Wie man kindliche Freude in Ihr Training einmischt und warum ein Promi -Trainer dies empfiehlt

Wenn Sie sich nicht ganz sicher sind, welche Übungen Ihnen Freude machen würden, ermutigt Jenkins Sie, „offen zu sein, um sich selbst ein paar neue Dinge auszuprobieren und sich ein Anfänger zu ermöglichen, ein Anfänger zu sein."Wenn Sie auf diese Weise trainieren:" Sie tun es nicht zum Zweck von "Ich möchte meinen Körper stärken und straffen", tun Sie es für den Zweck, Spaß zu haben und das Spiel zu spielen ", sagt Jenkins. Diese Mindset -Verschiebung kann Ihnen helfen, sich an eine Routine zu halten.

Jenkins neigt dazu, ihr Training zu beenden, indem sie die Kunden zum Lächeln ermutigen. „Wenn Sie [das Training] verlassen und sich gut fühlen, sind Sie viel stärker in den anderen Bereichen Ihres Lebens einbezogen, um diese Freude und positive Energie zu injizieren.”

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