Wie man umgeht, wenn jemand in Ihrem Leben ein „Energie -Vampir“ ist

Lerne nein zu sagen

Empaths müssen den Impuls bekämpfen, um immer verfügbar zu sein, um Self-Preservation willen zu sein. Aber es ist leichter gesagt als getan. "NEIN NEIN zu sagen ist eine Fähigkeit auf Doktorand", sagt Dr. Nordup. „Also, was du stattdessen tust, sagst du: 'Lass mich bei dir melden.'"Dieser einfache Satz gibt Ihnen die Zeit, in der Sie entscheiden müssen, ob Sie mit dieser Person zusammen sein können (oder sollten), sagt sie und hilft Ihnen schließlich, zu„ Nein.”

Bestätigen Sie die Absicht des Vampirs

Auch nachdem Sie Ihr „Lassen Sie mich bei Ihnen zu Ihnen zurücklegen“ und Ihr „Entschuldigung, aber nein“, fühlen Sie sich möglicherweise immer noch gezwungen, den Wünschen oder Bedürfnissen eines Energie -Vampirs nachzugeben. Aber bevor Sie zu Gefälligkeiten „Ja“ sagen, fragen Sie einen vertrauenswürdigen Freund, was er denkt. Die Chancen stehen gut, dass sie die Situation für das sehen, was es wirklich ist: die Gelegenheit des Energievampires, sich wieder in Sie zu legen.

Vor allem, sagt Dr. Northrup, denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind und Ihre empathischen Eigenschaften eine Stärke sind, keine Schwäche. "Was mit den meisten Einfühlungsvermögen passiert, ist, dass wir uns für verrückt halten, weil wir noch nie bestätigt wurden", sagt sie. „Nichts ist falsch mit dir."Du bist nur jemand, der den Ausdruck" nur gute Stimmung nur "nehmen muss extra ernsthaft.

Hier finden Sie weitere Experten-Tipps, wie Sie Grenzen mit den Menschen mit niedrigem Volk in Ihrem Leben festlegen können. Und wenn Sie dies lesen, sind Sie erschöpft, wie Sie Ihre Energie wieder aufladen können.