Wie man eine selbst geführte Energiereinigung durchführt, um in einer Minute besser gelaunt zu werden, heißt es in einem intuitiven Leitfaden

"Der Morgen ist wichtig, weil wir uns erfrischt und in unserem Energiefeld gereinigt fühlen", sagt sie ", sagt sie. „Die Replikation des Rituals am Ende des Tages hilft uns dabei, Energien loszuwerden, die möglicherweise nicht unsere sind.Frick schlägt vor, durch die Reinigung morgens oder abends durch die Reinigung zu gehen.

Eine einminütige, selbst geführte Energiereinigung

1. Stehen Sie in einer bequemen Position auf, schließen Sie Ihre Augen und atmen ein paar tief ein.

2. Während Sie einatmen und ausatmen, stellen Sie sich vor, sich eine große Kugel aus hellem weißem Licht vorzustellen, das von der Oberseite Ihres Kopfes nach unten strahlt. Sehr langsam und visualisieren Sie, dass hell weißes Licht Ihr Körper an der Krone Ihres Kopfes hinunter bewegt und über Ihr Gesicht, die Schultern, die Arme, den Oberkörper, die Beine bis zu Ihren Füßen fließt.

3. Stellen Sie sich vor, dass sich dieser helle Lichtball, der unerwünschte Rückstände, Gefühle, Emotionen, Ängste, Anhaftungen usw. entweiht., Veröffentlichen und lassen Sie alles los.

4. Nehmen Sie sich Zeit und wiederholen Sie bei Bedarf.

"Diese Energiereinigung ist eine Ausübung der Verkörperung", sagt Frick. „Lassen Sie das helle Licht an bestimmten Stellen des Körpers länger sitzen, wenn es für eine tiefere Reinigung und größere Freisetzung erforderlich ist.”

Sie fügt hinzu, dass es wichtig ist, wenn Sie eine Energiereinigung abgeschlossen haben, sicherzustellen, dass das helle Licht weggeschickt wird. „Schicken Sie das Licht an Ihre Füße und verwurzeln Sie diese Energie in die Erde, damit Sie sich geerdet fühlen“, erklärt sie. „Endlich tippe ich sanft auf meinen Körper, um ihn in einen erweckten Raum zu bewegen und meine Augen zu öffnen.”