Wie Sie sich eine Yoni -Massage für ernsthafte sexuelle Stärkung geben

Wie Sie sich eine Yoni -Massage geben

1. Erstellen Sie etwas Ambiente

Bevor Sie Ihre Yoni -Massage anbringen, schlägt Simone vor, die Szene mit etwas Stimmungsbeleuchtung zu setzen und vielleicht vorher ein Bad zu nehmen. Und scheuen Sie sich nicht, es besonders zu machen, Sie könnten einige Blumenblätter in das Bad oder auf das Bett streuen, wenn das Ihr Ding ist

2. Machen Sie sich klar darüber, was Sie von der Erfahrung wollen

Simone empfiehlt, Ihre Massage zu starten, indem Sie eine Absicht festlegen, die größer ist als nur einen Orgasmus zu haben. Es könnte so etwas wie das Öffnen Ihres Herzens oder das Anziehen eines Partners sein. "Diese Art von Absichten schaffen einen tieferen Pool für potenzielle Freude", sagt sie. „Dann geht es um etwas, das jenseits des physischen. Dann wird es wirklich zu einer magischen, kosmischen, sexuellen Erfahrung. Die Art, die dich verändert und befreit lässt.”

3. Beginnen Sie mit Stille

Bevor Sie zum Geschäft eingehen, nehmen Sie sich ein paar Momente, um still zu sein und sich mit Ihrem Körper zu verbinden. Simone beschreibt ein Mudra, das eine Position der Hände ist, die Energie erzeugt. Um das Mudra zu schaffen, machen Sie ein Herz mit Ihren Händen, indem Sie Ihren Daumen und die Finger zusammen berühren. Setzen Sie das herzförmige Mudra direkt über Ihre Vulva, damit Ihre Daumen die Basis der Klitoris berühren und Ihre Finger den Schaft der Klitoris berühren. Dann atmen Sie einfach in diesen Raum ein und fühlen Sie, was ohne Erwartung kommt, sagt sie. Sie sagte. (Es macht nichts aus, wenn Sie das lachen, versprechen Sie dies.)

Wenn die Stimmung auftritt, können Sie dem Mudra auch eine Bewegung verleihen. "Das Tanzen und Machen von Wellen und Hüftkreisen ist eine großartige Möglichkeit, sich für eine Yoni -Massage aufzuwärmen", sagt Simone. „Es baut Strom auf und baut den Blutfluss in diese Region auf und bringt es wirklich leicht zu engagieren.”

4. Handy bekommen

Sobald Sie sich fertig fühlen, können Sie die Massageaktion beginnen und sich gerne ein wenig weiter erkunden als Sie normalerweise während Ihrer sexy Zeit für Einzel. "Es ist wirklich wichtig, die gesamte Vulva zu massieren und zu tafeln", sagt Simone. Dies ist auch der perfekte Zeitpunkt, um etwas Schmiermittel herauszuholen. Simone mag es, die Dinge mit einigen guten alten Mehrzweck-Kokosölsöl natürlich zu halten, obwohl es jetzt Tonnen sauberer Schmierungen gibt, aus denen Sie wählen können. (Was für eine Zeit, am Leben zu sein!)

Es gibt verschiedene Techniken in Tantra, die während einer Yoni -Massage verwendet werden. Penetration ist einer von ihnen. Beginnen Sie mit einem Finger, sagt Simone, vorzugsweise aus Ihrer nicht dominanten Hand. (Es ist sanfter.) Legen Sie dann Ihre andere Hand über die Klitoris. Das gleichzeitige Kontakt mit Kontakt innerhalb und Außenseiter verbindet beide Bereiche. Als nächstes können Sie mit Ihrem Finger auf die obere Wand des Vaginalkanals klopfen, um diesen Bereich abzubauen. Dann bewegen Sie sich in kreisförmige Bewegungen und von Seite zu Seite.

5. Hör deinem Körper zu

Während des gesamten Prozesses ist es das Wichtigste, sich langsam zu bewegen, sich langsam zu bewegen. "Sei neugierig und hör dir [dein] yoni ohne anderes Ziel an, als mit dem zu sein, was gegenwärtig ist und ehren [dein Yoni]", sagt Simone.

Fühlen Sie sich für Spannungen, Schmerzen oder Taubheit. Wenn Sie einige finden, halten Sie diesen Bereich fest und atmen Sie in ihn ein, um zu veröffentlichen, was auch immer da ist. Alle möglichen Emotionen, Ärger, Traurigkeit oder Erinnerungen können entstehen. Simone empfiehlt, alles zu umarmen und es an die Oberfläche zu lassen. Es ist auch sehr gefördert, alle Geräusche zu erstellen, die Sie machen müssen.

6. Pause, wenn Sie aufgeregt sind

Obwohl es schwierig sein mag, ermutigt Simone Sie, kurz vor dem Happy End in eine Pause einzulegen. "Spüre die Aufregung, etwas von dieser Energie zu bauen und zu zerstreuen, denn dann wird der Orgasmus tiefer und erfüllender", sagt sie. „Wenn Sie nur zum Höhepunkt rennen, kann es ein sehr schneller Höhepunkt sein. Aber wenn [Sie] langsamer werden und wirklich trainieren, um sich wie Wellen eines Ozeans zu erregen, der im Körper strahlt, wird der Orgasmus zu großen Wellen, die fortgesetzt werden.Notiert.

7. Genießen Sie den Nachglühen

Sobald Ihre Yoni -Massage zu Ende gegangen ist, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um alles zu genießen, sagt Simone. Sie empfiehlt, Ihre Yoni mit einer Hand zu locken und die andere Hand auf einen Bereich Ihres Körpers zu legen, in dem Sie diese Energie kanalisieren möchten.

Danach können Sie meditieren oder ein Nickerchen machen. Journaling ist auch ein wirklich leistungsstarkes Ritual nach dem Yoni-Massage. "Während einer Yoni -Massage kann so viel passieren, dass Sie, wenn Sie es nicht irgendwie erfassen, einige der subtilen Nuancen verlieren, an einem so tiefen, verbundenen Ort zu sein". Wie war die Erfahrung?? Welche Gefühle, Bilder oder Erinnerungen kamen auf? Schreiben Sie alles heruntergekommen, um morgen alles wieder zu tun.

Bonus -Yoni -Massagetechniken

Laut Laura Elizabeth, einer Verkörperung und Yoni -Massagetherapeutin, sind Yoni -Massagetechniken nur durch Ihre Vorstellungskraft begrenzt. Mit anderen Worten, hören Sie auf Ihren Körper und tun Sie, was sich gut für Sie anfühlt. Für den Fall, dass Sie weitere Inspo benötigen, finden Sie hier drei weitere Techniken, die Sie versuchen können.

Berühren und atmen

Wenn Sie ein Yoni -Massage -Neuling sind und nur Ihre Zehen (ähm, Hände) in die Praxis eintauchen möchten, empfiehlt Elizabeth, einfach eine oder beide Hände über die Yoni zu platzieren und sich darauf zu konzentrieren, tief zu atmen, um eine Verbindung herzustellen.

Abwärtsschläge

Um die Yoni aufzuwecken, „wenden Sie großzügig Schmiermittel über die Vulva an und fegen Sie Ihre gesamte Hand in Abwärtsschlägen, um Stimulation und Blutfluss in die Vulva zu bringen“, sagt Elizabeth.

Drücken und Ziehen

Nehmen Sie Ihre Yoni -Massage eine Stufe, indem Sie die Klitoris einbeziehen. Dazu weist Elizabeth zuerst einen Finger in die äußeren Schamlippen an und streichelt beide Seiten der klugerischen Kapuze. Wenn Sie einen sanften Druck-/Ziehdruck über die Klitorishaube ausüben, kann das Gefühl verstärken, sagt sie.

3 Gründe, die Yoni -Massage von Vorteil ist

1. Lehrt Sie Ihre Vergnügenanatomie

Einer der Vorteile einer Yoni -Massage ist Bildung. Die meisten Vagina -Besitzer sind mit den äußeren Teilen der Vagina wie der Klitoris vertraut, aber viele erogene Zonen sind versteckt, sagt Simone, sagt Simone. Lernen, wie man mehr mit dem, was sich im Vaginalkanal-Hello befindet!-Kann super Augenöffnung sein.

Elizabeth fügt hinzu, dass eine Yoni -Massage, die auch als Yoni -Kartierung bezeichnet wird, Ihnen viel über jede Vergnügungszone in Ihrem Körper beibringen kann und wie sie auf Berührung und Stimulation reagiert.

2. Hilft, Schande zu verlassen

Es ist zwar oft einfacher, Geschichten mit Ihren Besties über andere Wellness-y-Dinge wie Ihr Lieblings-Matcha-Latte zu tauschen. Yoni -Massagen können helfen, das Gespräch zu öffnen. "Yoni -Massage kann ein wunderbares Werkzeug sein, um Schande in Bezug auf Körperbild, Vergnügen und Sexualität freizusetzen", sagt Elizabeth. „In Ihrer Anfälligkeit und Erlaubnis, Vergnügen zu erhalten, ist massiv kathartisch und heilend.”

3. Verbindet Sie mit Ihrem Körper

In einer Welt, in der wir in unseren Köpfen leben eine Menge, Yoni -Massagen können dazu beitragen, eine tiefere Verbindung zu unserem Körper zu pflegen. Elizabeth sagt, dass Yoni -Massagen Sie in einen sehr geerdeten und verkörperten Raum bringen können, um sich wirklich auf Sie und die Bedürfnisse und Wünsche Ihres Yoni einzubeziehen. Sie fühlen sich nicht nur während einer Yoni -Massage (im wahrsten Sinne des Wortes), sondern lösen auch Stimulation und Blasenfluss zum Yoni, der sich oft taub oder zart anfühlen kann. Eine Yoni -Massage hilft dabei, die Muskeln innerhalb und um die Vagina zu entspannen.

Das wegnehmen

Alles in allem sind Yoni -Massagen großartig (und sexy!) Weg, um Ihre Verbindung mit Ihrem Körper und Ihrem Yoni zu vertiefen und sich insgesamt stärker befähigt zu fühlen. Das Bewusstsein für die Aktivierung der Erregung ist ein leistungsstarkes Werkzeug für die Transformation, sagt Elizabeth, sagt Elizabeth. Positive Nebenwirkungen, fügt sie hinzu, umfassen allgemeines Wohlbefinden, Vitalität, erhöhte Energie, ein positives Körperbild, freisetzende gespeicherte Spannungen und Sie haben es erraten. Kein Wunder, dass die Praxis schnell an Popularität gewinnt.