So schafft man Raum, wenn man zu Hause in einem mehrgären -Haus lebt (und arbeitet)

1. Erkennen Sie die Erwartungen Ihrer Familie

Wenn Sie nach Hause zurückkehren, können Sie sich in der Zeit zurückgezogen. Sie schlafen nicht nur in Ihrem Schlafzimmer in der Kindheit, sondern können auch mit ähnlichen Regeln und Ausgangssperren aus diesen vergangenen Tagen konfrontiert sind. Weil die Verantwortung der Familie für so viele Haushalte der Schlüssel ist, kann es einfach unangenehmer werden. Stattdessen rät Peterkin, das Gespräch über die Erwartungen zu initiieren. Sie schlägt vor, Familienversammlungen zu nutzen oder Familienmahlzeiten zusammen mit einem kontinuierlichen Gespräch über die Haushaltsdynamik zu errichten, um sicherzustellen. Auf diese Weise fühlen sich alle Menschen in einer Familie gesehen und gehört und beginnen, in einer neutralen Zeit und nicht in der Hitze eines Arguments friedlichere Ergebnisse für Haushaltsprobleme zu finden.

2. Routinen erstellen

Die Festlegung einer Routine für sich selbst kann die Autonomie fördern und Ihnen ein Gefühl der Normalität vermitteln. Dies "hilft, ein Gefühl von Sicherheit, Vorhersehbarkeit und Zusammengehörigkeit in einem Haushalt mit mehreren Genen zu schaffen", sagt Peterkin. Werden Sie kreativ mit dem, was eine Routine in Ihrem Leben dienen kann, es sieht jeden Morgen wie ein Solospaziergang oder einen Kaffee am Nachmittag in einem nahe gelegenen Park aus.

Oder es kann eine einfache Aufteilung des Raums und der Zeit zwischen wo und wann jeder arbeitet. Varshita Yerva, eine 22-jährige Marketingmanagerin, zog aus ihrer Wohnung in New York City zurück mit ihren Eltern und Geschwister im Highschool-Alter in Parsippany, New Jersey. Sie gründete eine Routine mit ihrer Familie, damit sie und ihre jüngere Schwester jeweils ein Zimmer in der Wohnung ihrer Familie für abgelegene Schule und Arbeit genommen haben. Ihre Eltern halten sich dann für ihre Arbeit und tägliche Aufgaben in ein gemeinsames Wohnzimmer und ein Küchenbereich. Wenn Arbeit und Schule abgeschlossen sind, kommt die Familie zusammen, um Mahlzeiten zu haben und sich wieder zu verbinden.

3. Stellen Sie Ihre eigenen Grenzen ein

„Die Grenzen können aufgrund der unterschiedlichen Familienhierarchie und kulturellen Faktoren, die möglicherweise vorhanden sein können. Außerdem kann das Navigieren von Eltern-Erwachsenen-Kindesbeziehungen auch eindeutig herausfordernd sein. Wenn Sie jedoch den Grund erklären, warum Sie eine Grenze festlegen, öffnen Sie den Raum für Empathie und Verletzlichkeit in Ihrem Haushalt. Es ist weniger eine Ordnung, sondern eher eine Diskussion darüber, was Systeme in einer Familie für alle arbeiten können. Mit dieser Methode kann es weniger Missverständnisse und im Haushalt geben.

Alexis Mendias, 25-jährige Social-Media-Spezialistin von in Los-Incken, verwendet mit ihren Eltern und jüngeren Schwestern ein Gruppenchat, sodass jeder auf derselben Seite ist. Sie hat auch eine Grenze darüber festgelegt, wie viel Detail sie bereit ist, mit ihrer Mutter und ihrem Vater über ihren Aufenthaltsort zu teilen. „Ich musste es meinen Eltern sagen: 'Wenn ich irgendwohin gehe und es dir nicht sage, musst du damit einverstanden sein."Ich kann in ihrer Reaktion sehen, dass es eine Angst um meine Sicherheit ist, die ich verstehe, aber vielleicht auch ein Machtkampf". "Die Freiheit, ohne 'My Tracker' ins Supermarkt zu gehen, ist alles, was ich manchmal will."

Ein offenes und ehrliches Gespräch über Ihre Bedürfnisse kann unnötige Spannungen mildern. Sagen Sie, Sie kämpfen während Meetings oder wichtigen Klassen um Stille. Kommunizieren Sie vor diesen Daten mit Ihrer Familie. Es ist möglicherweise nicht möglich, volle Tage in der ruhigen Einsamkeit zu reservieren, aber wenn Sie keine Unterbrechungen in bestimmten Zeiten bitten, können Sie die Erwartungen festlegen und unnötige Konfrontationen vermeiden.

4. Lassen Sie sich nicht zu Konflikten brauen

Die Spannungen werden steigen, egal was passiert, aber es ist am besten, sie nicht zu wecken. "Familien, die Konflikte durch passive (stille Behandlung, weggehen usw.) und aggressive (schreien, persönliche Angriffe, Schlagen von Gegenständen usw.) neigen dazu, eine Umgebung zu schaffen, in der sich Einzelpersonen emotional und/oder physisch unsicher fühlen können ", sagt Peterkin. Vielmehr schlägt sie ein klares und kontinuierliches Gespräch in Fällen vor, in denen es möglich ist.

Das ist der Rat, den Jessy Santana, ein 34-jähriger Unternehmer in Montreal, von in Montreal lebt. Santana setzte sich mit der sich wandelnden Dynamik der häuslichen Pflichten, der chinesischen kulturellen Erwartungen ihrer Schwiegermutter, seit der Quarantäne mit ihrem Ehemann, Kleinkind und ihrer Schwiegermutter (deren erster Besuch aufgrund der Pandemie aufgrund der Pandemie wurde) mit der sich ändernden Dynamik der häuslichen Pflichten auseinander, die chinesischen kulturellen Erwartungen ihrer Schwiegermutter, die chinesischen kulturellen Erwartungen, und ein Mangel an Grenzen. Nach ein paar Monaten des Streits fanden sie und ihr Mann dank regelmäßiger Check-Ins einen besseren Platz. "Wir versuchen mehr auszugleichen und uns gegenseitig zur Rechenschaft zu ziehen", sagt sie.

5. Denken Sie daran, sich selbst zu kümmern

Möglicherweise können Sie diese langen, luxuriösen Bäder, die Sie gewohnt haben. Und Sie können sich mit mehr familiären Verpflichtungen oder sogar familiären Argumenten befinden, nachdem Sie sich in einem Haushalt mit mehreren Generationen befinden. Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Ein Mangel an Grenzen und Spannungen in Ihrem Haushalt kann von frustrierend zu mental schnell schnell wechseln. "Wenn ungesunde Argumente häufig sind, ermittelt der Körper ein ständig.

Denken Sie daran: Sie haben es verdient, sich in Ordnung zu fühlen. Benachseln.