So ist man sofort in einer besseren Stimmung, wenn Sie aufwachen, laut Anna Camp

Willkommen zu meiner Morgenroutine, in der Anna Camp und andere Gurus des guten Lebens ihre persönlichen (häufig überraschenden, oft gesunden) Morgenrituale teilen, um Ihnen zu helfen, Ihre A zu machen.M.'ist großartiger.

Anna Camp
Schauspielerin, Sängerin und Nestea -Botschafterin

In den letzten Monaten, Ich habe mir die Regel gegeben, mein Handy in den ersten 30 Minuten, in denen ich wach war. Für eine Weile greife ich rüber und gehe direkt auf Instagram, Twitter und Facebook, und dein Gehirn wird mit allem, was du siehst, verschmutzt. Das gibt Ihnen keine Zeit zu sehen, wie Sie sich zu Beginn Ihres Tages emotional und physisch fühlen. Seit ich das mache, Es war sehr hilfreich für meinen Seelenfrieden.

Wenn ich aus dem Bett stehe, muss ich mich auf jeden Fall dehnen und ich sage meinem Hund Hallo (er ist normalerweise am Fuß meines Bettes). Manchmal wird er wirklich speziell und will so dann unter den Decken schlafen Er weckt mich auf, indem er meinen Hals wirklich hart tätschelt, wie '", heben Sie die Decke, Mama!" Dann wird er zwei Stunden später heiß und kommt den ganzen Weg zurück und wir wiederholen uns. Es lohnt sich jedoch absolut.

Ich werde dann in die Küche gehen und eine Topf Kaffee oder einen schönen Mandelkaum machen. Ich habe vor ein paar Tagen von Valentinstag einen Latte -Hersteller bekommen. Normalerweise Ich werde versuchen, mindestens eine halbe Flasche Wasser zu trinken, bevor ich tatsächlich den Kaffee trinke. Ich habe immer das Gefühl, wenn ich ein bisschen Kopfschmerzen habe, das Wasser trinke, hydratisiert mich vollständig und fühle mich großartig.

"Mein Vater ist wirklich groß in der Meditation und er schickt mir immer diese Artikel darüber, wie man besser meditiert und mehr mit sich selbst in Frieden ist."

Sobald ich meinen Kaffee habe, Ich sitze entweder auf meiner Veranda oder in meinem Garten und sitze eine Minute lang in der Sonne. Ich werde mit meinem Mann und meinem Hund hängen. Es ist hilfreich, einfach zu sitzen und den Vögeln zuzuhören und wirklich mit sich selbst einzuchecken.

Mein Vater ist wirklich groß in der Meditation und er schickt mir immer diese Artikel darüber, wie man besser meditiert und mehr mit sich selbst in Frieden ist. Er versuchte immer, Stress abzubauen, und ich half ihm immer. Und jetzt, wo er in den Ruhestand ist und mein Leben in die volle Ausrüstung tritt, schickt er mir Dinge, die wirklich hilfreich sind. Obwohl ich es nicht mache jeden Tag versuche ich es-Es ist eine schöne kleine Bindung, die wir haben. Es ist einfach süß zu wissen, dass er es auch zu ihm lebt, und es ist schön, sich in gewisser Weise verbunden zu fühlen.

Ich bin ein groß. Ich beginne mit Rührei und schwarzen Bohnen, vielleicht Truthahn und Tomaten. In Los Angeles gibt es überall wunderschön.

Ich versuche, morgens meine Workouts zu machen, denn wenn ich ein Vorsprechen oder so etwas habe. Oder manchmal nehme ich meinen Hund für eine lange Wanderung. Das ist meine Lieblingsbeschäftigung-Ich konnte einfach den ganzen Tag in LA laufen und wandern. Wenn ich im Fitnessstudio bin, bin ich gerne elliptisch. Ich bin kein Yoga-Mädchen-ich würde mich lieber schneller bewegen. Wenn Aerobic mehr "in" wären, wäre ich mitten in einem Aerobic -Studio mit den 80ern Stirnbändern und Tanzen.

Total mit dir, Anna! (BRB, Jagd nach Beinwärmen..