Wie man mit einem Fall von 'The Icks' in einer neuen oder langfristigen Beziehung umgeht

Wie sieht der Ick in Aktion aus??

Wenn es zum ersten Mal auftaucht, ist der Ick eher ein wirksames Gefühl als ein bewusster Gedanke über die Handlungen einer anderen Person. „Während wir alle unsere Gefühle zu einem potenziellen Partner rationalisieren möchten, können unser Körper uns manchmal etwas deutliches als unserem Geist erzählen“. „Der Ick ist mächtig physisch Reaktion auf die Manierismen oder das Verhalten von jemandem.”Es könnte sich als Reaktion auf alles ergeben, was Sie dazu bringt, Ihre Nase zu knüpfen oder sich auf die gleiche Weise zurückzuziehen, wie Sie möglicherweise etwas fauler Milch roch. Die schiere Körperlichkeit dieser Ick-Reaktion neigt dazu, jede Art von sexueller Chemie zu löschen, die zuvor möglicherweise zwischen Ihnen und dem Ick-Incer existiert hat.

„Der Ick lässt dich sofort abgeschleppt, ausgeschaltet oder sogar zurückgeschlagen.”-Susan Zinn, Psychotherapeut

Entscheidend ist jedoch nicht unbedingt, dass die andere Person tatsächlich etwas falsches oder Unangemessenes gemacht hat, sagt Zinn. Es ist nur so, dass deine Wahrnehmung Von ihren Worten oder Handlungen lässt Sie sich „sofort abgeschleppt, ausgeschaltet oder sogar abgestoßen“, sagt sie.

Genau deshalb sollte ein Eck. Fedrick, wie schlechte finanzielle Gewohnheiten oder ein negativer Konfliktauflösungstil. Diese Anzeichen von Beziehungs -Inkompatibilitäten können durch logische Denkprozesse erklärt werden: Diese Person teilt Ihre Werte nicht oder sie fühlen sich beispielsweise nicht sicher. Im Gegensatz dazu neigt es im Gegensatz dazu, den Ick hyper-persönlich und manchmal sogar unlogisch zu fühlen-und es ist nicht unbedingt ein Zeichen dafür, dass Ihre Beziehung für Probleme bestimmt ist (mehr dazu unten).

Was kann dieses eklige Gefühl auslösen?

Da jeder unterschiedlich auf unterschiedliche Verhaltensweisen reagiert, gibt es praktisch keine Grenze für die Anzahl potenzieller Katalysatoren für den Ick. „Dies kann sehr einfache Gründe umfassen, wie z. DR. Fedrick. Auf Tiktok, die als Ursachen des Icks (auch "Icks", selbst als Ursachen des Icks genannt).”

Während viele Icks einen grenzüberschreitenden Grund für einen beliebigen Grund fühlen können, stimmen Sie in einigen Fällen nicht mit X- oder Y-Verhaltensspiel. „Wenn Sie beispielsweise in einer giftigen Beziehung zuvor mit jemandem waren, der ein bestimmtes Köln trug, können Sie den Ick erleben, wenn die neue Person, mit der Sie sich verabreden, dieselbe Köln tragen“, sagt Dr. Dr. Fedrick. „Hier geht es weniger um die neue Person und vieles mehr darum, einen sensorischen Auslöser zu erleben, der zu einem Ekelgefühl aufgrund früherer unsicherer Situationen führt.”

In ähnlicher Weise kann ein Ick manchmal in einer gesunden Beziehung auftauchen, wenn Sie nur weit erlebt haben weniger gesunde Beziehungen in Ihrer Vergangenheit, vielleicht in Ihren prägenden Jahren. „Wenn Sie zum Beispiel aufgewachsen sind, sich unsicher oder unsichtbar fühlen und sich schließlich davon überzeugt haben, dass Sie keine emotionale Bindung oder Sicherheit benötigen, dann fühlt es sich möglicherweise eklig an, wenn jemand plötzlich aufmerksam, sicher und vertrauenswürdig ist“, sagt Zinn ", sagt Zinn". In diesem Fall ist der Ick Ihr natürlicher Abwehrmechanismus gegen dieses neue Maß an Beziehungssicherheit (was Sie etwas machen möchten, anstatt vorzugehen, anstatt aus zu laufen).

Sobald Sie das langfristige Stadium einer Beziehung erreicht haben, können Icks ein wenig anders aussehen. Während es wahr ist, dass etwas Alltägliches Ihr Partner sagt oder kann immer noch als sofortige Abzweigung fungieren, ist es auch möglich, dass genau der Komfort und die Nähe, die Sie mit einem Partner erreicht haben wird der Ick selbst. "Wenn Sie mit einem Partner verstrickt sind, können sie sich eher wie ein Geschwister fühlen als einen romantischen Liebhaber", sagt Dr. Dr. Fedrick. Wenn Ihre erste Reaktion darauf „ew, grob“ war, ist das nur: „Dieses Gefühl des Werdens übermäßig Mit einem Partner vertraut kann den Ick verursachen, da wir biologisch von jemandem ausgeschaltet werden, dessen Genetik zu nahe an uns ist.”

Sollten Sie den Ick verwenden, um Ihre Entscheidungen innerhalb oder über eine Beziehung zu leiten?

Kurze Antwort: Es kommt darauf an. Laut Dr. Fedrick. „Wenn Sie sich neu ausgehen und sich wiederholt mit dieser Person widerholt oder unangenehm fühlen, ist es wahrscheinlich, dass Ihr Nervensystem Ihnen eine Nachricht sendet, dass etwas in dieser Dynamik nicht richtig ist“, sagt sie. „In diesem Fall möchten Sie ehren, dass Ihr Körper versucht, Sie zu schützen und weiterzumachen, weiterzumachen.Vor allem, wenn der Ick keine isolierte Sache ist und Ihre allgemeine Wahrnehmung eines Partners verändert hat, so dass Sie nicht mehr an körperlicher Nähe oder Intimität interessiert sind, kann es sich lohnt, Krawatten zu kürzen, anstatt das Gefühl zu bekämpfen.

Das heißt, der Ick kann eine unbeständige Sache sein. Vielleicht ist die Aktion, die das Gefühl katalysierte.

Oder wenn es so aussieht, als ob einige verschiedene Verhaltensweisen zu dem Ick beitragen, den Sie für eine Person empfinden, die (sonst) alle Ihre Kästchen überprüft gute Sache. „Wenn wir Angst haben, zu jemandem zu binden und verletzt zu werden, wird es leicht, Mängel in der anderen Person zu finden und sie in einem unterbewussten Versuch wegzuschieben“, sagt Dr. Dr. Fedrick. In dieser Situation würden Sie sich selbst einen schlechten Dienst machen, um die Beziehung einfach über den Ick zu beenden.

Anstatt zu laufen, möchten Sie Ihre Schwachstellen oder Ängste vor Intimität oder Engagement mit Ihrem Partner in einem offenen, ehrlichen Gespräch teilen. „Sie können möglicherweise zuhören, mit Ihnen arbeiten und Änderungen vornehmen, um ein sicheres Anhang abzüglich des Icks zu erstellen“, sagt Zinn, der auch empfiehlt. „Ein Fachmann kann Ihnen helfen, das zu verarbeiten, was Sie fühlen, und festzustellen, ob Sie etwas geben können, das Sie durcharbeiten können, um die Erleichterung im Laufe der Zeit zu lösen“, sagt Dr. Fedrick.

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