ihre Wellness -Routine auf dem richtigen Weg, wenn Sie immer unterwegs sind, so eine RD

Reisen ist eine großartige Ausrede, um so viele neue Dinge wie möglich auszuprobieren, aber wenn Sie neue Abenteuer, Lebensmittel und kulturelle Erlebnisse in Ihre Tage drehen, können Sie durch eine Wellnessroutine ohne viel lassen, insbesondere wenn Sie oft unterwegs sind.

Egal, ob Sie zur Arbeit oder zum Vergnügen reisen oder nur einen immer aktiven Lebensstil leben, dieser mangelnde Routine kann Ihre Ernährungsgesundheit besonders hart treffen. Als sie die Hilfe eines Ernährungsberaters einführte.

"Normalerweise reise ich viel für Arbeitskräfte. MS, RD, CDN und Gründer von Real Nutrition, als sich die beiden trafen, um die Wellnessziele von Tyler in Zusammenarbeit mit Nature's Way® zu diskutieren.

"Ich reise viel für Arbeitskräfte."

Nummer eins in Shapiros Liste der Tipps für gesunde Globetrotter? Unterstützung ihrer Ergänzungsroutine. An dieser Front empfiehlt sie, dass Tyler (und jeder mit einem ähnlichen Lebensstil) Nahrungsergänzungsmittel mit Zutaten wie Elderberry -Extrakt, Vitamin C und Zink einnimmt. (Bonus: Sie schmecken köstlich und sind super bequem, um Ihr Handgepäck einzuwerfen.)

Shapiro gab auch Vorschläge dafür, wie Sie sicherstellen können, dass Ihr Frühstück ausreicht, um Sie während des gesamten vollgepackten Tagens zu erhalten, und wie Sie Ihre Trainingsroutine unterstützen können, aber Sie müssen sich das vollständige Video ansehen, um sich zu schnappen diese Tipps.

Um mehr über die besten Ergänzungen für Reisen zu erfahren und mehr von Shapiros Rat zu erhalten, sehen Sie sich das Video oben an.

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