Wie Sie sich am besten für Ihr Tierkreiszeichen nähren, so ein Anti-Diet-Ernährungsberater und Astrologe

Lesen Sie weiter, um die Ernährungsgeste für Ihr Tierkreiszeichen sowie die anpassbare Intel von Gallagher zu finden.

Wie man für die besondere Energie Ihres Tierkreiszeichens isst, so zufolge ein zertifizierter Ernährungsberater und Astrologen

Widder

Ernährung Geste: Widerstandsfähigkeit

Wie isst man: Ein vom Mars beherrschter Kardinalschild initiiert Dinge mit einem star. Und hier kommt Resilienz als Ihr Leitprinzip für die Erstellung einer Ernährungspraxis. Es ist wichtig, für Energie zu essen, was auch immer das für Sie bedeutet, sagt Gallagher: "Aus Sicht der Lebensmittel möchte ich, dass Sie sich für alle Ihre Abenteuer unterstützt fühlen."Das könnte bedeuten, sich auf Ballaststoffe oder Protein bei jeder Mahlzeit zu konzentrieren, um Sie den ganzen Tag über in Betrieb zu halten.

Stier

Ernährung Geste: Vergnügen

Wie isst man: Du fühlst all die Dinge, Die ganze Zeit als Zeichen, das vielleicht am meisten mit allen fünf Sinnen in Kontakt steht. Infolgedessen bringen Sie ein entzückendes Essenserfahrungsbedingungen für das Ambiente, den Geruch und sogar die Überbeziehung der Lebensmittelhilfe genauso viel Freude wie jedes bestimmte Lebensmittel selbst. Deshalb schlägt Gallagher vor. Vielleicht bedeutet dies, das ausgefallene Reservat zu priorisieren oder sich etwas göttlich dekadentes zu verwöhnen, wenn der Moment entsteht.

Zwillinge

Ernährung Geste: Anpassungsfähig

Wie isst man: Ihr Zeichen ist flexibel, verspielt und dynamisch. Warum sollte Ihre Ernährungspraxis also auch nicht sein? "Die Regeln der starre Ernährung werden in der Regel nicht für einen Zwilling fliegen", sagt Gallagher. "Wenn Sie feststellen, dass sich Ihr Geschmack mit Ihrer Stimmung ändert, dann ist es am besten, sich darauf einzulassen: Anstelle von Mahlzeitenplanung oder Mahlzeitenvorspannung gehen Sie vielleicht jeden Tag auf den Markt und wählen einfach das, was auch immer gut aussieht-das ist genauso gültig. " Sie sagt. Ebenso kann es hilfreich sein, häufiger kleinerer Mahlzeiten zu essen oder während Sie unterwegs sind, anstatt zu versuchen, Ihren Zeitplan für die Mahlzeiten voreinzulegen.

Krebs

Ernährung Geste: Komfort

Wie isst man: Weil Krebs über den Mittelteil regiert, einschließlich der Brüste, des Brustkorbs und der Gebärmutter-Sie können es wichtig sein, sich in einer Essumgebung sicher und instinktuell sicher zu fühlen. Hier kommt der Komfort als Ihre Ernährungsgeste ins Spiel. "Oder Komfort könnte auch bedeuten, buchstäblich zu erfahren, welche Lebensmittel in Ihrem Körper gut anfühlen und welche Sie sich unwohl fühlen, und lassen Sie sich davon leiten", sagt sie.

Löwe

Ernährung Geste: Feuerstelle)

Wie isst man: Als festes Feuerzeichen bringen Sie eine Menge Wärme in die Party, in der Gallagher dieses Herz-Up-Mash-up (den Teil des Körpers, über den Leo regiert) und des Herdes abgeleitet wurde) und des Herzens) und des Herdes). "Es geht nur um Essen als Mittel zum Feiern und Sammeln", sagt Gallagher. "Sie könnten Freude finden, Menschen zusammenzubringen, Essen zu teilen und auch ein wenig mehr mit Ihrem Essen zu haben, ob dies bedeutet, buchstäblich die ausgefallenen Beläge oder den letzten Schliff zu machen oder den Tisch auf besondere Weise zu setzen."

Jungfrau

Ernährung Geste: Bauchgefühl

Wie isst man: Ernährung ist wahrscheinlich eine große Sache für Sie in irgendeiner Weise, Form oder Form, da Jungfrau über das Verdauungssystem regiert. Aufgrund Ihrer analytischen Natur konnten Sie feststellen, dass die Dinge, wenn Sie sich auf Lebensmittel konzentrieren, numerisch werden: "Jungfrau hat die Tendenz, festzuhalten, was sie essen, oder um Kalorien oder Makros zu verfolgen", sagt Gallagher, "aber das nicht Neige dazu, therapeutisch zu sein und kann Sie tatsächlich von Ihrem Darm trennen, wenn Sie wissen, ob es um Essen geht ", sagt sie. Wenn Sie wieder in Kontakt treten, müssen Sie sich selbst vertrauen-eine App oder eine Diät, um zu wissen, was für Sie am nahrhaftesten ist.

Waage

Ernährung Geste: Gleichgewicht

Wie isst man: Symbolisiert durch die Waage, hat Ihr Zeichen eine Vorliebe für Gleichgewicht-und das erstreckt sich auf jeden Fall, wie Sie essen. Vom Standpunkt der Ernährung könnte dies bedeuten, sich darauf zu konzentrieren, Ihren Blut-Zucker-Spiegel auszugleichen, sagt Gallagher, vielleicht indem Sie sicherstellen, dass Sie in regelmäßigen Abständen essen und stabilisierende Lebensmittel wählen, die reich an Vollkorn- oder gesunden Fetten sind. Oder es könnte bedeuten. In jedem Fall warnt Gallagher vor einer Version der Lebensmittelbewertung für Libras. Wenn Sie feststellen, dass Sie mental Lebensmittel als gut oder schlecht kennzeichnen, hilft Ihnen das Anbau neutraler Lebensmittelgespräche auch in einen ausgewogenen Zustand zurückzukehren.

Skorpion

Ernährung Geste: Transformation

Wie isst man: Wie bei Jungfrau ist Ihr Zeichen eng mit der Verdauung eingehalten. "Mit Skorpion liegt der Fokus darauf, dem Körper zu helfen, Lebensmittel in Energie umzuwandeln", sagt Gallagher. Ihr Ernährungsplan könnte also fermentierte Lebensmittel priorisieren, die reich an Probiotika sind, zusammen mit vorhandenen präbiotischen Lebensmitteln, um die Dinge in Bewegung und regelmäßig zu bewegen. Achten Sie nur darauf, nicht zu viel zu Hause zu sein, was sie bekommen muss aus von Ihrem Körper, sagt Gallagher: "Skorpione können von intensiven" Entgiftungen "-Diäten angezogen werden, aber das muss Sie zum Verschleiß schlechter lassen."

Schütze

Ernährung Geste: Erkundung

Wie isst man: "Schütze ist ein veränderliches Feuerzeichen, das im Wesentlichen feuer ist", sagt Gallagher. Und der gleiche lebhafte Geist treibt auch die abenteuerlustige sagittarische Herangehensweise an das Essen an. "Die Erkundung aus ernährungsphysiologischer Perspektive kann bedeuten, buchstäblich Lebensmittel zu erforschen, mit denen Sie nicht vertraut sind, und sogar diese Lebensmittelreise zu einem Teil Ihres regulären Lebens zu machen", sagt sie. Und es könnte auch bedeuten, mit Lebensmitteln zu experimentieren, die unterschiedliche Auswirkungen auf Ihr Nervensystem haben-vielleicht nach beruhigenden Lebensmitteln, wenn Sie sich ängstlich fühlen oder anregende Lebensmittel greifen, wenn Sie träge sind, fügt sie hinzu.

Steinbock

Ernährung Geste: Nahrung

Wie isst man: Bei Ihrem sich langsam bewegenden planetarischen Herrscher, Saturn. Und damit Sie dasselbe tun und Ihre Werte in Bezug. Das bedeutet oft, nährstoffreiche, proteinreichen Lebensmittel zu priorisieren, die Ihnen wirklich helfen, die Distanz zu gehen, sagt Gallagher. In ähnlicher Weise müssen Knochenbuilding-Lebensmittel wie Nüsse, Lachs und Blattgemüse auch Ihre Lebensmittelliste erstellen, da der Steinbock über Knochen und Gelenke regiert.

Wassermann

Ernährung Geste: Autonomie

Wie isst man: Wenn Sie fast an Ihrem eigenen Abschnitt vorbeigekommen sind und denken, dass Sie bereits wissen, was für Sie richtig ist, können Sie tatsächlich Recht haben. Wassermann war nie ein Zeichen für die Bücher, und ein ähnlich autonomer Ansatz zum Essen könnte Ihre beste Wahl sein. "Seien Sie Ihr eigener Experte und Ihre eigene Autorität, um das zu finden, was für Sie funktioniert", sagt Gallagher. Und wenn Sie sich hinsetzen, um eine Mahlzeit zu sich zu nehmen, versuchen Sie, alle umgebenden Technologien oder Geräusche auszuschalten oder auszuschalten. sagt Gallagher.

Fische

Ernährung Geste: Freiheit

Wie isst man: Als veränderliches Wasserzeichen haben Sie möglicherweise die Notwendigkeit, über Einschränkungen und Grenzen hinaus zu expandieren, die von anderen definiert sind. "Versuchen Sie, sich bedingungslose Freiheit zu geben, das zu essen, was Sie essen möchten, und sehen Sie, wie dies Ihre Beziehung zum Essen verändert", sagt Gallagher. Da die Fische dazu neigen, die Energie anderer zu absorbieren, können Sie auch in Betracht ziehen, Nahrung zu verwenden, um Ihre energetischen Grenzen und Ihr Immunsystem zu stärken, fügt sie hinzu: "Lebensmittel können Ihr stabiler Anker im Wasser sein."

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