Wie man die Aufregung wieder in eine langfristige Beziehung bringt

"Coupleship braucht Arbeit", verkündet ADI. „Im Büro sagen Sie nicht:„ Wenn ich nur auftauche, werden die Projekte erledigt und meine Kunden werden glücklich sein.'Du arbeitest dafür. In einer echten Partnerschaft müssen Sie sich bemühen, Ihren Partner glücklich zu machen.”

Sophie schlägt vor, jede Woche in Daten zu planen, genau wie Sie ein Meeting oder ein Training auf Ihren Kalender ablegen würden. (Und nein, starrt Netflix an, während man lautlos zum Mitnehmen zählt.) „Nehmen Sie sich einen Tag oder eine Nacht, wo Sie zusammen fliehen und alles tun, was Sie sich in Verbindung setzen“, sagt sie. „Wählen Sie eines der Dinge aus, die Sie bei der Verabredung gemacht haben, oder holen Sie sich ein Hotelzimmer und haben Sie einen sexy Nacht-stellen Sie Ihr Telefon einfach in den Flugzeugmodus!”

Und was ist, wenn Ihr Partner sagt, dass sie zu beschäftigt sind? "Vertrauen Sie, dass dies nicht bedeutet, dass Ihr Coupleship zum Scheitern verurteilt ist". „Wenn Sie Widerstand von Ihrem Partner spüren, ist es ein Signal, dass Sie stärker kommen müssen.Die gute Nachricht: Laut Adi, sobald Sie wieder Spaß zusammen haben, „werden Sie die Aspekte der Person, in die Sie sich verliebt haben, auf magische Weise wiederentdecken.”

2. Handy bekommen (ohne Sex zu haben)

Seien wir ehrlich: Sex mit einem langfristigen Partner kann eine Art Snoozy werden. Sobald Sie es hunderte Male mit derselben Person getan haben, ist es einfach, alles daran für selbstverständlich zu halten. Deshalb empfehlen die Jaffes, den Geschlechtsverkehr ein wenig vom Bild zu beseitigen und sich auf den einfachen Sinn für den Touch zu konzentrieren.

Ja, das ist richtig-nicht Sex zu haben kann dazu beitragen, Sie Ihrem Partner näher zu bringen. "Etwas, das wir wirklich früh gemacht haben [während wir unsere Beziehung heilen], war nicht sexuelles Licht", sagt Adi. „Setzen Sie sich vor Ihrem Partner und nehmen Sie die Hand. Fühle es einfach. Hier geht es darum, auf einen weltlichen Teil Ihres Partners zu achten, aber wirklich alles zu geben.”

Diese Art von Intimität mit G-bewertet mit Laserfokussierung ist nicht annähernd so einfach, wie es sich anhört. "[In den ersten Malen, die wir gemacht haben], war erschreckend und herausfordernd", gibt Adi zu. „Ich empfehle, dass die Leute klein anfangen und nicht direkt in Sex springen.Aber sobald Sie zu Beschäftigung zurückkehren, werden Sie mit Ihrem Partner mit einem überschüssigen übergeordneten sexuellen Energie stärker eingestuft, um zu booten.

3. Kennen Sie die Liebessprache Ihres Partners

Das Buch von Jaffes Credit Gary Chapmans Buch, Die 5 Liebessprachen, Mit Hilfe, um ihre Beziehung solide zu halten. "Es ist wichtig, sich dessen zu wissen, was Sie und Ihr Partner beide brauchen, und dieses Buch hilft dabei", sagt Sophie. (Wenn Sie nichts anderes auf die Bedürfnisse Ihres Partners reagieren.)

Im Wesentlichen behauptet das Buch, dass jeder eine andere Art zur Übersetzung und Empfangen von Liebe hat, und es gibt fünf verschiedene Kategorien, in die wir alle fallen. Zum Beispiel, sagt Sophie, ist Adis Liebessprache weitgehend verbal. "Er muss anerkannt werden, wie er ist und was er mit Worten macht", sagt sie. „Ich bin körperlicher. Ich würde lieber mit einer Million Umarmungen und Küssen überschüttet werden.”

Sophie fügt hinzu, dass Sie dies in ein Mini-Datum verwandeln können, indem Sie zusammen lesen, Seite an Seite im Bett. "Es macht es mehr zu einer Bindungsaktivität", sagt sie.

4. Starten Sie zusammen ein Tagebuch

"Eines der Dinge, die wir viel finden [in sprudelnden Beziehungen], ist, dass die Kommunikation zusammengebrochen ist", sagt Adi. „Paare haben vergessen, wie man miteinander spricht.Von dort sind Entfernung und Ressentiments ziemlich unvermeidlich.

Wenn die Nivellierung auf eine ehrliche, unkomplizierte Art und Weise schwierig ist, empfehlen die Jaffes, ein Tagebuch zu erstellen, in dem Sie eine Nachricht hin und her senden. Wenn die Dinge gut sind, schicken Sie einige Liebesnotizen. Wenn nicht? "Schreiben Sie Dinge, die Sie im normalen Gespräch in Schwierigkeiten haben, das Gesicht des anderen auszudrücken", schlägt Sophie vor. Diese schwierigen Gespräche zu führen, auch wenn es durch Stift und Papier ist, müssen Sie sich auch außerhalb der Blätter und dazwischen näher bringen.

Ihr Mojo zu verlieren ist nicht nur eine emotionale Sache-es kann auch auf ein physisches Problem zurückzuführen sein. Eine der größten Ursachen ist die Antibabypille. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Sexualantrieb zurückbekommen, nachdem Sie ihn gekündigt haben.