So verhindern Sie, dass der vermeidende Bindungsstil Ihres Partners Ihr Sexualleben ruiniert

Im Folgenden teilen die Experten sexuelle Beziehungs- und Kommunikations -Tipps, um zu verhindern, dass der vermeidende Bindungsstil Ihres Partners einem befriedigenden Sexualleben im Wege steht.

5 Sex -Tipps für vermeidende Bindungsbeziehungen nach Ansicht von Experten

1. Überlegen Sie Ihre eigen Bindungsstil.

Die sexuelle Kommunikation ist eine Zwei-Wege. „Wenn Sie Ihren Bindungsstil nicht kennen, ist es schwieriger, die Hauptursache Ihres Verhaltens oder Ihre Antworten auf das Verhalten Ihres Partners zu verstehen“ Um herauszufinden, wo Sie im Bindungsgerüst fallen.

Es ist erwähnenswert. „Das geschlossene Verhalten der vermeidenden Person kann hervorrufen mehr dieser Angst in einer ängstlichen Person, die ein vertrauter Zustand für sie ist “. Wenn Sie auf der ängstlich gebundenen Seite dieser Dynamik sind, kann es einfach hilfreich sein, sich zu bewusst, dass Sie häufig eine zusätzliche Beruhigung von jemandem suchen, der nicht besonders anfällig dafür ist, es zu geben, fügt sie hinzu.

2. Machen Sie sich offen und verfügbar.

Wenn Sie vermuten, dass die Vermeidung Ihres Partners eher auf Angst oder Angst als auf eine allgemeine Entlassung der Intimität zurückzuführen ist, können Sie sich zusätzlich darauf achten, dass sie sich für sie zeigen, um die Sicherheit zu gewährleisten, die er möglicherweise nicht einmal weiß,. „Es ist hilfreich, einen vermeidungsbedingten Partner zu zeigen, auf den Sie sich verlassen können, und durch Konsistenz in Ihren Handlungen ein Maß an Sicherheit zu bieten“, sagt Dr. Dr. Markieren. Auch wenn es sich nicht um Ihren vermeidenden Partner handelt, kann sie sehr gut zu dieser Fähigkeit wachsen, da sie sich auch wohler in Ihrer Nähe machen.

3. Versuchen Sie Ihr Bestes, um die Wärmeverkehrskommunikation zu verlangsamen.

Sexuelle Begegnungen selbst können das Vermeidungsverhalten anspornen, wie zum Beispiel aus dem Bett aus dem Bett nach dem Organisation, sagt Dr. Fleming. „Wir arbeiten oft automatisch mehr als wir denken, und eine Person kann diese erste Aktion oder das Denken, die als Reaktion auf einen Auslöser auftritt, möglicherweise nicht kontrollieren“, sagt sie.

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich der Situation achtsam zu nähern, indem Sie sich fragen: „Können wir dies verlangsamen?Oder „Was denkst du, ist gerade passiert??Anstatt zu einer Schlussfolgerung zu springen, die auf der Vermeidung Ihres Partners basiert. "Verlangsamt, um zu diskutieren, kann es beiden Partnern helfen, sich dessen zu bewusst, was dieses Verhalten ist und wo es kommt", sagt Dr. Dr. Fleming.

4. Konzentrieren Sie sich darauf, wie Sie nicht wachsen können, was fehlt, was fehlt.

Eine häufige Fallstricke bei der Navigation eines kniffligen Gesprächs ist die Vorwürfe wegen einer anderen Person (die Abwehrvermögen auslösen kann), anstatt Ihren spezifischen Standpunkt zu teilen. In diesem Sinne ist es hilfreich, mit Ihrem Partner Aussagen zu verwenden, sagt Howard. "Zum Beispiel, anstatt zu sagen:" Sie scheinen immer uninteressiert zu sein, wenn ich mit Ihnen spreche ". Wirst du antworten, lass mich wissen, dass du verlobt bist?'"

Das hilft Ihnen auch zu Hause, genau wie Sie fühlen, und kommunizieren diese Gefühle effektiver-was das gleiche von Ihrem Partner herausziehen kann. Ganz zu schweigen davon, dass das Gespräch auf ein Ziel ausgerichtet ist, welches Dr. Laut Fleming kann es ein hilfreicher Tack sein, im Gegensatz zu „in die gesamte Spüle zu werfen, die das Gespräch in andere Beschwerden verwirren lässt.”

5. Rahmen Sie das Gespräch um Vergnügen und spielen.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass sexuelle Gespräche aus Frustration oder Enttäuschung entstehen, sagt Dr. Fleming, aber so viel wie möglich, ist es hilfreich, die zu behalten Sex im Sex Talk. „Anstatt sich auf das zu konzentrieren, was Sie sich wünschen oder nach dem Sie sich wünschen, können Sie sich darauf konzentrieren, wie Sie beide mehr Freude haben könnten, wenn Sie zusammen sind“, sagt sie. Das bedeutet, das aufregende oder neue Element eines sexy Vorschlags hervorzuheben, das Sie machen, und nicht das Problem oder das Problem, von dem Sie hoffen, dass es sich lösen kann, oder das Loch, das es füllen soll (im übertragenen Sinne).

Wenn es sich unbehaglich anfühlt, explizit über eine Sex -Handlung zu sprechen, Dr. Fleming schlägt vor, auf eine externe Quelle zu zeigen, wie in „Ich habe gerade über diese neue Sexposition gelesen, die ich gerne ausprobieren würde“ oder „Ich habe gerade von diesem neuen Sexspielzeug in einem Podcast gehört“, sagt sie. Auf diese Weise bieten Sie einen Vorschlag an, der im gegenseitigen Interesse beider Parteien liegt, und um ein Gespräch über Vergnügen auszulösen, das letztendlich die Tür öffnen kann, um mehr Intimität in der Leitung zu haben.

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