Wie man eine parasoziale Beziehung identifiziert, die ein Psychologe eine Beziehung der Vorstellungskraft nennt

Ist eine parasoziale Beziehung immer ungesund?

Einfach gesagt, sagen die Experten, dass die Gesundheit (oder das Fehlen davon) einer parasozialen Beziehung von ihrer Intensität abhängt. Diese Beziehungen können Vertrautheit und Komfort bieten (was weitgehend als gesund bezeichnet wird) oder mehr im lebensverändernden Verhalten verwurzelt (wahrscheinlich weniger gesund).

„Wenn Sie mit Gedanken über diese Person konsumiert werden, ständig soziale Medien oder andere Nachrichtenquellen nach Informationen über diese Person überprüft und Ihre tägliche Funktionsweise stört, ist dies wahrscheinlich ein Zeichen dafür, dass Ihre Gedanken und Gefühle [bedeutend] werden könnten.“ Simonian sagt. „Diejenigen, die am meisten bedroht sind, in ungesunde parasoziale Beziehungen zu geraten.”

Beckett-Pratt fügt hinzu, dass Menschen, die einen ängstlichen (auch als ängstlich ambivalent genannten) Bindungsstil haben. "Diese Verzerrung wirkt sich auf ihr Verständnis der Realität der Beziehung aus und sie mögen glauben, dass Fantasien wie" Wenn ich durch die Tür des Haushalts meiner Lieblingsstars gehen würde, würden sie mich freuen, mich zu sehen ", sagt sie. „Sie werden es wahrscheinlich vermeiden und an echten und gegenseitigen Beziehungen nicht interessiert werden, weil sie sich bereits als in einem identifizieren.”

Wenn Sie sich in einer parasozialen Beziehung befinden, die Ihren Realitätssinn verzerrt, können Sie einfache Schritte unternehmen, um sinnvolle, gegenseitige Beziehungen aufzubauen. (Und das gleiche gilt für den Fall, dass es jemand anderem in Ihrem Leben hilft, der in einer parasozialen Beziehung endet). „Einer der schädlichsten Aspekte parasozialer Beziehungen ist, wenn Sie nicht mehr interagieren oder mit denen um Sie herum relational sind“, sagt Simonian. Gibt es eine Person, die Sie sich vorstellen können, die Sie vertrauen, damit Sie sich anvertrauen oder bereit sind, sich zu treffen, um sie zu treffen?”

Die Therapie kann eine großartige Ressource sein, um Ihnen dabei zu helfen, genau das zu tun. "Langzeitpsychotherapie kann die relationalen Probleme angehen, die das parasoziale Beziehungsverhalten möglicherweise zugrunde liegen", sagt Beckett-Pratt. „Wenn sich die Täuschung in dem Maße, in dem sich die Person in der parasozialen Beziehung von der Realität abgelöst hat.”

Während Prominente, während Promi -Schwärme Spaß machen kann (und oft nicht für Sie schädlich), ist es wichtig, unsere IRL -Beziehungen aufrechtzuerhalten und die Realität zu verstehen.

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