Wie man lang anhaltendes Glück erzeugt (ohne es zu versuchen)

Um ein lebenslanges Wohlbefinden zu erreichen, müssen wir Umgebungen schaffen, in denen das Deck zu unseren Gunsten gestapelt ist und in denen die gesunde Wahl der Standard ist. Da wir nicht jeden Morgen (leider) nach Sardinien oder Griechenland teleportiert werden können, müssen wir Umgebungen und Rituale einsetzen, die uns helfen. Wenn wir das tun, müssen wir nicht versuchen, länger oder glücklicher zu leben-wir werden es einfach tun.

Um ein lebenslanges Wohlbefinden zu erreichen, müssen wir Umgebungen schaffen, in denen das Deck zu unseren Gunsten gestapelt ist.

Deshalb bin ich leidenschaftlich für die neuen Wellness-Communities: Immobilien- und lebende Konzepte, die in diesen wichtigsten Wohlbefindensprinzipien backen, von „Veranda“ -Häusern, sodass Sie sich auf Ihren Nachbarn begegnen, bis hin zur Gestaltung Ihres Hauses für gesundes Licht, Schlaf, Schlaf, Luft und Wasser. Unsere jüngste Forschung für Global Wellness Institute zeigt die neuen Richtungen, die diese 750 Wellnessgemeinschaften auf der ganzen Welt heute einnehmen. Und Dan Buettners Blue Zone Communities sind ein leuchtendes Beispiel. Die oben genannten Langlebigkeit und Glücksunterricht wurden auf neun u angewendet.S. Gemeinschaften (von Iowa bis Hawaii)-und das zu zweistelligen Abnutzung der Fettleibigkeitsraten sowie zu erheblichen Erhöhungen des Aktivitätsniveaus geführt.

Ich habe vor kurzem mit Dan gesprochen. Er sagte, das tiefste, was er aus den Populationen der Blue Zone gelernt habe. Vielmehr stapft sie jede Minute eines jeden Tages in diese Richtung in diese Richtung. Was für eine Offenbarung, über die wir alle nachdenken müssen.

Susie Ellis ist die Vorsitzende und CEO des Global Wellness Institute. Sie ist auch Vorsitzender und CEO des Global Wellness Summit. Sie wird als eine der führenden Behörden in der Multisector Wellness-Branche anerkannt und wird häufig in wichtigen globalen Veröffentlichungen zitiert.

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