Wie man eine Beziehung stark hält, nachdem man einen schwierigen Fleck durchgemacht hat

Erfahren Sie, wie Sie nach einem groben Patch eine Beziehung stark halten können, so ein Profi.

1. Identifizieren und anerkennen, welche Änderungen vorgenommen wurden

"Können Sie eine Sache, die sie tun, einen Unterschied macht oder sich positiv auf Sie auswirkt?? Wenn ja, warum sagen Sie ihnen nicht, dass Sie die Veränderungen oder Mühe schätzen, die sie vornehmen??"fragt Roberts.

Betrachten Sie Dinge, über die Sie Ihren Partner möglicherweise wenig und groß und groß gezogen haben, die Sie nicht mehr benötigen. "Auch wenn die Veränderung gering ist, z. "Ermutigen Sie das gute Zeug, wenn Sie möchten, dass es fortgesetzt wird."

2. Verbalisieren, wie glücklich Sie mit positiven Veränderungen sind

Feiern Sie sie, nachdem sie positive Verschiebungen anerkannt haben. Dankbarkeit geben, wo Dankbarkeit fällig ist.

"Lassen Sie die andere Person wissen, wie glücklich Sie sind, dass Ihre Beziehung stärker ist und sich besser anfühlt", sagt Roberts. "Gehen Sie nicht davon aus, dass sie wissen, wie Sie sich fühlen, denn selbst wenn es offensichtlich ist, ist es immer schön zu hören."

3 haben regelmäßig Check-Ins

"Fragen Sie sie, ob Sie etwas tun oder nicht, das für sie in der Beziehung einen Unterschied macht", sagt Roberts. "Fragen Sie offen und seien Sie bereit, auf ihre Antwort zu hören. Es ist nicht die Zeit, defensiv oder verletzt zu werden. Versuchen Sie zu verstehen, woher sie kommen, anstatt zu verteidigen oder sich zu verärgern."

4. Denken Sie jeden Tag, mindestens einmal am Tag, an eine Möglichkeit, Ihren Partner zu behandeln

Während es leicht ist, verwundet zu bleiben, erlaubt niemandem, in der Vergangenheit stecken zu bleiben. Lebe stattdessen in der Gegenwart. "Wach jeden Tag auf und denke an dich selbst: 'Wie kann ich meinen Partner heute glücklich machen? Was kann ich tun, um ihren Tag aufzuhellen??'"Roberts sagt. "Wenn wir in diesen Begriffen denken, liegt unser Fokus auf der Beziehung, nicht nur auf uns selbst. Indem Sie der anderen Person zeigen, dass sie Ihnen wichtig ist und Sie sie schätzen, stärkt dies Ihre Verbindung."

Das heißt, wenn Sie zum Beispiel wissen, dass sie ohne Koffein mürrisch werden, wachen Sie die zusätzlichen fünf Minuten früher auf und machen oder kaufen Kaffee.

Es sind schließlich die kleinen Dinge.

Bitte beraten Sie: Ist ein Argument wirklich vorbei, wenn es immer noch schlechte Gefühle gibt? Und zu Ihrer Information, es gibt einen großen Unterschied zwischen Beziehungspräferenzen und Dealbreakern.