Wie man mit 'Vanilla Shaming' umgeht-weil niemand dazu gebracht werden sollte, sich schlecht zu fühlen, wenn man nicht mit Kinkisee Sex genießt

Vanilla Shaming fällt also auf das letztere Ende dieses Spektrums und ähnelt mit Prude Shaming, sagt Jules Purnell, med. „Wenn jemand kein Kink- oder BDSM -Spiel betreibt, er ist als langweilig oder uncool angesehen und nicht aufregend genug im Bett.”

„Wenn jemand kein Kink- oder BDSM -Spiel beteiligt, erscheint er als langweilig oder uncool [von denjenigen, die sich mit Vanillescham beschäftigen].”-Jules Purnell, med, aasekt -zertifizierte Sexualitätspädagogin

Was genau als Vanille in diesem Rahmen angesehen wird, ist subjektiv; Immerhin ist die würzige einer Person die „normale Person einer Person.Aber im Allgemeinen kann Vanilla Shaming eine beliebige Form sein, um jemanden zu fällen, der alles mag, was in den traditionellen Bereich des heteronormativen P-in-V-Verkehrs fällt.

Der beste Weg, um Vanilla Shaming zu identifizieren, besteht darin, Ihre emotionalen und körperlichen Reaktionen auf die Handlungen und Kommentare anderer Menschen in Bezug auf Sex zu bemerken. Haben Sie sich jemals verlegen, als ein Partner sagt, Sie sind nicht abenteuerlich genug? Ist Ihr Magen jemals gefallen, als Ihr sexuelles Verlangen, Ihr Vergnügen oder Ihre Grenzen als langweilig abgeschrieben wurden? Diese Gefühle sind alles Hinweise, dass Sie möglicherweise Vanillescham erleben.

Was engagieren sich die Leute mit Vanilleschamern??

Scham jemandem wegen jeglicher Art von sexueller Präferenz-ob seine Tendenz zu offener Vanille oder versauten Sex oder irgendetwas zwischen zwischengegangen. Auf diese Weise "kann sexuelles Scham verwendet werden, um das Gefühl einer Person für die Agentur einer Person zu untergraben", sagt White, um sie zu kontrollieren oder zu missbrauchen. Schließlich ist ein beschämter, machtloser Mensch "viel einfacher zu manipulieren", sagt Purnell.

"Sexuelles Scham kann verwendet werden."-Megwyn White, zertifizierter Sexologe

Zum Beispiel kann jemand, der Vanille von einem Partner beschämt ist (und das Gefühl hat, als ob seine Wünsche unwürdig sind), kann leichter gezwungen oder unter Druck gesetzt werden, etwas auszuprobieren, das er nicht wollen, oder das sich unangenehm, beängstigend oder unheimlich anfühlt oder sogar gefährlich für sie. Ein gemeinsames Szenario? Eine Person fordert ihre Freundin auf, einen Dreier zu versuchen, und wenn sie sich ablehnt, kritisiert sie sie, weil sie zu langweilig ist. Das bringt sie in die Position der Lose-Lose-Position, entweder die Kritik zu verinnerlichen oder etwas zu geben, das sie nicht tun möchte-was sicherlich keine fairen Umstände gibt, unter denen die Zustimmung sowieso keine Einverständniserschaft angibt.

Obwohl diese Art von Vanillescham aus der gleichen Geschlechtsnegativen wie Kink-Scham mit beiden auftretenden Menschen mit bestimmten Geschlechtspräferenzen stammt, unterscheiden sich die beiden Extreme im Schlüsselkontext der Schlüssel.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Menschen, die mit Knick und Arten der „Cross-Dressing“ im Zusammenhang mit LGBTQ+ -Edidentitäten verbunden sind ) bis 2013. Und bis heute besteht die versauten Menschen immer noch das Risiko einer Diskriminierung aufgrund von Beschäftigungsverhältnissen und dem Verlust des Sorgerechts für ihre Kinder. Das gleiche Maß an staatlicher Diskriminierung hat nicht wurde als Mittel angewendet, um Menschen zu beschämen, die Vanilla -Sex genießen, und wodurch diese Leute im Vergleich dazu immer noch ein Maß an Privilegien zugewiesen werden.

Was sind die negativen Auswirkungen des Vanilleschams?

Wenn Sie sich für Ihre sexuellen Vorlieben schämen, können Sie nicht in der Lage sein, sich mit Ihren Wünschen zu verbinden und auf Ihre Wünsche zu reagieren, sagt Purnell. „Sobald wir lange genug beschämt sind, nehmen wir dieses Schamm als persönliches Projekt und die Polizei auch unser eigenes Wunsch an.”

Das bedeutet. „Diese Unterdrückung des Selbst kann nicht nur das persönliche Wachstum und die Selbstakzeptanz beeinträchtigen, sondern sich auch negativ auf Ihr sexuelles Wohlbefinden auswirken“, fügt sie hinzu. In der Tat kann die Trennung von Ihrem sexuellen Selbst „zu sexuellen Funktionsstörungen wie erektiler Dysfunktion, Schwierigkeiten beim Erleben von Orgasmus oder mangelnder sexuellem Verlangen beitragen“, sagt sie.

Wenn Sie sich für Ihre sexuellen Wünsche schämen, können Sie auch dazu führen, dass Sie Ihre sexuelle Gesundheit vernachlässigen und Sie möglicherweise dazu veranlassen.

Auf emotionaler Ebene kann Vanilla Shaming auch Hindernisse für Intimität verursachen. "Intimität geht es im Kern darum, Verwundbarkeit zu betrachten und Vertrauen zwischen Partnern zu schaffen", sagt White. „Sexuelle Scham erodiert sowohl die Fähigkeit, mit Ihrem Partner verletzlich zu sein als auch das Vertrauen, das für eine gesunde und erfüllende sexuelle Beziehung erforderlich ist.”

Wie man mit Vanillescham in einer Beziehung umgeht und sich in Ihrem sexuellen Selbst sicher fühlt

Gespräch über sexuelles Scham führen

Wenn sich ein Sexualpartner in Ihrem Leben auf Vanillescham (oder irgendeine Art von sexuellem Schamm) beteiligt, bitten Sie sie, ein Gespräch zu führen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie ihre jüngsten Abschlüsse über Ihre sexuellen Vorlieben bemerkt haben, und teilen Sie ihnen mit, wie diese Kommentare oder Handlungen Sie negativ beeinflussen und Ihre Fähigkeit, sich mit ihnen wohl und intim zu fühlen.

Wenn ihre Antwort darauf hinweist, dass sie bereit sind, ihre Handlungen zu achten und in Zukunft Vanilla Shaming zu vermeiden, sollten Sie sich klar über die Arten von Verhaltensweisen und Kommentaren, die sie ändern möchten, klar und was Sie sich vollständig fühlen würden, um sich vollständig zu fühlen Schamfrei beim Sex.

Setzen Sie Grenzen um Sexualgespräch

Grenzen sind persönliche Richtlinien für Verhaltensweisen und werden mitgeteilt, um andere wissen zu lassen, wie Sie in bestimmten Situationen handeln werden. "Eine Grenze, die in diesem Szenario wichtig sein kann.

Wenn Sie an diese Grenze bleiben, würde dies so aussehen: Wenn Sie mit Freunden oder Familienmitgliedern rumhängen und jemand Kommentare abgeben, die die sexuellen Vorlieben einer anderen Person niederlegen oder beschämen, würden Sie sagen: „Ich fühle mich nicht mit dem wohl Wie Sie über diese Person sprechen. Wenn es weiter so bleibt, muss ich gehen “, schlägt gut vor. Auf diese Weise können Sie Ihre Interaktionen mit sexuellem Scham eher auf ein Minimum halten.

Bewerten Sie die Beziehung neu

Wenn sexuelles Scham ein weiteres Problem mit einem romantischen oder sexuellen Partner ist, kann es an der Zeit sein, die Beziehung insgesamt zu überdenken. „Wenn Sie in der Lage sind, Ihre Gefühle zu teilen und Ihr Partner positiv reagiert und zeigt, dass sie auf Ihre Perspektive hören und bereit sind, ihr Verhalten zu ändern, ist das ein positives Zeichen für die Beziehung“, sagt Good. „Wenn sie jedoch nicht an Ihrer Erfahrung interessiert zu sein oder Ihre Gefühle und Bedenken abzulehnen, wäre es ratsam, diese Beziehung zu verlassen.”Es gibt keine sexuelle Schande, die es wert ist, die Kosten für die Bleiben in einer Beziehung zu bestehen.

Umarmen Sie persönliche Sexualität

Manchmal kann sexuelle Schande so weit verbreitet sein, dass Sie anfangen, sie auf sich selbst anzuwenden und wahrzunehmen dein eigenes Präferenzen oder Wünsche als problematische Sache, die sich ändern muss. Lassen Sie dies eine Erinnerung daran sein, dass alle Vorlieben Sie möglicherweise haben-so lange sie niemandem schaden-gültig und akzeptabel ist. Und das Lernen, Ihre Wünsche zu feiern.

Ein guter Ausgangspunkt? Erfahren Sie mehr über Sex, Vergnügen und Anatomie. Erwägen Sie, sich über das Vergnügen zu lesen, an Online-Workshops zur Sexpositivität zu besuchen, Ihren Sexualpersönlichkeitstyp zu erkunden oder die Vorteile der Masturbation zu nutzen, um sich wieder mit Ihrem sexuellen Selbst zu verbinden.

Professionelle Unterstützung suchen

Wenn sich Vanilla Shaming Ihrer Fähigkeit, sexuelle oder intime Aktivitäten auszuüben, im Wege steht, oder Sie können nicht glauben, dass Ihre Vanille-Vorlieben Sie weniger oder nicht „gut“ für einen Partner (oder einen potenziellen Partner) machen, als „nicht gut“. Gut schlägt vor, Unterstützung von einem Sexualtherapeuten oder psychischen Gesundheitspraktiker zu suchen. Ein Fachmann kann Ihnen dabei helfen.

Am Ende des Tages ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es nichts gebrochen hat, Vanillesex zu genießen. Es ist ein Geschmack unter vielen.