So finden Sie einen Online -Personal Trainer für weniger als die Kosten für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio
Was sind die Vorteile eines Online -Personal Trainers?
Im Allgemeinen ermöglicht es Ihnen, mit einem Personal Trainer zusammenzuarbeiten. In der Tat gibt es viele Möglichkeiten, mit jemandem digital zu arbeiten als bei persönlichen Treffen.
1. Barrierefreiheit
Ein Online -Personal Trainer ist nicht nur günstiger als eine Fitnessstudio -Sitzung, sondern bietet Ihnen auch die Freiheit, auf Ihren personalisierten Plan zuzugreifen, wo immer Sie gehen. "Ihr Trainer kann Workouts für Sie erstellen, die Sie überall mit minimaler Ausrüstung durchführen oder Workouts anpassen können, die Sie in Ihr örtliches Fitnessstudio einnehmen können, und sogar Programmaktivitäten wie Laufen oder Radfahren zu machen", sagt Geoff Tripp, CSCs, Leiter Fitness Science bei Fitness Science bei Trainer. "All dies summiert sich zu einem Gesundheits- und Fitnessplan, der Ihnen übereinstimmt, angeführt von Ihrem Online -Personal Trainer."
2. Flexible Kommunikation
Im Gegensatz zu normalen Fitnessstudien, bei denen Sie während Ihres einstündigen Termins wirklich nur Zugang zu Ihrem Trainer haben, können Sie mit Ihrem Trainer regelmäßig in Verbindung stehen. "Im Gegensatz zu einer normalen Fitnessstudio -Sitzung mit Ihrem Trainer können Sie Programmierung erhalten und mit Ihnen auf einer offenen Plattform kommunizieren und nicht durch einen festgelegten Zeitplan und eine Terminzeit eingeschränkt werden", sagt Tripp. "Ein flexibler Zeitplan und die Kommunikationsoption sind der Schlüssel zum Aufbau langfristiger Erfolg mit Ihren Gesundheits- und Fitnesszielen."
3. Fortschrittsverfolgung
Da viele Online-persönliche Trainingsplattformen mit Apps verbunden sind, können Sie Ihren Fitnessplan problemlos verfolgen-und Ihren Fortschritt eines einfachen Ortes.
4. Planung
Mit dieser Art von All-in-Ein-Ort-Organisation können Sie Ihre Workouts besser planen und planen, da Sie wissen, was Wochen im Voraus kommt. "Wenn Sie online mit einem Personal Trainer arbeiten, wird normalerweise ein Programm für ein bis zwei Wochen im Voraus angegeben". Auf diese Weise kann ein Kunde nach vorne schauen und Fragen zu Workouts stellen, die er möglicherweise in seiner Programmierung hat."Ihr Trainer kann Ihnen auch an Tagen, an denen Sie nicht mit ihnen arbeiten (viele davon können in den Apps zu finden sind), die Ihnen auch trainieren können, was Ihnen hilft, motiviert zu bleiben.
5. Rechenschaftspflicht
Jemanden zu beantworten, ob online oder persönlich, wird stets Mach dich wahrscheinlicher zu tauchen.
Wie viel kostet ein Online -Personal Trainer??
Während die Rate eines Online -Personaltrainers von Unternehmen zu Unternehmen variiert, kann man davon ausgehen. Es gibt eine Reihe von Faktoren, die in das eintreffen, was ein Trainer für eine persönliche Sitzung berechnet, aber die Tarife im ganzen Land können laut FindyourTrainer zwischen rund 50 bis 164 US-Dollar variieren. Im Vergleich dazu können Sie einen Monat lang Sitzungen für nur 80 US -Dollar erhalten.
Wie finde ich den richtigen Online -Personal Trainer??
Da Sie Ihren Trainer nicht von Angesicht zu Angesicht treffen, fühlt sich die richtige Person möglicherweise wie eine entmutigende Aufgabe an. Ein paar Tipps, mit denen Sie die richtige Passform aufspüren können:
1. Seien Sie spezifisch in dem, was Sie suchen
Es gibt viele verschiedene Arten von Trainern, die möglicherweise unterschiedliche Spezialitäten und unterschiedliche Ansätze für die Fitness haben. Finden Sie heraus. Wenn Sie beispielsweise für einen Marathon trainieren, möchten Sie wahrscheinlich nicht mit einem Bodybuilding -Trainer arbeiten. Wenn Bootcamps nicht Ihr Ding sind, möchten Sie wahrscheinlich nicht mit einem Liebhaber arbeiten.
2. Schauen Sie sich ihren Hintergrund an
Es ist einfach für einen Trainer, online legitim auszusehen (danke, Instagram), aber Sie werden über ihre hübschen Bilder vorbeischauen wollen. Schauen Sie sich ihre Abschlüsse an, die angeben, wie viel Training sie hatten. "Wenn sich ein Trainer die Zeit genommen hat, in das Erlernen seines Handwerks zu investieren, können Sie eine höhere Wissenstiefe erwarten, was zu einem besseren Coaching führt".
3. Machen Sie Ihre Due Diligence
Es ist am besten, so viele Informationen wie möglich zu erhalten, bevor Sie tatsächlich mieten Ihr Online -Personal Trainer, und es gibt einige Möglichkeiten, wie Sie das tun können. Lesen Sie die Bewertungen online, fragen Sie nach Empfehlungen von ehemaligen Kunden und (vor allem (vor allem) nach Überweisungen!) Planen Sie einen Beratungsanruf, um sicherzustellen, dass diese Person richtig geeignet ist.
Probieren Sie unsere bevorzugten Online -Personaltrainings -Apps aus
Finden eines Online -Personaltrainers (mit den oben genannten Tipps!) ist dank dieser digitalen Fitnessplattformen einfacher als je zuvor.
Während viele Fitness -Apps irgendeine Form personalisierter Anleitung versprechen, bringt die zukünftige Fitness dies auf ein ganz neues Niveau. Die App passt zu Ihnen mit einem Trainer, der auf Ihren Zielzielen, Ihrem Lebensstil und Ihren Zeitplan basiert. Alle Sitzungen sind flexibel und können ohne Kosten verschoben werden, sodass Sie nach Belieben trainieren können. Außerdem können Sie mit Ihrem Trainer in Echtzeit mit einer SMS von FaceTime für zusätzliche Rechenschaftspflicht, Anleitung oder Ermutigung interagieren.
Lesen Sie hier unsere Rezension der zukünftigen Fitness.
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Trainiac setzt Sie mit einem Personal Trainer zusammen, der ein individuelles Fitnessprogramm nur für Sie zusammenstellt. Es kommt mit täglichen Trainingseinheiten mit Video -Training, basierend auf Ihren Zielen sowie den Aktivitäten, die Sie genießen. Sie haben auch auf jemanden zugreifen, der Sie zur Rechenschaft ziehen wird und mit denen Sie regelmäßig über Video -Chats und SMS -Messaging in Verbindung setzen können.
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Die Audio-basierte Workout-App hat einen langen Weg zurückgelegt, seit sie zum ersten Mal auf den Markt kam. Und jetzt bietet die Marke personalisierte Schulungsprogramme für diejenigen an, die auf ein bestimmtes Ziel hinarbeiten, wie eine Meile oder ein Training für 5K.
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Ende 2019 führte Mirror ein persönliches Training zusammen mit seiner Liste an Live- und On-Demand-Kursen ein, was es einfacher als je zuvor erleichterte, in Ihrem Wohnzimmer persönliches Trainingserfahrung in Fitnessgröße zu sammeln. Das Gerät verwendet eine Zwei-Wege-Kamera, mit der Sie und Ihr Trainer sich in Echtzeit sehen können, so. Es kostet 40 US -Dollar pro Sitzung und Sie können so viele Menschen haben, wie Sie sofort trainieren möchten. Der Fang? Sie benötigen die 1.495 -Dollar -Spiegel -Hardware, um sie zu verwenden.
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Verwandeln Sie Ihren Fitbit in einen Online -Personal Trainer über Fitbit Coach, ein Element des Premium -Pakets von Fitbit. Obwohl dieser Trainer nicht ganz so personalisiert ist wie einige der anderen Angebote (wie in, gibt es keine echte Person, mit der Sie kommunizieren können), aber Sie können einen Fitnessplan zusammenstellen, um Ihre langfristigen Ziele zu erreichen und gleichzeitig zu ermöglichen, nachzuverfolgen Fortschritt in Echtzeit. Es gibt Ihnen personalisierte Empfehlungen, die auf Ihren Aktivitätsniveaus basieren, sowie Audio -Coaching über die App. Die Fitbit -Prämie kostet 80 USD pro Jahr (oder 10 US -Dollar pro Monat) und bietet zusätzliche Funktionen wie Advanced Sleep Tracking und mehr personalisierte Erkenntnisse.
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Alo Moves bietet zwar automatisierter als die anderen Dienste, bietet zwar Yoga, Meditation und andere On-Demand-Workouts, die Sie zusammenfassen können, um die perfekte Routine zu bilden, um Ihre Anforderungen zu erfüllen.
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