Wie Sie sich eine Augenbrauenmassage geben-die 30-Sekunden-Lösung, die bei Kopfschmerzen helfen kann

Wie man eine 30-Sekunden-Augenbrauenmassage für Kopfschmerzlinderung durchführt

Eine Technik, die zur Durchführung einer Augenbrauenmassage verwendet wird. "Es stammt aus der Massagetherapie von Marma Point". Marma -Punkte können mit den in TCM verwendeten Akupressurpunkte verglichen werden. Neben Stress und Kopfschmerzlinderung hilft das Einklemmen der Brows auch, wie Kyles die Blut- und Lymphkreislauf und Vitalität zu entgiften und zu erhöhen.

Während jeder Kopfschmerz unterschiedlich ist, ist es ein Muss, die drei Hauptpunkte der Stirn abzurichten. „Drücken Sie Ihre Daumen fest aufeinander und in die Nasenbrücke, genau unter Ihrer Stirn“, sagt Kyles. „Halten Sie dies für drei tiefe Atemzüge und lassen Sie es langsam ab und wiederholen Sie dies bei Bedarf.”

Wenn er zu äußeren Brauen übergeht, sagt er, dass er ein glattes Gesichtsöl oder ein Serum verwenden soll, um mit Ihrem Zeigefinger sanft über den Bogen der Stirn zu gleiten, von der Nasenbrücke zu den Schläfen. Wiederholen Sie den Vorgang für die Augenhöhlen.

"Schließlich verbinden Sie die Finger auf Stirn und Augenbrauen und fegen Sie sie in die Tempel, wobei Sie einen gezielten Druck auf den Bereich ausüben", sagt Kyles. Auch wenn Sie keine Kopfschmerzen haben, ist das Einklemmen von Augenbrauen eine großartige Möglichkeit, sich sofort erfrischt zu fühlen, Schwellungen zu reduzieren und die Brauen zu heben.

Sehen Sie sich dieses Video an, um die Technik in Aktion zu sehen: