So geben Sie eine erstaunliche Massage-auch wenn Sie keine Ahnung haben, was Sie tun

Die Lichter sind schwach. Die Musik ist genau richtig. Und Sie haben eine brillante Idee: Sie geben Ihrem Partner (oder einer Person, die Sie mit ohne Urteilsvermögen anschließen) eine Massage. Sie können sich also zur Arbeit machen und die Knoten aus den Schultern kneten. Dann beginnen die Schreie ("ow!") es weit weniger romantisch zu machen als Sie beabsichtigt haben. Hoppla.

Obwohl du würdest denken Dass eine Massage eine gute Massage ist, ist es sicherlich nicht der Fall. Es gibt definitiv einige Faustregeln (kein Wortspiel beabsichtigt), wenn Sie versuchen, das Geschenk der physischen Berührung zu geben.

"Es ist kein wissenschaftliches Experiment zu sehen, was nach dem Ganzen ohne Schmerz passiert, kein Gewinnkonzept ist in diesem Szenario völlig nicht wahr!"

"Der beste Tipp ist, sich nie zu beeilen", sagt Lara Katzman, Massagetherapeutin im Haven -Spa in New York City. "Sie möchten jemanden beeindrucken, also geben Sie ihm die volle Aufmerksamkeit und verwenden Sie lange und glatte Striche."Mit anderen Worten, keine Mini-Punches oder Hände hacken.

Eine weitere wichtige Sache, an die Sie sich erinnern sollten, ist, dass Sie es nicht auf sich nehmen sollten, um große Cricks zu lindern. "Versuchen Sie nicht, sich einzugraben und superstresste Knoten zu erleichtern", rät Katzman. "Es ist kein wissenschaftliches Experiment zu sehen, was nach dem Ganzen ohne Schmerz passiert, kein Gewinnkonzept ist in diesem Szenario völlig nicht wahr!"

Die Position der Position annehmen: Es gibt viele Gründe, warum Sie die Dinge vielleicht ins Schlafzimmer bringen möchten (ähm), einschließlich Komfort. Ihre Arme werden nach ungefähr fünf Minuten zweifellos müde werden. Und vor allem vergessen Sie nicht, zu wechseln, wenn Sie fertig sind. Immerhin gibt es immer ein gewisses Verhältnis in einer guten Beziehung.

Lesen Sie weiter für Katzmans Pro -Tipps, um eine großartige Massage zu geben.

Die Füße

"Die besten Körperteile zur Massage sind tatsächlich die Füße oder Hände", sagt Katzman. "Es entsperren Tausende von Nervenenden, damit sie auf alle Organe reagieren können, und ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihrem Partner einen ruhigen und ausgewogenen Seinszustand zu erreichen."

1. Beginnen Sie mit Ihren Daumen mit den Sohlen und tragen Sie Druck aus.

2. Achten Sie besonders auf die Bögen, das Epizentrum der Spannung.

3. Geben Sie einige sanfte Ziehen an jedem Zeh (oder Finger).

Der Kopf

"Wenn Ihr Partner kitzlige Füße hat, gehen Sie stattdessen den Kopf", rät Katzman. "Dafür benötigt natürlich kein Massageöl."

1. Verwenden Sie Ihre Daumen, um die Oberseite der Kopfhaut zu massieren.

2. Mit allen Fingern die Seiten des Kopfes langsam massieren.

3. Verwenden Sie Ihre Nägel, um den Kopf leicht zu kratzen, um einen zusätzlichen Schüttelfrost über den Rücken zu bringen. (Ja, das ist eine gute Sache!)

Der Rücken

"Um den Rücken am besten zu massieren, empfehle ich, dass Ihr Partner ohne Hemd auf den Magen und mit einer Decke liegt", sagt Katzman. "Für einen schönen Gleiten verwenden Sie ein wenig Öl."

1. Wärmen Sie den Rücken Ihres Partners mit weichen, langen, gleitenden Strichen mit beiden Händen auf. 10 Wiederholungen durchführen.

2. Ähnlich wie Brot die Muskeln-insbesondere auf dem Schulterbereich, kneten.

3. Verwenden Sie Ihre Knöchel oder die Basis Ihrer Hände, um einige Spannungspunkte für eine tiefere Berührung zu bearbeiten.

4. Verwenden Sie für ein intensiveres Gefühl Ihre Daumen auf steifen Muskeln.

5. Beenden Sie mit langen Strichen.

Für andere Möglichkeiten, Ihren Partner glücklich zu machen, können Sie die Aufregung wieder in eine langfristige Beziehung bringen. Oder gehen.