Wie kleidet man sich für Ihr Training wie eine Französische Frau

Willkommen zu meiner morgendlichen Routine, wo Clémence von Mueffling und andere Gurus in Bezug.M.'ist großartiger.

Clémence von Mueffling
Die französische Ex-Pat lebt derzeit in New York, Gründerin von Beauty and Wellbeing

Im Bett ist das erste, was ich tue. Ich nahm Ballett jahrelang in Paris auf, und mein Lehrer war so ein Inspiration-sie würde immer sagen Sie müssen morgens aufwachen und versuchen, sich wie eine Katze zu dehnen. Es öffnet sich wirklich den Atem, lässt Sie sich länger fühlen und es ist eine großartige Möglichkeit, den Tag zu beginnen.

Normalerweise beginne ich meinen Morgen mit einem kleinen Moment für mich selbst, bevor alle aufwachen. Heutzutage trinke ich von Dexsil organisches Silicium, das ich kürzlich durch meine Mutter entdeckt habe. Meine Mutter und meine Großmutter waren auch Schönheitsredakteure-at Französisch Mode-Also tauschen wir viele Ideen aus. Es sieht aus wie Wasser, aber es ist Brennnesselextrakt und es ist unglaublich gut für Ihre Haare, Ihre Nägel, sogar Ihre Gelenke. Meine Mutter sagte!

Danach dusche ich und wähle ein anderes Gel, das auf meiner Stimmung basiert. Ich liebe Dr. Bronner, weil es Natural ist-ich mag seine Mandelölkörperwäsche. Für mein Gesicht benutze ich gerne einen Spritz aus thermischem Wasser. Nach meiner Dusche benutze ich eine viel von creme-du musst es auch auf den Hals und das Dekoletté legen. Oh, und ich benutze immer SPF. Etwas, das sehr wichtig ist-und das läuft in der Familie-ist mein Haarbürste. Ich konnte nie etwas außer Maison Pearson verwenden. Kein anderer Pinsel hat so großartige Ergebnisse-ich habe es für immer treu gemacht.

Frühstück ist Familienzeit. Ich wechsele entweder zwischen Le Pain Quotidian-sie haben einen großartigen glutenfreien Laib, den ich liebe, und ich esse entweder mit sehr cremigem Honig oder Kokosnussbutter-oder ich werde meinen eigenen Müsli machen. Das beste Rezept, das ich bisher ausprobiert habe, ist Sarah Wilson, die Autorin von Ich habe Zucker verlassen. Hin und wieder habe ich mich auf einem Pan Chocolat aus. Obwohl ich seit 10 Jahren in den USA bin, kann nichts einen Bagel oder einen Muffin oder einen Pfannkuchen ersetzen. Pan Chocolat ist ein Muss.

Nachdem ich meine Kinder in der Schule abgeschoben habe, gehe ich entweder direkt ins Büro oder ins Fitnessstudio. Ich liebe Pilates und trainiere auch mit Katherine Greiner von KGBODY-Ich kenne sie seit Jahren. Katherine ist nicht nur gut mit Tanzkardio; Sie weiß so viel über allgemeines Wellness und wir werden oft Bücher oder Rezepte austauschen. Sie hat sogar zu meiner Seite beigetragen.

Aber Selbst wenn ich vor der Arbeit ins Fitnessstudio gehe, trage ich immer meine Arbeitskleidung-ich denke, das ist eine sehr französische Sache. Es fällt mir schwer, in meinen Fitnesskleidung auf der Straße draußen zu sein.

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