Wie man ein kraftvolles, zielgerichtetes Leben schafft, so LAs inspirierendster Fitnesslehrer

„Angela sieht dich… . Sie spricht mit Ihrer Seele “, sagt Chill by Will-Mitbegründer von Will, Christina Powter, ein Stammgast in Davis 'Kursen. (Zu den anderen Fans des Ausbilders zählen Lea Michele, Kerry Washington und Oprah, um nur einige zu nennen.) „Ich gehe nicht nach Angela, um ein Training zu bekommen. Ich gehe zu einer Nachricht. Das Training ist ein Bonus “, sagt Powter.

In der Tat ist Davis voller inspirierender Botschaften, die immer wieder wiederholt wurden, im Preacher-Stil, wobei ihre Stimme über die Beats und die Basis und die Surne der Fahrräder hebt. Sie können nicht anders. In der Zwischenzeit geht es auf dem Boden und steuert ihre sportliche Expertise auf eine Weise, die sich unglaublich herausfordernd anfühlt. Es ist kein Wunder, dass die Zeit in ihrer Klasse oft als eine Art religiöse Erfahrung angepriesen wird.

Also, was versucht Davis den Schülern zu vermitteln?? Wie sie es ausdrückt: "Fokus, Disziplin, Integrität, Glaube."Klingt nach einer mit Goldmedaille ausgezeichneten Kombination.

Lesen Sie weiter für 6 von Soulcycle Instructor Angela Davis 'Schlüssel, um mutig zu leben und Erfolg zu gewinnen, sowohl auf als auch außerhalb des Fahrrads.

1. Die Art, wie Sie eines tun, ist die Art, wie Sie alle Dinge tun

Eine der größten Inspirationen von Davis ist ihr Vater (siehe Abbildung oben), ein angesehener Baseballmanager der Major League, der sich Zeit genommen hat, um sie für die olympischen Prüfungen zu trainieren. "Was für ihn am wichtigsten war, war nicht nur der Erfolg des Athleten, sondern der Erfolg des Mannes", sagt sie. "Der Mann war genauso großartig wie der Athlet, der Ehemann war genauso großartig wie der Athlet, der Vater war genauso großartig wie der Athlet."

Diese Idee, dass Arbeit, Fitness und Leben verbunden sind. "Ich trainiere dich nicht um die physischen", sagt sie. "Es geht um dich außerhalb dieses Raumes, es geht um dich vom Fahrrad ab. Die Art, wie Sie eines tun, ist die Art, wie Sie alle Dinge tun. Wenn ich Sie auf eine bestimmte Weise in diesem Raum trainieren und Sie dazu inspirieren kann, härter und weiter zu dehnen, sind dies die gleichen Dinge, die in Ihr Leben in Ihr Leben bluten, wie Sie Mutter, in die Art, wie Sie Vater, in die So wie Sie in Beziehungen sind, zu der Art, wie Sie in Ihrem Leben auftauchen."

2. Hoffnung aufgeschoben macht das Herz krank

"Angela erinnert mich daran, mich auf meine Ziele zu konzentrieren". "Ich habe am Ende jeder Fahrt den Traum für den Traum gebracht und meine Energie auf meine Träume zu kanalisieren, hat viele von ihnen tatsächlich Wirklichkeit werden lassen."

Die Idee, dass Sie nie zu alt sind, um groß zu träumen, ist eine große Botschaft, die Davis ihre Schüler beeindrucken möchte. "Es gibt ein Sprichwort, das hofft, dass das Herz krank wird", sagt sie mir. "Irgendwo auf dem Weg im Erwachsenenalter verlieren wir Hoffnung. Wir denken, das ist es für mich. Wir hören auf zu träumen. Aber verstehen. Und verlieren Sie diesen Wunsch nicht, denn dieser Traum ist Teil Ihres Zwecks."

3. Wenn Sie immer in der Lage sein können, zu geben, haben Sie immer

Davis ist auch Mitbegründer von Urban Fitness 911, einer gemeinnützigen Organisation, die Kinder in der Innenstadt über Ernährung, Bewegung und Wellness erzieht. "Wir arbeiten mit Kindern, die noch nie eine Chance hatten", sagt sie. "Wenn Sie immer in der Lage sein können, zu geben, haben Sie immer. Ich ziehe meine Kinder auf, immer aus dieser Haltung zu kommen."

4. Steh unverschämt in deiner Wahrheit

Davis 'Rat für Fitness-Lehrer-oder jeder Anführer-findet ihre wahre Stimme: "Identifizieren Sie, wofür Sie stehen und stehen unverschämt in Ihrer Wahrheit. Bringen Sie Ihre Geschichten und Erlebnisse auf eine Weise auf den Tisch, das nicht mit Ego-Betrieben ist, sondern eher: Das ist es, was ich durchgemacht habe, und ich würde Ihnen gerne einige Dinge zeigen, die ich auf dem Weg gelernt habe.'"

Sie betont auch, dass es wichtig ist, immer offen für das Lernen von anderen zu bleiben, insbesondere wenn Sie in einer Machtposition sind."Es ist nicht nur, dass Sie führen oder unterrichten", sagt sie. "Wenn Sie wirklich ein Give-and-Take-Erlebnis schaffen können, werden Sie immer in einem Raum sein, an dem Sie wachsen können. Wenn Sie bereit sind, Student zu bleiben, wenn Sie damit einverstanden sind, nicht alles zu wissen, werden Sie immer ein guter Trainer sein."

5. Wir sind alle im selben Boot

Fragen Sie einen von Davis 'Schülern, wie sich ihre Klasse von anderen unterscheidet, und sie werden alle sagen, dass es nicht nur eine Workout ist-es ist eine engmaschige Familie. "Angela schafft eine Gemeinschaft in ihrer Klasse, die ich noch nie zuvor erlebt habe", sagt Pollard. "Diese Leute, die sich alle für Angela versammeln, sind mein Stamm geworden. Wir unterstützen uns gegenseitig, wir verwurzeln für einander und wir lieben einander."

Laut Davis ist das kein Zufall. "Ich habe das schon einmal im Unterricht gesagt, aber es gibt eine Intimität, die in diesem Raum passiert", sagt sie. "Meine Mutter hat mir vor langer Zeit beigebracht, dass Intimität 'in mich bedeutet, wie du siehst.„Wenn ich in den Raum kommen kann und wir ein gleichmäßiges Spielfeld auslegen können, in dem wir erkennen und langlebig."

6. Ausverkauf an wen Sie sein sollen

Vor allem möchte Davis, dass ihre Schüler das Vertrauen haben, das zu sein, was sie wirklich sind-ein Konzept, das sich in der Nähe von zu Hause hing.

"Mein stolzester Moment als Soulcycle -Ausbilder war, als ich aufhörte, zu versuchen, das zu sein, was ich für mich wollte, und ich war ausverkauft an wen ich als Trainer und Ausbilder und Anführer sein sollte", sagt Davis. "Als ich aufhörte zu versuchen und es einfach war, kam alles für mich zusammen zusammen. Ich musste glauben, dass ich genug war, ich musste glauben, ich sei ausgerüstet, ich musste glauben, ich war fähig."Und dank ihr fühlen sich unzählige andere jetzt genauso.

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