So vermeiden Sie diplomatisch nicht geimpfte Familienmitglieder und Freunde in den Ferien

Es ist eine frustrierende Zeit, Zeitraum. Deshalb haben wir Berater und andere Experten gebeten, ihre besten Ratschläge zu geben, um Ihre Grenzen bis zum 1. Januar intakt zu halten. Das bedeutet, sich von einem Urlaubsaufhole mit Ihren Heimatstadtfreunden zu entschuldigen, Ihre Maske eine Silvesterparty zu tragen oder Ihre Mutter von Weihnachten abzubauen.

So vermeiden Sie nicht geimpfte Familienmitglieder in dieser Ferienzeit

Sie wurden also zu einer Ferienparty eingeladen, auf der jemand (oder mehrere andere) nicht geimpft wurden? Jessica Dyer, LCSW, sagt, dass ein Telefonanruf oder eine Textnachricht geeignet ist, wenn es darum geht, die Einladung abzulehnen, geeignet ist. "Ich würde beurteilen, was Ihnen hilft, sich am bequemsten zu fühlen und wie Ihre individuellen Beziehungen sind. Es kann hilfreich sein, den Ton des Gesprächs mit der Person festzulegen. Wenn Sie das Telefon anrufen. Während eine SMS möglicherweise es Ihnen ermöglicht, sich in Ihrer Kommunikation klarer zu fühlen, können [Texte] leicht falsch interpretiert werden. Das ist etwas zu beachten “, sagt Dyer.

Sobald Sie sie in der Leitung haben oder Ihre SMS-App-App angezapft haben, empfehlen wir Ihnen, Ihre Mutter und die Mutter zu sagen, Anusree Gupta, LPC, ein EMDR-zertifizierter Therapeut in Austin, Texas, der auf Trauma, Angst, Menschenfrauen und Beziehungsfragen spezialisiert ist. Gesetz (oder wer auch immer es geht) über Ihre Bedenken mit einem mehrstufigen Prozess. Identifizieren Sie zunächst die Aktion, bei der Sie sich unwohl fühlen. Sagen Sie ihnen als nächstes, wie Sie sich über ihre Handlung fühlen, und drücken Sie aus, was Sie tun müssen, um Ihre Grenzen zu ehren. "Zum Beispiel können Sie in diesem Fall etwas sagen wie:" Sie werden nicht geimpft. Halten Sie es direkt und unkompliziert.

"Wenn Menschen Grenzen setzen, besteht die Möglichkeit, dass die Menschen zurückdrängen, um zu versuchen, das zu erreichen, was sie wollen."-Jessica Dyer, LCSW

Natürlich sind die Chancen, dass die Person am anderen Ende der Zeile Ihre Ablehnung ohne Kommentar akzeptiert, verdammt schlank. "Immer wenn Menschen Grenzen setzen, besteht die Möglichkeit, dass die Menschen zurückdrängen, um zu versuchen, das zu erreichen, was sie wollen", sagt Dyer. In diesem Fall wollen sie dich sehen. Aber jetzt ist nicht die Zeit, um zu senken. "Sie können die Gefühle hinter dem Pushback anerkennen, während Sie fest an Ihrer Grenze festhalten", sagt sie. Sie empfiehlt so etwas wie: "Ich verstehe, dass Sie mich in diesem Urlaub wirklich sehen wollen. Ich wünschte, ich könnte dich auch sehen. Um so sicher wie möglich zu bleiben, werde ich nur Menschen persönlich sehen, die geimpft werden. Ich freue mich auf die Zeit, in der wir uns wieder persönlich sehen können."

Wenn sie weiter drängen, haben Sie eine Entscheidung zu treffen: Möchten Sie ein Gespräch über den Impfstoff führen oder möchten Sie weitermachen?? Wenn Sie absolut keine weitere Minute damit verbringen möchten, über den Impfstoff zu debattieren (verständlich), ist es Zeit, durch die Fluchtschlupf zu gehen. Dyer empfiehlt, etwas im Sinne von zu sagen: "Ich höre, das ist wirklich schwer für Sie und Sie möchten mich persönlich sehen. Ich kann nicht mehr darüber sprechen."Dann kannst du auflegen.

Wenn Sie Lust haben, ein Gespräch zu führen, sagt John Koch, Dozent, Senior Dozent und Debattendirektor an der Vanderbilt University, jetzt die Zeit dafür, dies zu tun. "Ich würde die Menschen ermutigen, Debatten und Diskussionen geschehen zu lassen, wenn es produktiv ist", sagt er. "Damit es produktiv ist, müssen beide Seiten bereit sein, sich gegenseitig zuzuhören, Beweise zu liefern und nach Bereichen zu suchen, in denen sie einander zustimmen, und sich auf diese Punkte der Übereinstimmung zu konzentrieren, um Wege zu finden."Zum Beispiel entscheiden Sie beide, dass das Tragen von Masken und einen Spaziergang im Freien funktionieren könnte. Und wenn es für Sie wichtig ist, Ihren Highschool-Freund oder Ihren Cousin persönlich zu sehen, haben Sie einen Kompromiss.

Eine Diskussion kann jedoch über den Punkt der Auflösung hinaus eskalieren. An diesem Punkt dr. Dr. Koch empfiehlt, das Thema zu schließen. "Sie können dies tun, indem Sie sagen, dass wir keine Übereinstimmungsstellen zu diesem Thema finden.

Denken Sie vor allem daran, das zu tun, was notwendig ist, damit Sie sich in dieser Ferienzeit sicher und gesund fühlen. "Dies ist eine wirklich herausfordernde Zeit", sagt Dyer. "Sei sanft mit dir selbst.”

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