Wie man den perfekten gesunden Tag in Kapstadt hat
In den letzten Jahren wird Kapstadt schnell zur Wellnesshauptstadt Südafrikas und ist damit ein Spielplatz an der Küste für gesunde Reisen.
„Es liegt ein großer Schwerpunkt darauf, die schöne Natur der Stadt in Wellness zu nutzen“, sagt Asiya Ebrahim, Spa -Manager von
Hier finden Sie, wo Sie Ihre gesunden Fixes von Reiki in Smoothie-Schalen in die lymphatische Massage erhalten können-wenn Sie nach dem perfekten gesunden Tag in Kapstadt Sie nachkommen.
Verwandeln Sie Ihr Sonnenaufgang -Ritual in eine Tanzparty
In Kapstadt gibt es eine unterirdische Bewegung namens Secret Sunrise, die im Grunde genommen eine Kombination aus einer stillen Disco und einer Tagesbreaker -Party ist. Diese trockenen Ragers im Freien sind es auf jeden Fall wert. Und da Sie wahrscheinlich Ihre Schuhe ausschalten, um ihn an einem Strand oder in einem der anderen natürlichen Umgebung der Kapstadt wie einem Berggipfel oder Wald zu schütteln, können Sie tatsächlich dazu beitragen, Ihre Jetlag zu heilen, während Sie etwas Cardio bekommen.
Geheimer Sonnenaufgang, Orte variieren, Geheimnisse.com
Tanken Sie Scheckter's Raw
Roh-, Bio-, vegane und vegetarische Bisse, die heilen-das ist die Mission bei den Favoriten Scheckter's Raw in malerischen Seekarten. Schnappen Sie sich einen kreativen, kaltgepressten Saft-ähnlichen The Pine Punch, der Ananas, Kokoswasser, Brokkoli, grüner Apfel und Zitronen verfügt-auf dem Weg zu einer Wanderung. Nur aus einem anstrengenden Training und mussten schnell tanken, schnell? Probieren Sie die aktivierten Mesquite -Müsli oder Chiasamen, Mandelbutter und Hafergläser.
Scheckters Raw, 98 Regent Road, Sea Point, Schecktersraw.com
Wirf ein paar Schläge auf das Mojo -Boxen
Logan und Lupton schwören auf eine Sitzung mit Jo am Mojo Boxing für ein effektives Herz-Renn-Training. „Er wird dich fitter, schlanker und stärker machen als du jemals in deinem Leben warst.”
Mojo Boxing, 56 Regent Road, Sea Point, Mojoboxing.CO.Za
Splurge auf einer vierhändigen Massage von einem & Nur
Eine der besten Möglichkeiten, sich in Kapstadt zu entspannen. In seinem weitläufigen Spa, das sich technisch gesehen auf einer privaten Insel vor der Stadt befindet, finden Sie alles, von warmen Kristallmassagen bis hin zu Saunen. Und wenn Sie nach einem ernsthaften R & R suchen, ist die zweistündige, vierhändige, synchronisierte Massage (ja, wirklich) schwer zu übertreffen.
Ein & einziges Kapstadt -Spa, Dock Road, V & A Waterfront, www.OneAndonReResorts.com
Iss deinen Weg durch den Mojo -Markt
Dieser neue tägliche Markt in Sea Point ist voller Stände, die gesunde Lebensmittel und Bio-Produkte servieren, was ihn zu einer genialen Möglichkeit macht, die Vielfalt der Lebensmittelszene in Kapstadt zu testen-die von Poké bis hin zu Instagram-würdigen Smoothie-Bowls reicht-wenn Sie anziehen. Ich habe eine Menge Zeit.
Mojo Market, 34 Regent Road, Sea Point, www.Mojomarket.CO.Za
Gehen Sie zum White Lotus Wellness Center für alle Dinge ganzheitlich
Fragen Sie jeden gewissenhaften Kapetonier und sie werden Ihnen sagen, dass das White Lotus Wellness Center ein Lebensretter ist. Die lokale Institution befindet sich in einem dreistöckigen viktorianischen Haus in der Kloof Street-das zufällig in einem der coolsten Straßen der Stadt liegt und bietet praktisch alles, was man sich für ein ganzheitliches Erlebnis wünschen kann. Lupton und Logan schwören beide auf seine Lynotherapie-Sitzungen, eine Methode zur Behandlung von Dachern zur Behandlung und Vorbeugung von Sportverletzungen. "[Es ist] unglaublich unsere Geheimwaffe, wenn wir verletzt sind oder eine gute Stressfreigabe brauchen", sagt Lupton
Das White Lotus Wellness Center, 79 Kloof Street., Gärten, Whitelotus.CO.Za
Besuchen Sie Victoria Putter für eine Reiki -Sitzung
Wenn Sie Zeit für eine Energiearbeit haben, während Sie in der Stadt sind. Putters Eins-zu-Eins-Sitzungen, die auch Dinge wie Klang, ätherische Öle und Kristallheilung beinhalten, helfen, Ihren Körper nach einem langen Flug wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Hot Dog Yoga, 202 Hauptstraße, Sea Point, Hotdogyoga.CO.Za
Nehmen Sie einen neuen, ethisch bezogenen Kristall bei Magic Minerals
Kristallsüchtige können magische Mineralien nicht verpassen. "Es ist ein ganz besonderer und berühmter kleiner Laden". Die leidenschaftlichen Besitzer der Ehemann-Frau gehen persönlich an Orte wie Namibia, um ihren Bestand zu kaufen, darunter Kristallkunst, Selenitlampen, Ammonitfossilien, Achate und natürlich riesige Hunken von Schwingungsmineralien.
Magic Minerals, Louw St., Philadelphia, Westkap, MagicMinerals.CO.Za
Machen Sie eine Wanderung hinauf Tischberg hinauf
Kein Besuch in Kapstadt wäre komplett ohne mindestens einen Aufstieg hinauf den Tischberg hinauf. Viele Touristen nehmen das Seilwagen nach oben und gehen einfach um die flache Oberfläche, aber Wandern ist der richtige Weg, um zu gehen. Putter empfiehlt den Gorge Summit Trail des Skeletts und sagt: „Es ist wirklich magisch und energetisch sehr mächtig. Ich würde die Erfahrung vergeben, wenn ich versuchen würde zu erklären, warum eins wirklich erleben muss, um sie zu erleben.Der andere Muss auf jedem aktiven Menschen-Reiseroute: Löwenkopf, insbesondere in Vollmondabenden.
Skelettschlucht, Wynberg Nu (2), Tischberg; Löwenkopf, Signal Hill
Bevor Sie Ihre Taschen einpacken, lesen Sie die Genie-Genie-Tipps dieses Flugbegleiters, um mehr Platz in Ihrem Koffer zu schaffen-Sie werden es für die gesunden Reise-Snacks-Wellness-Profis benötigen, die schwören.
