So lindern Sie sofort Ihre kalten Symptome mit ätherischen Ölen

Es ist schwer, mit der Kraft ätherischer Öle zu streiten. Egal, ob es sich um Muskelkater oder Hautprobleme handelt, nur ein paar Tropfen können Sie wieder auf den richtigen Weg bringen.

Noch ein Vorteil? Sie nehmen an den Platz von rezeptfreien Pillen, wenn Sie krank fühlen.

"Ätherische Öle wie Pfefferminze enthalten natürlich Menthol, was dazu beitragen kann -frei). "Noch besser: Sie können Ihnen helfen, Ihr Wohlbefinden zu erhalten und zu unterstützen, damit Sie weniger gestresst, besser ausgeruht und energiegeladener sind."

Der große Vorteil der Verwendung von ätherischen Ölen ist genau, wie schnell sie funktionieren. "Weil sie ihre Vorteile in Ihre Haut und auch über Ihr olfaktorisches System freigeben, werden die Aromen in sobald Sie einen Effekt haben, sobald Sie sie einatmen", erklärt sie. (Sie können definitiv nicht das gleiche für Hustensirup mit Kirschgeschmack sagen.)

Außerdem sind sie so bewährt wie diese Schüssel mit (veganen) Nudelsuppe. "Sorten wie Weihrauch, Teebaum und Eukalyptus werden seit Jahrhunderten verwendet, um die in Pflanzen verfügbaren Wellnessqualitäten zu fördern".

Natürlich nehmen Sie Hinweise aus Ihrem Körper, wenn die Symptome weiterhin weiterhin einen Arzt aufsuchen möchten. Aber wundern Sie sich nicht, wenn diese natürlichen Techniken zur Kältekämpfe Sie verabschieden, die sich von Lutschen und Nasensprays verabschieden.

Lesen Sie weiter nach 3 Möglichkeiten, wie ätherische Öle helfen können, wenn Sie sich unter dem Wetter fühlen.

1. Geben Sie sich einen Abfall ab

Hassen Sie Hasse Schluckpillen? Gute Nachrichten: Es gibt ätherische Öle, die topisch funktionieren können. LeBlanc empfiehlt, ein ätherisches ätherisches Pfefferminzöl (und ein Trägeröl wie Jojoba oder Kokosnuss) zu nehmen und es auf den Hals und die Brust in einer dicken Schicht bis zu dreimal pro Tag aufzutragen. (Betrachten Sie es als DIY Vicks Vaporub.)

2. Tief durchatmen

Neben ätherischen Ölen An Dein Körper, du kannst sie einatmen. Leblanc empfiehlt einen Ultraschalldiffusor, der, wie sie feststellt."Suchen Sie nach beruhigenden, wärmenden Mischungen wie Eukalyptus, Zimt und Myrrh, die Husten und andere kalte Symptome lindern können.

3. Machen Sie die Abbildung

Sie können auch Erleichterung finden, wenn Sie bestimmte Roll-on-ätherische Ölmischungen (wie Eukalyptus) direkt auf Ihrem Sinusbereich verwenden. "Rollen Sie [ein ätherisches Öl] in einer Figur über Ihren Augen und unter Ihrer Nase", erklärt LeBlanc. Sie sehen vielleicht verrückt aus, aber Sie werden sich so viel besser fühlen und werden buchstäblich leicht atmen.

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